SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dan zou ik ongeveer 40 seconden rust hebben, da's helemaal veelquote:Op woensdag 3 november 2010 13:39 schreef DeLuna het volgende:
[..]
25 meter sprint, iedere minuut. Lekker hoor.
Ik ongeveer 45 seconden.. hangt beetje van de slag afquote:
[..]
Dan zou ik ongeveer 40 seconden rust hebben, da's helemaal veel
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zwemmen? Jee dat is lang geleden. Heb het een paar jaar geleden in mijn vorige woonplaats geprobeerd maar dat rot zwembad was vaker dicht dan open.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?
Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?
Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.
Zwemverenigingen zijn er inderdaad voor mensen die een bepaalde zwemsport willen beoefenen en ook aan wedstrijden mee willen doen. Verder zijn er wel zwembaden die 's ochtends open zijn voor mensen die baantjes willen trekken, maar het is nogal afhankelijk van waar je woont naar welk zwembad je kan gaan.quote:Op woensdag 3 november 2010 17:44 schreef caroline88 het volgende:
Zwemmen? Jee dat is lang geleden. Heb het een paar jaar geleden in mijn vorige woonplaats geprobeerd maar dat rot zwembad was vaker dicht dan open.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?
Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.
Jah, helemaal eens. Denk ook meer dat dat bedoelt is voor zeekoeien met overgewicht en een slecht hartquote:Op woensdag 3 november 2010 09:06 schreef xxiessiexx het volgende:
[..]
Na 25 meter 20 sec rust is misschien wel erg veel
. Maar verder kunnen beginners wel kijken waar hun eigen niveau ligt in het schema en vanuit daar verder gaan. Hoewel het voor de mensen die al jaren bij een zwemvereniging zwemmen dit mss wat licht is, of?[ Bericht 0% gewijzigd door autobinnenbandventieldop op 03-11-2010 21:38:31 ]
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
Sommige/meeste verenigingen hebben ook trimzwemmen. Dat is gewoon trainen zonder wedstrijden. Ik weet niet of dat bij jou in de buurt ook zo is?quote:
Zwemmen? Jee dat is lang geleden. Heb het een paar jaar geleden in mijn vorige woonplaats geprobeerd maar dat rot zwembad was vaker dicht dan open.
Zwemvereniging? Is dat alleen voor mensen die wedstrijden willen zwemmen en daarvoor trainen?
Gezocht een zwembad dat zo suf is om om 8 uur open te gaan voor die ene idioot die lekker rustig baantjes wil trekken.
Waar ik schoolslag en borstcrawl kan afwisselen met rugslag om mijn armen wat rust te gunnen. Die gaan al pijn doen lang voor ik buiten adem ben.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Bij ons zou het (als je de rustperiodes aanpast qua tijd) een sprintschema kunnen zijnquote:
[..]
Jah, helemaal eens. Denk ook meer dat dat bedoelt is voor zeekoeien met overgewicht en een slecht hart hebben
Website lijkt aan te geven dat ze nogal gericht zijn op wedstrijden. Maar hebben ook een reddingsbrigade, met de opleidingen. Ga me denk eens in die certificaten verdiepen, was wel niet wat ik zocht maar dat is ook een manier om vage zwemplannen vorm te geven en tegelijk wat andere mensen te leren kennen (in een andere en ook wat nuttigere vorm dan beppen aan de waterkant)quote:Op woensdag 3 november 2010 20:37 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Sommige/meeste verenigingen hebben ook trimzwemmen. Dat is gewoon trainen zonder wedstrijden. Ik weet niet of dat bij jou in de buurt ook zo is?
Zwembad ziet er goed uit en heeft ook openingsuren voor early birds.
Bij welke vereniging train jij eigenlijk?quote:
[..]
Bij ons zou het (als je de rustperiodes aanpast qua tijd) een sprintschema kunnen zijn
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb tot en met afgelopen zomervakantie bij ZV Westland getraind.quote:Op woensdag 3 november 2010 23:49 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Bij welke vereniging train jij eigenlijk?
Daar helaas moeten stoppen vanwege op kamers gaan en hier in Breda hebben ze kuttijden wat betreft de waterpolotrainingen dus nu heb ik een andere sport moeten zoeken.
Oh, da's wel jammerquote:
[..]
Ik heb tot en met afgelopen zomervakantie bij ZV Westland getraind.
Daar helaas moeten stoppen vanwege op kamers gaan en hier in Breda hebben ze kuttijden wat betreft de waterpolotrainingen dus nu heb ik een andere sport moeten zoeken.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gisteren maar weer eens 1op3 proberen te zwemmen. Moet zeggen dat dat steeds beter gaat en idd ook wel relaxter als 1 op 2, voelt ook eigenlijk wel natuurlijker aan.
iedereen moet lekker doen waar hij of zij zin in heeft zolang je er een ander maar niet mee lastig valt.
