SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom in het topic voor beginnende hardlopers!
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.
Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich wat meer willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor amateurhardlopers! deel 43
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 |
Diverse hardloopschema's:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Google Sheet Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Tips voor beginnende hardlopers:
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
Handige linkjes:
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
Hardloopwinkels:
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Hardloop applicaties voor op je telefoon:
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
Begonnen beginners:
---------------------------
blomst || Evy 0-5
Cinnamongirl || Evy 0-5
Crutch || Evy 0-5
Danseresje84 || Evy 0-5
DeLune || Evy 0-5
Erwtje || Evy 0-5
KingOfMars || Evy 0-5
Lolaatje || Evy 0-5
nectarientje || Evy 0-5
Rekkie || Evy 0-5
Ronnie_bravo || Evy 0-5
Mr.Myst || Evy 0-5
SolnaStockholm || Evy 0-5
Yuki || Evy 0-5
---------------------------
Coelho || Net klaar met Evy 0-5
Flappekz || Net klaar met Evy 0-5
Gotc || Net klaar met Evy 0-5
Sheriam || Net klaar met Evy 0-5
---------------------------
DaBuzzzzz || Evy 5-10
Joene || Evy 5-10
---------------------------
De_Hertog || C25K
E.T. || C25K
kieskleurig || C25K
---------------------------
LieLie || Runinfo
PurePoisonPerfume || Hardloopschema.nl
Vuurvliegje88 || Hardloopwinkel.nl
---------------------------
Deze OP vind je hier. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP!
[ Bericht 97% gewijzigd door Yuki op 20-05-2010 14:21:00 ]
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich wat meer willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor amateurhardlopers! deel 43
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 |
Diverse hardloopschema's:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Google Sheet Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Tips voor beginnende hardlopers:
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
Handige linkjes:
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
Hardloopwinkels:
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Hardloop applicaties voor op je telefoon:
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
Begonnen beginners: ---------------------------
---------------------------
---------------------------
---------------------------
---------------------------
---------------------------
Deze OP vind je hier. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP!
[ Bericht 97% gewijzigd door Yuki op 20-05-2010 14:21:00 ]
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ben ook weer aan het hardlopen 3 x per week 20 min aan het opwerken naar de 30 min die ik vorig kon lopen (heb in de winter de boel laten slonzen)
Het enige probleem blijf ik vinden dat het zo ontiegelijk saai is. Ik vind er echt geen kloten aan. Elke keer weer mezelf er toe moeten zetten om weer een half uur te gaan lopen rennen.
wat is sport toch ook kut eigenlijk
Het enige probleem blijf ik vinden dat het zo ontiegelijk saai is. Ik vind er echt geen kloten aan. Elke keer weer mezelf er toe moeten zetten om weer een half uur te gaan lopen rennen.
wat is sport toch ook kut eigenlijk
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
geduld is een schone zaakquote:Op donderdag 20 mei 2010 14:17 schreef Flappekz het volgende:
Moet je natuurlijk wel ff de mooie OP erin kopieren he
Kon mezelf overigens niet in de OP wiki zetten
Sta nu wel hier, maar nog niet standaard in de OP. Kan iemand dat doen?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Volgens mij kan dat als je je registreert bij wiki ofzoiets. En anders kun je GotC een pm sturenquote:Op donderdag 20 mei 2010 15:07 schreef Yuki het volgende:
[..]
geduld is een schone zaak
Kon mezelf overigens niet in de OP wiki zetten
Ik ben van pindavlees
je staat erbijquote:Op donderdag 20 mei 2010 15:07 schreef Yuki het volgende:
[..]
geduld is een schone zaak
Kon mezelf overigens niet in de OP wiki zetten
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zit dat niet verschrikkelijk tijdens het lopen?quote:Op donderdag 20 mei 2010 15:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik draag mijn iPhone nu in een tasje die om mijn nek hangt onder mn shirt.
[ afbeelding ]
Ik ben net 3 zaken in Amsterdam af geweest voor de belkin sportarmband, maar niet geslaagd. Laatste poging in Utrecht zo, anders moet ik m bestellen (en dan kan ik er morgen dus niet mee lopen
)
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, het bungelt hard onder m'n shirt. Maar ik heb een armband in bestelling bij Dealextreme>quote:Op donderdag 20 mei 2010 16:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zit dat niet verschrikkelijk tijdens het lopen?
