abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_88210647
quote:
Op maandag 1 november 2010 09:35 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Ik ga morgen :D

Ik neem een youtube tip over, altijd tot 3 tellen bij de borstcrawl
Bedoel je daar dan het " bi-laterale ademhalen" (elke derde slag ademhalen) mee of echt letterlijk tot 3 tellen? Het bi-laterale ademhalen lukt mij nog niet zo, te weinig conditie voor, en letterlijk tot 3 tellen; dat filmpie heb ik gemist denk ik :)
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
  maandag 1 november 2010 @ 16:50:02 #127
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88214221
quote:
Op maandag 1 november 2010 15:09 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Bedoel je daar dan het " bi-laterale ademhalen" (elke derde slag ademhalen) mee of echt letterlijk tot 3 tellen? Het bi-laterale ademhalen lukt mij nog niet zo, te weinig conditie voor, en letterlijk tot 3 tellen; dat filmpie heb ik gemist denk ik :)
Het is gewoon ademhalen na elke 3 slagen, en omstebeurt naar een kant ademhalen als je arm naar achter gaat, op die manier block je jezelf niet. Is dat moeilijk dan?
:')
  Redactie Sport maandag 1 november 2010 @ 16:52:16 #128
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_88214310
quote:
1s.gif Op maandag 1 november 2010 15:09 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Bedoel je daar dan het " bi-laterale ademhalen" (elke derde slag ademhalen) mee of echt letterlijk tot 3 tellen? Het bi-laterale ademhalen lukt mij nog niet zo, te weinig conditie voor, en letterlijk tot 3 tellen; dat filmpie heb ik gemist denk ik :)
Wat een aparte term! :D Wij noemen dat gewoon 1 op 3 zwemmen. Zo heb je ook 1 op 2, 1 op 4, 1 op 5, 1 op 6, en ga zo maar door :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  maandag 1 november 2010 @ 22:24:01 #129
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88229884
quote:
Op maandag 1 november 2010 16:52 schreef DeLuna het volgende:

[..]



Wat een aparte term! :D Wij noemen dat gewoon 1 op 3 zwemmen. Zo heb je ook 1 op 2, 1 op 4, 1 op 5, 1 op 6, en ga zo maar door :P
zo te zien zit je op een zwemclub, nog borstcrawltips, of een goed beginnersschema. Beginner als in, eerst actief gezwommen maar nu een paar maanden minder actief (1x in de maand oid). En nu weer van plan 1 / 2 keer in de week te gaan :Y

Ik heb wel eens schema's gedaan die in het zwembad hingen, maar die waren wel erg zwaar, waren ook van redelijk hoog niveau.
:')
pi_88232107
quote:
Op maandag 1 november 2010 16:50 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Is dat moeilijk dan?
Ik vind het vooral lastig omdat ik, zoals de luna het noemt, 1 op 2 gewend ben te zwemmen dus 'tis ff omschakelen
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
  maandag 1 november 2010 @ 23:48:50 #131
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88233218
quote:
Op maandag 1 november 2010 23:16 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Ik vind het vooral lastig omdat ik, zoals de luna het noemt, 1 op 2 gewend ben te zwemmen dus 'tis ff omschakelen
Ik zal het morgenavond laten weten :Y
Ik ga met een vriend die een warming up wil doen :')
:')
pi_88238836
quote:
1s.gif Op maandag 1 november 2010 23:16 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Ik vind het vooral lastig omdat ik, zoals de luna het noemt, 1 op 2 gewend ben te zwemmen dus 'tis ff omschakelen
Elke derde slag ademhalen is, als je het onder de knie hebt, zoveel minder vermoeiend.
pi_88248504
quote:
Op dinsdag 2 november 2010 09:52 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Elke derde slag ademhalen is, als je het onder de knie hebt, zoveel minder vermoeiend.
Huh? die snap ik ff niet, hoewel, deels niet. Had van 1 op 3 zwemmen begrepen dat het wel wat sneller zou gaan met dezelfde hoeveelheid energie omdat je langer met je hoofd in het water bent en daardoor gestroomlijnder bent. Maar ook is het zo dat ik dus minder vaak adem kan halen en daardoor dus sneller buiten adem ben.
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
pi_88248881
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 november 2010 14:55 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Huh? die snap ik ff niet, hoewel, deels niet. Had van 1 op 3 zwemmen begrepen dat het wel wat sneller zou gaan met dezelfde hoeveelheid energie omdat je langer met je hoofd in het water bent en daardoor gestroomlijnder bent. Maar ook is het zo dat ik dus minder vaak adem kan halen en daardoor dus sneller buiten adem ben.
Ja misschien is het omdat ik dik acht jaar op niveau zwem, maar als ik om de slag (dus 1 op 2, om even de termen in dit topic te volgen) ademhaal hou ik telkens adem over. Ik haal dan dus adem terwijl ik nog lucht heb. Dan word ik een soort van kortademig en dat put mij echt uit. Ik heb lucht genoeg om 1 op 3 te zwemmen (soms neem ik zelfs om de 5 slagen adem). Daarbij komt ook nog dat je bij 1 op 2 zwemmen telkens aan dezelfde kant ademhaalt. Daar krijg ik echt pijn van in m'n nek :P
  Redactie Sport dinsdag 2 november 2010 @ 15:29:12 #135
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_88249940
Ik zwem juist alleen maar 1 op 4, omdat ik juist last van mijn nek krijg als ik rechts ademhaal. :P En van 1 op 2 word ik kortademig.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_88250243
quote:
17s.gif Op dinsdag 2 november 2010 15:29 schreef DeLuna het volgende:
Ik zwem juist alleen maar 1 op 4, omdat ik juist last van mijn nek krijg als ik rechts ademhaal. :P En van 1 op 2 word ik kortademig.
Dat is ook een mogelijkheid ja :P
pi_88266272
quote:
Op dinsdag 2 november 2010 15:03 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]