Dit topic moet omhoog gekickt worden
Enige topic in SPT over zwemmen gaat over het op tv kijken van profs...
Zit momenteel in China voor 3 maanden, nog 2 te gaan. En bij het appartement waar ik zit kan ik gratis en onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten.
Zwemmen, lopen, fitnessen, spinning, groepslessen (Yoga, rythmic dinges, etc...). Met andere woorden, geweldig dus
Ik probeer in een week 3 keer te zwemmen, direct na het werk het zwembad in, anders begint het iets te "druk" te worden. Druk is voor mij al 2 mensen in een baan van de 5 banen in totaal...
Als ik alleen ben kan ik tenministe doorzwemmen, best wel luxe eigenlijk
Ben begonnen met 60 baantjes in +/- 40 minuten en nu probeer ik iedere keer een uur te zwemmen, 90 baantjes haal ik dan wel. Grotendeels met schoolslag, ben niet zo goed in crawl. Maar ik probeer mezelf te dwingen om crawl te zwemmen.
Heb gisteren na 20 baantjes schoolslag 3 baantjes crawl gezwommen en op het einde van die 3 zat ik al onder water
Daarna de laatste 10 baantjes heb ik afwisselend schoolslag/crawl gezwommen. Mijn techniek is dus nog niet naar behoren, mijn benen verzuren ook al na een paar baantjes crawl.
Enige topic in SPT over zwemmen gaat over het op tv kijken van profs...
Zit momenteel in China voor 3 maanden, nog 2 te gaan. En bij het appartement waar ik zit kan ik gratis en onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten.
Zwemmen, lopen, fitnessen, spinning, groepslessen (Yoga, rythmic dinges, etc...). Met andere woorden, geweldig dus
Ik probeer in een week 3 keer te zwemmen, direct na het werk het zwembad in, anders begint het iets te "druk" te worden. Druk is voor mij al 2 mensen in een baan van de 5 banen in totaal...
Als ik alleen ben kan ik tenministe doorzwemmen, best wel luxe eigenlijk
Ben begonnen met 60 baantjes in +/- 40 minuten en nu probeer ik iedere keer een uur te zwemmen, 90 baantjes haal ik dan wel. Grotendeels met schoolslag, ben niet zo goed in crawl. Maar ik probeer mezelf te dwingen om crawl te zwemmen.
Heb gisteren na 20 baantjes schoolslag 3 baantjes crawl gezwommen en op het einde van die 3 zat ik al onder water
Daarna de laatste 10 baantjes heb ik afwisselend schoolslag/crawl gezwommen. Mijn techniek is dus nog niet naar behoren, mijn benen verzuren ook al na een paar baantjes crawl.
Ik delf het onderspit. Ik dolf het onderspit. Ik heb het onderspit gedolven. Ik heb Dolf ondergespoten.
Citaat Rik De Leeuw over wissel Robben "Ik zie toch TWEE benen!!!"
10C9H8O4
Citaat Rik De Leeuw over wissel Robben "Ik zie toch TWEE benen!!!"
10C9H8O4
Lijkt me best lastig jezelf borstcrawl te leren. Heb het zelf jaren geleden tijdens wedstrijdzwemmen geleerd, tijdens de normale zwemlessen voor de diploma's werd er naar mijn mening maar weinig aandacht aan besteed. Knap dat je 90 banen schoolslag kunt zwemmen in een uur, bij mij slaat de verveling na twee banen al toequote:Op vrijdag 27 april 2012 08:55 schreef ASSpirine het volgende:
Dit topic moet omhoog gekickt worden
Enige topic in SPT over zwemmen gaat over het op tv kijken van profs...
Zit momenteel in China voor 3 maanden, nog 2 te gaan. En bij het appartement waar ik zit kan ik gratis en onbeperkt gebruik maken van de sportfaciliteiten.
Zwemmen, lopen, fitnessen, spinning, groepslessen (Yoga, rythmic dinges, etc...). Met andere woorden, geweldig dus
Ik probeer in een week 3 keer te zwemmen, direct na het werk het zwembad in, anders begint het iets te "druk" te worden. Druk is voor mij al 2 mensen in een baan van de 5 banen in totaal...
Als ik alleen ben kan ik tenministe doorzwemmen, best wel luxe eigenlijk
Ben begonnen met 60 baantjes in +/- 40 minuten en nu probeer ik iedere keer een uur te zwemmen, 90 baantjes haal ik dan wel. Grotendeels met schoolslag, ben niet zo goed in crawl. Maar ik probeer mezelf te dwingen om crawl te zwemmen.