Ik ben net 3 zaken in Amsterdam af geweest voor de belkin sportarmband, maar niet geslaagd. Laatste poging in Utrecht zo, anders moet ik m bestellen (en dan kan ik er morgen dus niet mee lopen
Niet mooi, maar wel goedkoop, $6.
Morgen ga ik weer lopen (tvp )
En ik heb een heel klein mp3-spelertje, die klik ik aan mijn broekband, en de draadjes doe ik onder m'n shirt door, gaat prima!
(tvp )En ik heb een heel klein mp3-spelertje, die klik ik aan mijn broekband, en de draadjes doe ik onder m'n shirt door, gaat prima!
Ik heb deze: http://www.runjunk.com/na(...)-itouch-armband.aspx en die vind ik ideaal. Niet zo'n massaal ding maar lekker mean & lean. Merk amper dat ik 'm om heb.
Scheelt wel aanzienlijk in de kosten. Ik ben er ook nog naar op zoek, dus misschien is die van Deal Xtreme wel wat. Bij hardlopen geldt vaak: Niet mooi, wel handig (of zelfs vereist zoals schoenen)quote:Op donderdag 20 mei 2010 18:47 schreef KingOfMars het volgende:
Ik heb deze: http://www.runjunk.com/na(...)-itouch-armband.aspx en die vind ik ideaal. Niet zo'n massaal ding maar lekker mean & lean. Merk amper dat ik 'm om heb.
Mja ik liep er ook maar tegenaan bij de plaatselijke hardloopwinkel toen ik m'n schoenen kocht. Bij mij moet altijd alles in 1x goed en af, dus ik had geen geduld om nog eens een paar weken op zoiets te wachten van DealExtreme 
.
.
Gevonden!!quote:Op donderdag 20 mei 2010 16:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Zit dat niet verschrikkelijk tijdens het lopen?
Ik ben net 3 zaken in Amsterdam af geweest voor de belkin sportarmband, maar niet geslaagd. Laatste poging in Utrecht zo, anders moet ik m bestellen (en dan kan ik er morgen dus niet mee lopen
Zie hier een review: http://www.mobilyz.com/re(...)band-voor-de-iphone/
Morgen komt er één van mij
♥ || Baby catcher in training || ♥
Jeetje zeg, wat is er veel gepost! Dagje niet thuis en meteen 3 pagina's!!!!
Heb zelf zo'n goedkope versie (Aldi) van de ipod shuffle. Gewoon op mijn bodywarmer klikken en heb nu het overschot aan snoer voor koptelefoon met elastiekje vastgebonden. het loopt nu onder mijn bodywarmertje door en het zit niet meer in de weg, het trekt niet en het is gewoon prettig!
Morgenavond mag ik weer, les 17. hoop dat mijn spierpijn van gister (hardlopen en ballet) en waarschijnlijk ook van vanavond (ballet) morgen weg zijn! had overigens vanochtend ook geen spierpijn, maar na een hele dag zitten was het toch wel raak. Daardoor weinig energie in de benen!
Heb trouwens vandaag het blad runner'sworld gekocht. best interessant om allemaal eens te lezen!
Heb zelf zo'n goedkope versie (Aldi) van de ipod shuffle. Gewoon op mijn bodywarmer klikken en heb nu het overschot aan snoer voor koptelefoon met elastiekje vastgebonden. het loopt nu onder mijn bodywarmertje door en het zit niet meer in de weg, het trekt niet en het is gewoon prettig!
Morgenavond mag ik weer, les 17. hoop dat mijn spierpijn van gister (hardlopen en ballet) en waarschijnlijk ook van vanavond (ballet) morgen weg zijn! had overigens vanochtend ook geen spierpijn, maar na een hele dag zitten was het toch wel raak. Daardoor weinig energie in de benen!
Heb trouwens vandaag het blad runner'sworld gekocht. best interessant om allemaal eens te lezen!
te koop bij sportscheck. Mijn bovenarm is te fors om hem comfortabel te dragen
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
.
