Zwemmen voor beginners. Deel 1. Plons.

quote:

Op woensdag 3 november 2010 13:39 schreef DeLuna het volgende:

[..]



25 meter sprint, iedere minuut. Lekker hoor.

Dan zou ik ongeveer 40 seconden rust hebben, da's helemaal veel

quote:

Op woensdag 3 november 2010 13:54 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Dan zou ik ongeveer 40 seconden rust hebben, da's helemaal veel

Ik ongeveer 45 seconden.. hangt beetje van de slag af

Zwemmen? Jee dat is lang geleden. Heb het een paar jaar geleden in mijn vorige woonplaats geprobeerd maar dat rot zwembad was vaker dicht dan open.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?

Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.

quote:

Op woensdag 3 november 2010 17:44 schreef caroline88 het volgende:
Zwemmen? Jee dat is lang geleden. Heb het een paar jaar geleden in mijn vorige woonplaats geprobeerd maar dat rot zwembad was vaker dicht dan open.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?

Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.

Zwemverenigingen zijn er inderdaad voor mensen die een bepaalde zwemsport willen beoefenen en ook aan wedstrijden mee willen doen. Verder zijn er wel zwembaden die 's ochtends open zijn voor mensen die baantjes willen trekken, maar het is nogal afhankelijk van waar je woont naar welk zwembad je kan gaan.

quote:

Op woensdag 3 november 2010 09:06 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Na 25 meter 20 sec rust is misschien wel erg veel

Jah, helemaal eens. Denk ook meer dat dat bedoelt is voor zeekoeien met overgewicht en een slecht hart . Maar verder kunnen beginners wel kijken waar hun eigen niveau ligt in het schema en vanuit daar verder gaan. Hoewel het voor de mensen die al jaren bij een zwemvereniging zwemmen dit mss wat licht is, of?

[ Bericht 0% gewijzigd door autobinnenbandventieldop op 03-11-2010 21:38:31 ]

quote:

Op woensdag 3 november 2010 17:44 schreef caroline88 het volgende:
Zwemmen? Jee dat is lang geleden. Heb het een paar jaar geleden in mijn vorige woonplaats geprobeerd maar dat rot zwembad was vaker dicht dan open.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?

Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.

Sommige/meeste verenigingen hebben ook trimzwemmen. Dat is gewoon trainen zonder wedstrijden. Ik weet niet of dat bij jou in de buurt ook zo is?

quote:

Op woensdag 3 november 2010 18:42 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Jah, helemaal eens. Denk ook meer dat dat bedoelt is voor zeekoeien met overgewicht en een slecht hart hebben . Maar verder kunnen beginners wel kijken waar hun eigen niveau ligt in het schema en vanuit daar verder gaan. Hoewel het voor de mensen die al jaren bij een zwemvereniging zwemmen dit mss wat licht is, of?

Bij ons zou het (als je de rustperiodes aanpast qua tijd) een sprintschema kunnen zijn

quote:

Op woensdag 3 november 2010 20:37 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Sommige/meeste verenigingen hebben ook trimzwemmen. Dat is gewoon trainen zonder wedstrijden. Ik weet niet of dat bij jou in de buurt ook zo is?

Website lijkt aan te geven dat ze nogal gericht zijn op wedstrijden. Maar hebben ook een reddingsbrigade, met de opleidingen. Ga me denk eens in die certificaten verdiepen, was wel niet wat ik zocht maar dat is ook een manier om vage zwemplannen vorm te geven en tegelijk wat andere mensen te leren kennen (in een andere en ook wat nuttigere vorm dan beppen aan de waterkant)
Zwembad ziet er goed uit en heeft ook openingsuren voor early birds.

quote:

Op woensdag 3 november 2010 20:40 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Bij ons zou het (als je de rustperiodes aanpast qua tijd) een sprintschema kunnen zijn

Bij welke vereniging train jij eigenlijk?

quote:

Op woensdag 3 november 2010 23:49 schreef DeLuna het volgende:

[..]



Bij welke vereniging train jij eigenlijk?

Ik heb tot en met afgelopen zomervakantie bij ZV Westland getraind.
_{Daar helaas moeten stoppen vanwege op kamers gaan en hier in Breda hebben ze kuttijden wat betreft de waterpolotrainingen dus nu heb ik een andere sport moeten zoeken.}

quote:

Op donderdag 4 november 2010 07:29 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Ik heb tot en met afgelopen zomervakantie bij ZV Westland getraind.
_{Daar helaas moeten stoppen vanwege op kamers gaan en hier in Breda hebben ze kuttijden wat betreft de waterpolotrainingen dus nu heb ik een andere sport moeten zoeken.}

Oh, da's wel jammer

Gisteren maar weer eens 1op3 proberen te zwemmen. Moet zeggen dat dat steeds beter gaat en idd ook wel relaxter als 1 op 2, voelt ook eigenlijk wel natuurlijker aan.