Heb gisteren na 20 baantjes schoolslag 3 baantjes crawl gezwommen en op het einde van die 3 zat ik al onder water
Daarna de laatste 10 baantjes heb ik afwisselend schoolslag/crawl gezwommen. Mijn techniek is dus nog niet naar behoren, mijn benen verzuren ook al na een paar baantjes crawl.
Zelf borstcrawl aanleren is inderdaad lastig en 'riskant': er zijn teveel mensen die het verkeerd doen en dat is zonde van je kracht/energie. Dus wat ik je aan zou raden is om eens te vragen bij een zwemclub of je een paar lessen mee kunt doen, puur om die crawl onder de knie te krijgen.
Ga zelf binnenkort ook weer eens op zoek naar een zwemclub. Mis het wel een beetje, dat zwemmen.
Ga zelf binnenkort ook weer eens op zoek naar een zwemclub. Mis het wel een beetje, dat zwemmen.
Ja doei.
Ik "kan" wel borstcrawl, maar heb me er nooit zo in verdiept als schoolslag zeg maar. Heb vroeger in een zwemclub gezeten tot mijn 8/9e, kheb dus wel een basis. Maar ik zal er over nadenken om me in een zwemclub in te schrijven. Wil wel vlot kunnen blijven zwemmen zonder mensen te moeten ontwijken. Nu is het echt heerlijk, Bijna een volledige zwembad voor mezelf
Bij lopen kan je tenminste nog wat muziek opzetten, maar zwemmen... Helaas...
Gewoon gedachte ergens anders op zetten, dan verveel ik me minder. Maar dan raak ik de tel wel eens kwijt :p
Bij lopen kan je tenminste nog wat muziek opzetten, maar zwemmen... Helaas...
Gewoon gedachte ergens anders op zetten, dan verveel ik me minder. Maar dan raak ik de tel wel eens kwijt :p
Ik delf het onderspit. Ik dolf het onderspit. Ik heb het onderspit gedolven. Ik heb Dolf ondergespoten.
Citaat Rik De Leeuw over wissel Robben "Ik zie toch TWEE benen!!!"
10C9H8O4
Citaat Rik De Leeuw over wissel Robben "Ik zie toch TWEE benen!!!"
10C9H8O4
Sinds een paar weken actief in het buitenbad hier. Ik zwem nu zo'n 3 tot 4 keer per week, en merk dat je dan echt snel vooruitgang boekt. Toen ik begon zwom ik nog in zo'n loshangende zwembroek, daarna een strakke speedo gekocht. Dat zwemt echt veel lekkerder. In navolging van de zwemmers op de Olympische Spelen maar een zwembril met spiegelglas gekocht, ziet er strak uit haha.
Grote voordeel van ons buitenbad is ook dat je na de normale openingstijden kunt zwemmen, zodat je maar met een man of 5 bent. Geen last van kwebbelende huisvrouwen hier dus.
Grote voordeel van ons buitenbad is ook dat je na de normale openingstijden kunt zwemmen, zodat je maar met een man of 5 bent. Geen last van kwebbelende huisvrouwen hier dus.
Je hebt tegenwoordig ook waterproof mp3-spelers, speciaal voor in het zwembad. Onder andere dezequote:
Ik "kan" wel borstcrawl, maar heb me er nooit zo in verdiept als schoolslag zeg maar. Heb vroeger in een zwemclub gezeten tot mijn 8/9e, kheb dus wel een basis. Maar ik zal er over nadenken om me in een zwemclub in te schrijven. Wil wel vlot kunnen blijven zwemmen zonder mensen te moeten ontwijken. Nu is het echt heerlijk, Bijna een volledige zwembad voor mezelf
Bij lopen kan je tenminste nog wat muziek opzetten, maar zwemmen... Helaas...
Gewoon gedachte ergens anders op zetten, dan verveel ik me minder. Maar dan raak ik de tel wel eens kwijt :p
En 90 baantjes in een uur doe je goed
Hmm zit er ook aan te denken om morgenvroeg eens te gaan zwemmen. Ik ben een echte zwemnoob met waarschijnlijk een waardeloze techniek. Maar om even te ontstressen/wakker worden lijkt het mij wel lekker om morgenochtend eens wat baantjes te trekken.
Nog tips?
(zwem ik niet voor lul als ik om 7.15 ga zwemmen als zwemnoob?)
Nog tips?
(zwem ik niet voor lul als ik om 7.15 ga zwemmen als zwemnoob?)