Ja misschien is het omdat ik dik acht jaar op niveau zwem, maar als ik om de slag (dus 1 op 2, om even de termen in dit topic te volgen) ademhaal hou ik telkens adem over. Ik haal dan dus adem terwijl ik nog lucht heb. Dan word ik een soort van kortademig en dat put mij echt uit. Ik heb lucht genoeg om 1 op 3 te zwemmen (soms neem ik zelfs om de 5 slagen adem). Daarbij komt ook nog dat je bij 1 op 2 zwemmen telkens aan dezelfde kant ademhaalt. Daar krijg ik echt pijn van in m'n nek :P
Hmm, dan snap ik denk ik wel waar het probleem ligt bij mij. Ik zwem nu ongeveer 3/4 jaar en ben onlangs(na 25 jaar) gestopt met roken, kan dan niet verwachten dat ik hetzelfde niveau zwem als iemand die 8 jaar op niveau zwemt.
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
  dinsdag 2 november 2010 @ 21:53:45 #138
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88266303
probeerde om de 3 te ademen, schoot niet zo heel erg op :P
:')
pi_88267016
quote:
Op dinsdag 2 november 2010 21:53 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
probeerde om de 3 te ademen, schoot niet zo heel erg op :P
Beetje veel water gedronken? :)
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
  dinsdag 2 november 2010 @ 22:50:51 #140
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88269803
quote:
Op dinsdag 2 november 2010 22:06 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Beetje veel water gedronken? :)
Ja daar kwam het wel op neer :')
:')
pi_88277011
quote:
Op maandag 1 november 2010 22:24 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

nog borstcrawltips, of een goed beginnersschema.
Ik vond dit wel een mooi schema met goeie tips
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
pi_88277221
quote:
1s.gif Op dinsdag 2 november 2010 22:50 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Ja daar kwam het wel op neer :')
:D
pi_88277257
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 08:50 schreef autobinnenbandventieldop het volgende:

[..]

Ik vond dit wel een mooi schema met goeie tips
Na 25 meter 20 sec rust is misschien wel erg veel, vind 20 seconden altijd zo lang duren O-)
  woensdag 3 november 2010 @ 09:54:50 #144
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88278263
quote:
Op dinsdag 2 november 2010 09:52 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Elke derde slag ademhalen is, als je het onder de knie hebt, zoveel minder vermoeiend.
Kan ik me voorstellen, de flow zit er veel meer in. Blijven oefenen dus ;(?
:')
  woensdag 3 november 2010 @ 09:55:34 #145
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88278281
quote:
Op woensdag 3 november 2010 09:06 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Na 25 meter 20 sec rust is misschien wel erg veel, vind 20 seconden altijd zo lang duren O-)
25 meter is ook wel heel weinig :P
:')
pi_88278335
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 09:54 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Kan ik me voorstellen, de flow zit er veel meer in. Blijven oefenen dus ;(?
Bij mij heeft t destijds ook wel even geduurd hoor voordat ik überhaupt de borstcrawl onder de knie had, laat staan het goed ademhalen. Nu kan ik het alleen maar aanraden ja ^O^
  woensdag 3 november 2010 @ 10:10:35 #147
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_88278644
quote:
Op woensdag 3 november 2010 09:57 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Bij mij heeft t destijds ook wel even geduurd hoor voordat ik überhaupt de borstcrawl onder de knie had, laat staan het goed ademhalen. Nu kan ik het alleen maar aanraden ja ^O^
Oh, ik kreeg de borst/rugcrawl gewoon bij mijn zwemdiploma, nooit verleerd :P
:')
pi_88283360
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 10:10 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Oh, ik kreeg de borst/rugcrawl gewoon bij mijn zwemdiploma, nooit verleerd :P
Ik ook maar hij werd niet bepaald goedgekeurd door m'n trainer bij het wedstrijdzwemmen :') Rugcrawl blonk ik wel in uit, heerlijke slag vind ik dat nog steeds, echt m'n lievelingsslag :P Schoolslag haat ik :')
  Redactie Sport woensdag 3 november 2010 @ 13:38:10 #149
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_88284848
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 12:52 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Ik ook maar hij werd niet bepaald goedgekeurd door m'n trainer bij het wedstrijdzwemmen :') Rugcrawl blonk ik wel in uit, heerlijke slag vind ik dat nog steeds, echt m'n lievelingsslag :P Schoolslag haat ik :')
Ohhh, schoolslag kan ik ook niet inderdaad. :') Rugcrawl kan ik best wel redelijk maar ik vind er niks aan. Geef mij maar vlinderslag en borstcrawl :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport woensdag 3 november 2010 @ 13:39:22 #150
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_88284899
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 09:06 schreef xxiessiexx het volgende:

[..]

Na 25 meter 20 sec rust is misschien wel erg veel, vind 20 seconden altijd zo lang duren O-)
25 meter sprint, iedere minuut. Lekker hoor. O-)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')