Dit topic moet omhoog gekickt worden
Enige topic in SPT over zwemmen gaat over het op tv kijken van profs...

Zit momenteel in China voor 3 maanden, nog 2 te gaan. En bij het appartement waar ik zit kan ik gratis en onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten.
Zwemmen, lopen, fitnessen, spinning, groepslessen (Yoga, rythmic dinges, etc...). Met andere woorden, geweldig dus

Ik probeer in een week 3 keer te zwemmen, direct na het werk het zwembad in, anders begint het iets te "druk" te worden. Druk is voor mij al 2 mensen in een baan van de 5 banen in totaal...
Als ik alleen ben kan ik tenministe doorzwemmen, best wel luxe eigenlijk

Ben begonnen met 60 baantjes in +/- 40 minuten en nu probeer ik iedere keer een uur te zwemmen, 90 baantjes haal ik dan wel. Grotendeels met schoolslag, ben niet zo goed in crawl. Maar ik probeer mezelf te dwingen om crawl te zwemmen.

Heb gisteren na 20 baantjes schoolslag 3 baantjes crawl gezwommen en op het einde van die 3 zat ik al onder water
Daarna de laatste 10 baantjes heb ik afwisselend schoolslag/crawl gezwommen. Mijn techniek is dus nog niet naar behoren, mijn benen verzuren ook al na een paar baantjes crawl.

quote:

Op vrijdag 27 april 2012 08:55 schreef ASSpirine het volgende:
Dit topic moet omhoog gekickt worden
Enige topic in SPT over zwemmen gaat over het op tv kijken van profs...

Zit momenteel in China voor 3 maanden, nog 2 te gaan. En bij het appartement waar ik zit kan ik gratis en onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten.
Zwemmen, lopen, fitnessen, spinning, groepslessen (Yoga, rythmic dinges, etc...). Met andere woorden, geweldig dus

Ik probeer in een week 3 keer te zwemmen, direct na het werk het zwembad in, anders begint het iets te "druk" te worden. Druk is voor mij al 2 mensen in een baan van de 5 banen in totaal...
Als ik alleen ben kan ik tenministe doorzwemmen, best wel luxe eigenlijk

Ben begonnen met 60 baantjes in +/- 40 minuten en nu probeer ik iedere keer een uur te zwemmen, 90 baantjes haal ik dan wel. Grotendeels met schoolslag, ben niet zo goed in crawl. Maar ik probeer mezelf te dwingen om crawl te zwemmen.

Heb gisteren na 20 baantjes schoolslag 3 baantjes crawl gezwommen en op het einde van die 3 zat ik al onder water
Daarna de laatste 10 baantjes heb ik afwisselend schoolslag/crawl gezwommen. Mijn techniek is dus nog niet naar behoren, mijn benen verzuren ook al na een paar baantjes crawl.

Lijkt me best lastig jezelf borstcrawl te leren. Heb het zelf jaren geleden tijdens wedstrijdzwemmen geleerd, tijdens de normale zwemlessen voor de diploma's werd er naar mijn mening maar weinig aandacht aan besteed. Knap dat je 90 banen schoolslag kunt zwemmen in een uur, bij mij slaat de verveling na twee banen al toe

Zelf borstcrawl aanleren is inderdaad lastig en 'riskant': er zijn teveel mensen die het verkeerd doen en dat is zonde van je kracht/energie. Dus wat ik je aan zou raden is om eens te vragen bij een zwemclub of je een paar lessen mee kunt doen, puur om die crawl onder de knie te krijgen.

Ga zelf binnenkort ook weer eens op zoek naar een zwemclub. Mis het wel een beetje, dat zwemmen.