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
De kans is groot dat je tussen de bejaarden belandt, dus neequote:
Hmm zit er ook aan te denken om morgenvroeg eens te gaan zwemmen. Ik ben een echte zwemnoob met waarschijnlijk een waardeloze techniek. Maar om even te ontstressen/wakker worden lijkt het mij wel lekker om morgenochtend eens wat baantjes te trekken.
Nog tips?
(zwem ik niet voor lul als ik om 7.15 ga zwemmen als zwemnoob?)
Eet in ieder geval iets van te voren zodat je niet onmeunig uit je giechel geurt 
Hmm ik ben niet zo'n ontbijter, maar...quote:Op woensdag 22 augustus 2012 15:56 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
[..]
De kans is groot dat je tussen de bejaarden belandt, dus nee
Ach het is een buitenbad , en wellicht dat ik zo ruim baan krijg van die fossielen.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Pas op he, de meeste bejaarden die daar om 7.15 zwemmen doen dat al jaren en kunnen daarom ook redelijk zwemmen.quote:
[..]
De kans is groot dat je tussen de bejaarden belandt, dus nee
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Idd, bij ons in het zwembad is een man van 80 die gewoon ELKE ochtend baantjes zwemt, en ik kan hem niet bijhouden hoorquote:
[..]
Pas op he, de meeste bejaarden die daar om 7.15 zwemmen doen dat al jaren en kunnen daarom ook redelijk zwemmen.
Whehe daar ben ik wel bang voor. Van die oude olietankers.quote:
[..]
Pas op he, de meeste bejaarden die daar om 7.15 zwemmen doen dat al jaren en kunnen daarom ook redelijk zwemmen.
Is het trouwens niet te koud om om die tijd te gaan zwemmen in een buitenbad?
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Nee, dat valt wel meequote:
[..]
Whehe daar ben ik wel bang voor. Van die oude olietankers.
Is het trouwens niet te koud om om die tijd te gaan zwemmen in een buitenbad?
Als je eenmaal door bent en in beweging bent maakt het weinig meer uit of je om 7.15 uur of om 10.15 uur gaat.
Joah watertemperatuur zal weinig veranderen gedurende de dag denk ikquote:
[..]
Nee, dat valt wel mee
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Mwa, even doorbijten.quote:
[..]
Whehe daar ben ik wel bang voor. Van die oude olietankers.
Is het trouwens niet te koud om om die tijd te gaan zwemmen in een buitenbad?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oei, ik zie nu al dat ik een compleet verkeerde armslag heb bij de schoolslag.quote:
Nog even een tip voor andere beginners, op youtube zijn veel filmpjes te vinden over zwemtechniek, ben een aantal hiervan zelf ook toe gaan passen en dat merk ik behoorlijk in mijn zwemtempo. Wel de goeie eruit vissen want sommige zijn echt bagger.
Dacht altijd dat je met compleet gestrekte armen terug moest bewegen naast je lichaam
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Groot succes dit.
Het leek wel zwemmen op sterk water met al die ouwe lijken. Soms vroeg ik mij serieus af of ze nog wel in leven waren.
En dat gemiep in het water. Pff 20min kunnen kletsen over jam
Maar desalniettemin lekker gezwommen
Het leek wel zwemmen op sterk water met al die ouwe lijken. Soms vroeg ik mij serieus af of ze nog wel in leven waren.
En dat gemiep in het water. Pff 20min kunnen kletsen over jam
Maar desalniettemin lekker gezwommen
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Dat is wel wat de meesten doen.quote:
[..]
Oei, ik zie nu al dat ik een compleet verkeerde armslag heb bij de schoolslag.
Dacht altijd dat je met compleet gestrekte armen terug moest bewegen naast je lichaam
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Over die aantallen baantjes die hier gepost worden. Zijn dat baantjes in 25m bad, of 50m?
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
25 m bij mijquote:
Over die aantallen baantjes die hier gepost worden. Zijn dat baantjes in 25m bad, of 50m?
Even oud topic wakker schudden.
Ik ben dus gisteren begonnen met zwemmen in het nieuwe gerenoveerde zwembad.
50 meter bad met aangename temperatuur.( niet te koud).
Ik ben gestart met 10 x 50 meter in 20 minuten geloof ik
idee is te starten met 1 keer per week.
Weet iemand waar er waterdichte mp3 spelers te koop zijn voor in het zwembad?
Ik ben dus gisteren begonnen met zwemmen in het nieuwe gerenoveerde zwembad.
50 meter bad met aangename temperatuur.( niet te koud).
Ik ben gestart met 10 x 50 meter in 20 minuten geloof ik
idee is te starten met 1 keer per week.
Weet iemand waar er waterdichte mp3 spelers te koop zijn voor in het zwembad?
“YOU’RE FUCKING OUT, I’M FUCKING IN”
Dat is best snel voor een beginner volgens mij. Weet iemand hoelang het duurt voordat je conditie beter wordt? Ben net een maandje bezig, 2x per week een uur.quote:
Even oud topic wakker schudden.
Ik ben dus gisteren begonnen met zwemmen in het nieuwe gerenoveerde zwembad.
50 meter bad met aangename temperatuur.( niet te koud).
Ik ben gestart met 10 x 50 meter in 20 minuten geloof ik
idee is te starten met 1 keer per week.
Weet iemand waar er waterdichte mp3 spelers te koop zijn voor in het zwembad?
20 minuut zou ook 25 minuut kunnen zijn. Ik ging wel als langzaamst door het bad.
Mijn rechter knie maakte ook aan het einde ene kankkend geluid met de schoolslag. Meerdere personen hier ervaring mee?
Mijn rechter knie maakte ook aan het einde ene kankkend geluid met de schoolslag. Meerdere personen hier ervaring mee?
“YOU’RE FUCKING OUT, I’M FUCKING IN”
Ik doe over 20 baantjes van 25 meter (schoolslag) ook zo'n 20 minuten. En dan doe ik rustig aan. Als je 50 meter banen zwemt hoef je minder vaak te keren, dus ik denk dat het wel een redelijke tijd voor een beginner is hoor!
En qua conditie ligt het er maar net aan van waar je komt. Of je veel actief bent in het dagelijks leven, of je aan andere sporten doet/hebt gedaan etc. Dus dat is moeilijk te zeggen wanneer je dat kunt merken.
Voor waterdichte MP3-spelers en andere zwemmaterialen kun je o.a. hier terecht.
En qua conditie ligt het er maar net aan van waar je komt. Of je veel actief bent in het dagelijks leven, of je aan andere sporten doet/hebt gedaan etc. Dus dat is moeilijk te zeggen wanneer je dat kunt merken.
Voor waterdichte MP3-spelers en andere zwemmaterialen kun je o.a. hier terecht.
Meldt zich! Hoop hier wat tips te kunnen geven en ontvangen, en proberen motivatie te zoeken.
Wie dit leest is een lezer van dit.
Ah nog meer zwemmers hier. Ik heb de afgelopen tijd veel gezwommen. Nu helaas weer wat minder, omdat ik wee een baan gevonden heb. Wat ik zelf merk is dat twee keer per week wel het minimum is om enige progressie te boeken. Bij één keer per week merk ik te weinig vooruitgang. Ik ga dan vaak 45 minuten, wat voor mij een mooie duur is.
Ik zwem zelf altijd lekker door, zonder te veel aan de kant te hangen. Als ik moe ben dan doe ik even een baan schoolslag tussendoor en daarna weer lekker verder met borstcrawl. Een goede zwembril is voor mij een must. Jaren geleden toen ik nog lekker eigenwijs zonder zwembril aan het zwemmen was had in na het zwemmen de hele avond last van extreem rode, prikkende en tranende ogen. Mijn ogen gaan weer tranen als ik er aan terug denk.
Na een flinke zoektocht naar de ideale zwembril ben ik uiteindelijk bij de Zoggs Predator Flex uitgekomen. Ik zwem hier nu al weer zeker twee jaar mee en de zwembril is nog steeds heerlijk comfortabel.
Van de zomer wil ik weer proberen om meer buiten te gaan zwemmen, maar de stap voor mij is altijd wat groter om ergens buiten een plekje op te zoeken dan om gewoon naar het zwembad te gaan. Iemand nog tips voor buiten?
Ik zwem zelf altijd lekker door, zonder te veel aan de kant te hangen. Als ik moe ben dan doe ik even een baan schoolslag tussendoor en daarna weer lekker verder met borstcrawl. Een goede zwembril is voor mij een must. Jaren geleden toen ik nog lekker eigenwijs zonder zwembril aan het zwemmen was had in na het zwemmen de hele avond last van extreem rode, prikkende en tranende ogen. Mijn ogen gaan weer tranen als ik er aan terug denk.
Na een flinke zoektocht naar de ideale zwembril ben ik uiteindelijk bij de Zoggs Predator Flex uitgekomen. Ik zwem hier nu al weer zeker twee jaar mee en de zwembril is nog steeds heerlijk comfortabel.
Van de zomer wil ik weer proberen om meer buiten te gaan zwemmen, maar de stap voor mij is altijd wat groter om ergens buiten een plekje op te zoeken dan om gewoon naar het zwembad te gaan. Iemand nog tips voor buiten?