Ik "kan" wel borstcrawl, maar heb me er nooit zo in verdiept als schoolslag zeg maar. Heb vroeger in een zwemclub gezeten tot mijn 8/9e, kheb dus wel een basis. Maar ik zal er over nadenken om me in een zwemclub in te schrijven. Wil wel vlot kunnen blijven zwemmen zonder mensen te moeten ontwijken. Nu is het echt heerlijk, Bijna een volledige zwembad voor mezelf

Bij lopen kan je tenminste nog wat muziek opzetten, maar zwemmen... Helaas...
Gewoon gedachte ergens anders op zetten, dan verveel ik me minder. Maar dan raak ik de tel wel eens kwijt :p

Sinds een paar weken actief in het buitenbad hier. Ik zwem nu zo'n 3 tot 4 keer per week, en merk dat je dan echt snel vooruitgang boekt. Toen ik begon zwom ik nog in zo'n loshangende zwembroek, daarna een strakke speedo gekocht. Dat zwemt echt veel lekkerder. In navolging van de zwemmers op de Olympische Spelen maar een zwembril met spiegelglas gekocht, ziet er strak uit haha.
Grote voordeel van ons buitenbad is ook dat je na de normale openingstijden kunt zwemmen, zodat je maar met een man of 5 bent. Geen last van kwebbelende huisvrouwen hier dus.

quote:

Op woensdag 2 mei 2012 17:50 schreef ASSpirine het volgende:
Ik "kan" wel borstcrawl, maar heb me er nooit zo in verdiept als schoolslag zeg maar. Heb vroeger in een zwemclub gezeten tot mijn 8/9e, kheb dus wel een basis. Maar ik zal er over nadenken om me in een zwemclub in te schrijven. Wil wel vlot kunnen blijven zwemmen zonder mensen te moeten ontwijken. Nu is het echt heerlijk, Bijna een volledige zwembad voor mezelf

Bij lopen kan je tenminste nog wat muziek opzetten, maar zwemmen... Helaas...
Gewoon gedachte ergens anders op zetten, dan verveel ik me minder. Maar dan raak ik de tel wel eens kwijt :p

Je hebt tegenwoordig ook waterproof mp3-spelers, speciaal voor in het zwembad. Onder andere deze

En 90 baantjes in een uur doe je goed

Hmm zit er ook aan te denken om morgenvroeg eens te gaan zwemmen. Ik ben een echte zwemnoob met waarschijnlijk een waardeloze techniek. Maar om even te ontstressen/wakker worden lijkt het mij wel lekker om morgenochtend eens wat baantjes te trekken.

Nog tips?
(zwem ik niet voor lul als ik om 7.15 ga zwemmen als zwemnoob?)

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 15:30 schreef henkde_j het volgende:
Hmm zit er ook aan te denken om morgenvroeg eens te gaan zwemmen. Ik ben een echte zwemnoob met waarschijnlijk een waardeloze techniek. Maar om even te ontstressen/wakker worden lijkt het mij wel lekker om morgenochtend eens wat baantjes te trekken.

Nog tips?
(zwem ik niet voor lul als ik om 7.15 ga zwemmen als zwemnoob?)

De kans is groot dat je tussen de bejaarden belandt, dus nee Eet in ieder geval iets van te voren zodat je niet onmeunig uit je giechel geurt

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 15:56 schreef Filatelistfetisjist het volgende:

[..]

De kans is groot dat je tussen de bejaarden belandt, dus nee Eet in ieder geval iets van te voren zodat je niet onmeunig uit je giechel geurt

Hmm ik ben niet zo'n ontbijter, maar...
Ach het is een buitenbad , en wellicht dat ik zo ruim baan krijg van die fossielen.

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 15:56 schreef Filatelistfetisjist het volgende:

[..]

De kans is groot dat je tussen de bejaarden belandt, dus nee Eet in ieder geval iets van te voren zodat je niet onmeunig uit je giechel geurt

Pas op he, de meeste bejaarden die daar om 7.15 zwemmen doen dat al jaren en kunnen daarom ook redelijk zwemmen.

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 21:27 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Pas op he, de meeste bejaarden die daar om 7.15 zwemmen doen dat al jaren en kunnen daarom ook redelijk zwemmen.

Idd, bij ons in het zwembad is een man van 80 die gewoon ELKE ochtend baantjes zwemt, en ik kan hem niet bijhouden hoor

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 21:27 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Pas op he, de meeste bejaarden die daar om 7.15 zwemmen doen dat al jaren en kunnen daarom ook redelijk zwemmen.

Whehe daar ben ik wel bang voor. Van die oude olietankers.
Is het trouwens niet te koud om om die tijd te gaan zwemmen in een buitenbad?

quote:

Op woensdag 22 augustus 2012 21:39 schreef henkde_j het volgende:

[..]

Whehe daar ben ik wel bang voor. Van die oude olietankers.
Is het trouwens niet te koud om om die tijd te gaan zwemmen in een buitenbad?

Nee, dat valt wel mee Als je eenmaal door bent en in beweging bent maakt het weinig meer uit of je om 7.15 uur of om 10.15 uur gaat.