Als je buiten gaat zwemmen, en dan vooral wanneer het niet heel warm is (< 20 graden), zwaai goed in. Doe een programmaatje van 5 - 10 minuten, armen zwaaien, benen zwaaien, wat rekken en strekken, springen/rennen op de plaats, en begin niet volle bak. Verkleint de kans op kramp en snel vermoeide spieren behoorlijk, gezien de temperatuur van het water en vooral de lucht behoorlijk lager is dan binnen. Voor je longen is het fantastisch buiten, veel meer lucht voor je gevoel.quote:
Ik zwem altijd met deze. No way dat ik ooit weer een andere neem.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gisteren 1900 meter in 3 kwartier. Volgende week ga ik voor de 2 km. Uiteraard afwisselende slagen en voldoende rust genomen
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2013 18:53:43 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2013 18:53:43 ]
Ik ga binnenkort ook even kijken of baantjestrekken wat is en wat voor volk er doordeweeks nou komt meer mensen die in het Zuiderpark gaan?
Even kijken of ik het niet verleerd ben en ik wil graag blijven sporten nu ik helemaal gestopt ben met sporten terwijl ik normaal 5x per week trainde en een match speelde.
Even kijken of ik het niet verleerd ben en ik wil graag blijven sporten nu ik helemaal gestopt ben met sporten terwijl ik normaal 5x per week trainde en een match speelde.
Als ik advies mag geven wat betreft zwembrillen: als je met de vrije slag een goede hoofdhouding wil hanteren, probeer dan eens een Arena X-Vision bril. In het begin (echt) even wennen, maar je ziet veel meer en je kunt schuin naar voren blijven kijken terwijl je je hoofd goed kan houden.
Leuk, een zwem-topic
Ikzelf zwem 1x per week tussen de 45 en 60 minuten baantjes met een tempo van +- 100 baantjes per uur. Wel met schoolslag omdat ik borstcrawl niet goed beheers
.
Ikzelf zwem 1x per week tussen de 45 en 60 minuten baantjes met een tempo van +- 100 baantjes per uur. Wel met schoolslag omdat ik borstcrawl niet goed beheers
.
♫
Even schoppen! Zijn er nog zwemmers actief? Ik ga vanaf september zwemmen als het goed is en ik heb behalve de nodige basisschoolervaring niet heel veel met zwemmen gedaan. Heeft iemand nog goede filmpjes wat betreft technieken van de verschillende slagen of andere tips?
Ga je zelf zwemmen of bij een vereniging? Als je zelf gaat zwemmen zou ik kijken of je toch een paar keer bij een vereniging mee kunt zwemmen zodat een instructeur naar je techniek kan kijken en je tips kan geven. Hier mag je 4 keer met de vereniging meezwemmen voordat je lid moet worden.
Ik hoor dat ze vanaf nu kinderen eerst de borstcrawl gaan leren ipv de schoolslag?
Iemand een bron die dit bevestigt?
Iemand een bron die dit bevestigt?
[i]Put me on a pedestal and I'll only disappoint you
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny[/i]
Van de KNZB geloof ik, maar ik zie het zelf ook nergens.
Maar in principe maakt het allemaal niet uit waar je begint, drijven is de basis voor alle slagen.
Maar in principe maakt het allemaal niet uit waar je begint, drijven is de basis voor alle slagen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ben zelf 26, 178 en weeg 68kg. Heb alleen nog nooit gesport en merk dat wanneer ik een trap neem van een paar verdiepingen al diep adem moet halen. Nu ben ik sinds kort gaan zwemmen, alleen mijn hartslag gaat al richting de 180 slagen per minuut bij 4 baantjes.
Heeft iemand nog tips en adviezen wat ik het beste kan doen. Na die 4 baantjes echt een paar minuten nodig om bij te komen, daarna trek ik weer een paar baantjes.
Ik wil dus mijn conditie/uithoudingsvermogen/hartslag verbeteren door te gaan zwemmen. Alleen wordt helemaal moe na 4 baantjes.
edit: Spelfouten
[ Bericht 1% gewijzigd door cb2013 op 11-09-2013 10:48:23 ]
Heeft iemand nog tips en adviezen wat ik het beste kan doen. Na die 4 baantjes echt een paar minuten nodig om bij te komen, daarna trek ik weer een paar baantjes.
Ik wil dus mijn conditie/uithoudingsvermogen/hartslag verbeteren door te gaan zwemmen. Alleen wordt helemaal moe na 4 baantjes.
edit: Spelfouten
[ Bericht 1% gewijzigd door cb2013 op 11-09-2013 10:48:23 ]
Niet als een malle gaan 'borstcrawlen', maar eerst meters maken met rustige schoolslag (hoofd boven water), daarna wat snellere/wedstrijdschoolslag (hoofd in water bij uitdrijven) en daarna rustig gaan werken aan je crawltechniek.
Dus begin eerst eens een paar weken met 1000m (= 40 baantjes) gewoon schoolslag.
Dus begin eerst eens een paar weken met 1000m (= 40 baantjes) gewoon schoolslag.
Ja doei.
Rustig beginnen.
Ik zwem sinds kort ook weer, ben na 4 baantjes ook kapot en dan gaat het ineens beter. het is net als bij wandelen: het begin is het zwaarst Al ben ik met zwemmen twee keer zo traag als vroeger
Ik zwem sinds kort ook weer, ben na 4 baantjes ook kapot en dan gaat het ineens beter. het is net als bij wandelen: het begin is het zwaarst
Al ben ik met zwemmen twee keer zo traag als vroeger
Tap tap tap
Ik merk ook dat ik het zwemmen verleerd ben. Soms gaat mn mond onder water. En dat hoort denk ik niet bij de schoolslag.
Hoofd onder water wel, toch? Dan ga je een stuk sneller. Je moet alleen je ademhaling goed timenquote:
Ik merk ook dat ik het zwemmen verleerd ben. Soms gaat mn mond onder water. En dat hoort denk ik niet bij de schoolslag.
Tap tap tap
Dat kan prima, ligt maar net aan je slagquote:
Ik merk ook dat ik het zwemmen verleerd ben. Soms gaat mn mond onder water. En dat hoort denk ik niet bij de schoolslag.
Ik vind 't altijd wel prettig, uitblazen onder water, ook met rustig zwemmen en verder hoofd gewoon boven water. Kijk anders of er wat trimzwemgroepen zijn in de buurt waar je aan kan haken?
Ja doei.
Kent iemand een website met trainingschema's? Ik kan zo gauw geen fatsoenlijke vinden. Het gaat om schema's waarbij alle slagen aan bod komen en de gezwommen afstand ca. 2500 meter (voor een uurtje zwemmen dus)
Meh, heb er zat liggen maar niet voor een uurtje en 2500m.quote:
Kent iemand een website met trainingschema's? Ik kan zo gauw geen fatsoenlijke vinden. Het gaat om schema's waarbij alle slagen aan bod komen en de gezwommen afstand ca. 2500 meter (voor een uurtje zwemmen dus)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, ik kan wel wat verzinnen, maar ik denk niet dat dat gewaardeerd gaat wordenquote:
[..]
Meh, heb er zat liggen maar niet voor een uurtje en 2500m.
Je geeft training?quote:
[..]
Ja, ik kan wel wat verzinnen, maar ik denk niet dat dat gewaardeerd gaat worden
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat voor groep is het?quote:
[..]
Nee trainer is een paar weekjes weg, ik zou wat schema's maken.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Recreanten. Dus geen wedstrijdzwemmers, maar wel een groep die van alles kan (maar dan op een laag niveau)quote:
quote:
[..]
Recreanten. Dus geen wedstrijdzwemmers, maar wel een groep die van alles kan (maar dan op een laag niveau)
Ik heb geen idee wat het niveau precies is, maar ik hoop dat je er wat mee kan.quote:- Inzwemmen (15-20min)
2 x 100m slag naar keuze
4 x 50m afwisselen Armen en Benen
2 x 100m wisselslag
4 x 50m borstcrawl
200m slag naar keuze
Rust: 20 seconden
- Kern 1 (15-20min)
4 x 25m rugcrawl benen
4 x 50m rugcrawl
4 x 25m schoolslag benen
4 x 50m schoolslag
4 x 25m borstcrawl benen
4 x 50m borstcrawl
Rust 15 seconden
- Kern 2 (15-20 min)
200m slag naar keuze
100m slag naar keuze
50m slag naar keuze
100m slag naar keuze
200m slag naar keuze
Bonus: 2 x 100m wisselslag
- Uitzwemmen: 100m slag naar keuze.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zwemmen! 
Man, ik wist niet dat ik het na 10 jaar nog zou kunnen, behalve dat de kracht en conditie compleet uit mijn armen is gegaan... Mooie sport!
En nu weer volop in training.
Zelf vind ik het echt super fijn om bij een club/groep/whatever te zwemmen waar een "trainer" op de kant staat en iemand schema's voor je verzint.
Man, ik wist niet dat ik het na 10 jaar nog zou kunnen, behalve dat de kracht en conditie compleet uit mijn armen is gegaan... Mooie sport!En nu weer volop in training.
Zelf vind ik het echt super fijn om bij een club/groep/whatever te zwemmen waar een "trainer" op de kant staat en iemand schema's voor je verzint.
Ik was er al vandoor, was goed gelukt. Dat stukje inzwemmen ziet er wel uit om volgende week te gaan proberen. Bedankt in ieder gevalquote:
[..]
[..]
Ik heb geen idee wat het niveau precies is, maar ik hoop dat je er wat mee kan.
God, ik ga te hard blijkbaar. Mijn knieën zijn het er niet mee eens 
. Ik zwem nu 750 meter in 24:20, niet superhard, maar wel al sneller dan 1,5 week geleden. Nu maar even rustig aan doen komende weken om mijn knieën rustig wat kracht op te laten bouwen, anders ben ik binnenkort weer geblesseerd.
. Ik zwem nu 750 meter in 24:20, niet superhard, maar wel al sneller dan 1,5 week geleden. Nu maar even rustig aan doen komende weken om mijn knieën rustig wat kracht op te laten bouwen, anders ben ik binnenkort weer geblesseerd.
Ja dat heb ik ook. Zelf verzinnen lukt wel, maar niet ter plekkequote:Op donderdag 19 september 2013 16:52 schreef Snuitebolletje het volgende:
Zwemmen!
En nu weer volop in training.
Zelf vind ik het echt super fijn om bij een club/groep/whatever te zwemmen waar een "trainer" op de kant staat en iemand schema's voor je verzint.
Ben een paar keer gaan zwemmen om eens te oefenen voor een mogelijke triathlon. Dat zwemmen valt zo tegen zeg. Heel veel gekenen naar oefeningen en techniekinstructievideos maar het blijft een worsteling tegen het water. Probeer ook altijd te snel te gaan en met teveel benen. En dat terwijl ik mijn lichaam mee heb.
Zo, dit topic is al een paar keer omhoog geschopt. Bij deze doe ik dat ook maar.
Vandaag begonnen, met het voornemen om dat 1x per week te gaan doen. Naast hardlopen.
Begonnen met een half uurtje en wil het gaan uitbouwen naar een uur denk ik.
Ik beheers alleen de schoolslag (dat wil zeggen... ik kom vooruit. Maar snel gaat het niet. 50 seconden per baantje van 25 meter.) Ik snap nog niet hoe ik sneller zou kunnen zwemmen. Blijkbaar ook niet helemaal ontspannen gedaan. Mijn hand voelt alsof ie elk moment in de kramp kan schieten. En mijn voet ook. Ik heb nog veel te leren. Het verkrampte gevoel houdt nu al een paar uur aan
[ Bericht 10% gewijzigd door pietkanarie op 27-02-2014 23:48:33 ]
Vandaag begonnen, met het voornemen om dat 1x per week te gaan doen. Naast hardlopen.
Begonnen met een half uurtje en wil het gaan uitbouwen naar een uur denk ik.
Ik beheers alleen de schoolslag (dat wil zeggen... ik kom vooruit. Maar snel gaat het niet. 50 seconden per baantje van 25 meter.) Ik snap nog niet hoe ik sneller zou kunnen zwemmen. Blijkbaar ook niet helemaal ontspannen gedaan. Mijn hand voelt alsof ie elk moment in de kramp kan schieten. En mijn voet ook. Ik heb nog veel te leren. Het verkrampte gevoel houdt nu al een paar uur aan
[ Bericht 10% gewijzigd door pietkanarie op 27-02-2014 23:48:33 ]
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Wil je echt (snel) progressie boeken dan zou je als recreant met trainer moeten zwemmen. Die kan je dan corrigeren en andere slagen aanleren.quote:
Zo, dit topic is al een paar keer omhoog geschopt. Bij deze doe ik dat ook maar.
Vandaag begonnen, met het voornemen om dat 1x per week te gaan doen. Naast hardlopen.
Begonnen met een half uurtje en wil het gaan uitbouwen naar een uur denk ik.
Ik beheers alleen de schoolslag (dat wil zeggen... ik kom vooruit. Maar snel gaat het niet. 50 seconden per baantje van 25 meter.) Ik snap nog niet hoe ik sneller zou kunnen zwemmen. Blijkbaar ook niet helemaal ontspannen gedaan. Mijn hand voelt alsof ie elk moment in de kramp kan schieten. En mijn voet ook. Ik heb nog veel te leren. Het verkrampte gevoel houdt nu al een paar uur aan
Ik heb laatst een keer meegedaan met een Zwem4daagse. Vond dit wel een leuke manier om mezelf uit te dagen.
Hoeveel meter moest je zwemmen dan?quote:
Ik heb laatst een keer meegedaan met een Zwem4daagse. Vond dit wel een leuke manier om mezelf uit te dagen.
Ik heb ook een keer aan de zwemvierdaagse van het plaatselijke zwembad meegedaan maar dat was niet echt een uitdaging. Was 500 meter per keer en het was zo druk dat je niet echt tempo kon maken.
|
|
