Zwemmen voor beginners. Deel 1. Plons.

quote:

Op zondag 28 maart 2010 15:56 schreef GotC het volgende:
Hmmm.. deed vroeger ook aan wedstrijdzwemmen, vond het altijd heerlijk. Echt een moment voor mezelf. Paar jaar geleden weer wat gezwommen, maar daar was het tempo óf veels te laag, óf veels te hoog. Voordeel is wel dat ik onregelmatig werk, en dus ook overdag kan zwemmen . Die bejaarden, daar zwemmen we wel omheen

Moest ook altijd netjes opwarmen (armen zwaaien, benen zwaaien etc) voor het wedstrijdzwemmen. (kan je nagaan, ik heb wedstrijdzwemmen gedaan van m'n 6e tot m'n 11e).

Misschien maar weer eens proberen

De techniek zal je nog wel onder de knie hebben. Als je dan weer gaat zwemmen, zit je binnen no time weer op goed tempo

ik roep al jaren dat ik weer wil gaan zwemmen, is er alleen niet van gekomen.

Voor iedereen die trouwens goed begeleid wil trainen en niet perse in een wedstrijdploeg wil, én ook niet tussen de huisvrouwen wil zwemmen: word lid van een reddingsbrigade!

Die hebben goede trainingen, ook voor als je niet de bewaking in wilt, leuk verenigingsleven als je dat wilt (is niet verplicht) en ook niet duur

Ik kamp met enkele gewrichtsproblemen en ben van plan aankomende zomer veel te gaan zwemmen om op die manier weer wat spiertjes te krijgen. Zonder dat ik de gewrichten teveel belast.

Het plan is om, om de dag te gaan zwemmen in de ochtend. Ik weet alleen nog niet goed of ik wel moet ontbijten voor ik ga zwemmen. En met ontbijten bedoel ik vast voedsel. Omdat ik bang ben dat dit omhoog gaat komen tijdens het zwemmen.

Ik doe het ook met een vriendin, 1x per week. Maar wij zwemmen altijd maar 26 baantjes per uur ofzo.

quote:

Op vrijdag 2 april 2010 23:17 schreef Dartanion het volgende:
Ik kamp met enkele gewrichtsproblemen en ben van plan aankomende zomer veel te gaan zwemmen om op die manier weer wat spiertjes te krijgen. Zonder dat ik de gewrichten teveel belast.

Het plan is om, om de dag te gaan zwemmen in de ochtend. Ik weet alleen nog niet goed of ik wel moet ontbijten voor ik ga zwemmen. En met ontbijten bedoel ik vast voedsel. Omdat ik bang ben dat dit omhoog gaat komen tijdens het zwemmen.

Ik ben sinds kort ook begonnen met 's ochtends te zwemmen vanwege problemen met mijn knie. Ik eet vaak een banaan of twee krentenbollen een uur voor het zwemmen om niet met een geheel lege maag te beginnen. Ik krijg er iig geen last van, maar echt uitgebreid ontbijten zit er niet in.

quote:

Op zaterdag 3 april 2010 09:17 schreef KingOfMars het volgende:

[..]

Ja, DIE types kennen we!

Dat had ik een paar jaar geleden ook, toen zwom ik altijd met een vriendin, maar zij wilde meer gezellig beppen en dan deden we echt tien baantjes ofzo

ik heb dat ook, zeg ik dat ik ga zwemmen wil er ineens weer een vriendin mee. "maar ik zwem wel hard en ik wil niet praten ondertussen" toen wast snel over dat gemeut vind ik maar irritant

Zwem zelf ook sinds enige tijd. Doe zo'n 45 seconden over een baantje en hou het dan zo'n 50 minuten vol. Doel is om een uur lang op hoog tempo te zwemmen 2 tot 3 keer per week. Iemand enig idee of dat haalbaar is en op welke manier ik dat kan doen? Welke sporten voor naast het zwemmen doen jullie nog meer?

quote:

Op zaterdag 3 april 2010 09:17 schreef KingOfMars het volgende:

[..]

Ja, DIE types kennen we!

Wil niet zeggen dat we iemand in de weg zwemmen, in tegenstelling tot veel andere mensen. Vooral de mensen die borstcrawl doen of er heel fanatiek uitzien vinden dat iedereen maar voor ze aan de kant moet zwemmen. Dat slaat natuurlijk ook nergens op. Wij betalen er ook voor.

quote:

Op zaterdag 3 april 2010 19:38 schreef Smart_ass het volgende:

[..]

Wil niet zeggen dat we iemand in de weg zwemmen, in tegenstelling tot veel andere mensen. Vooral de mensen die borstcrawl doen of er heel fanatiek uitzien vinden dat iedereen maar voor ze aan de kant moet zwemmen. Dat slaat natuurlijk ook nergens op. Wij betalen er ook voor.

Ja, ook wel irritant, die zwemmen zowat over je heen en dan krijg je nog een schop na

Of je zwemt in de rugslag keihard tegen elkaar op.

Ik ga ook maar eens baantjes trekken, vroeger was ik zo'n waterrat die iedereen voorbij zwom. Maar vandaag een reddend zwemmen examen gehad. En ik ben echt kapot nu.

Maar wel lekkerder dan hardlopen, waar ik na een paar jaar geleden nare middenrifpijnen te hebben gehad, nog steeds snel last van krijg. En daardoor ga ik het hardlopen veels te gemakkelijk uit de weg.
Dus ik denk dat ik binnenkort ook maar eens wat vaker baantjes ga trekken. Leuke incentive ook die halfnaakte getrainde mannenlijven. En ik merk dat ik er een heerlijk zacht huidje van krijg. Ik ben mijzelf sinds de eerste training al de hele tijd aan het aaien.

Ik ben vorig jaar oktober begonnen met zwemmen, meestal ga ik 1 keer per week en soms 2x.
Ik heb nog nooit geteld hoeveel baantjes ik zwem want na een aantal baantjes raak ik de tel kwijt omdat ik dan weer ergens door wordt afgeleid
Wat ik wel doe is proberen om steeds sneller het bad heen en weer te zwemmen met schoolslag (borstcrawl kan ik niet) en dan zonder duiken, record zit nu op 49 seconden (25m bad)

quote:

Op zondag 4 april 2010 00:53 schreef Grimbert het volgende:
Ik heb nog nooit geteld hoeveel baantjes ik zwem want na een aantal baantjes raak ik de tel kwijt omdat ik dan weer ergens door wordt afgeleid

dat heb ik ook dan neem ik het zekere voor het onzekere en tel ik die baan gewoon nog een keer ( was het nou 23 of 25? nja ik doe wel 23 dan tel ik iig niet te veel )

quote:

Op zaterdag 3 april 2010 11:17 schreef littledrummergirl het volgende:
ik heb dat ook, zeg ik dat ik ga zwemmen wil er ineens weer een vriendin mee. "maar ik zwem wel hard en ik wil niet praten ondertussen" toen wast snel over dat gemeut vind ik maar irritant

Inderdaad, kwebbelen kan eventueel ook ergens anders in het zwembad, in het bubbelbad ofzo. Het wedstrijdbad is vooral om in te zwemmen wat mijb etreft.

Ik zwem minstens 2x per week in mijn eentje (als een soort therapie, vooral vanwege chronische schouderklachten), niet al te hard, maar hou wel rekening met de snelle zwemmers. Zal zeker niet in hun baan gaan zwemmen.

Ik ga altijd wel heel bewust op de volwassenenavonden, want als iets vervelend is, is baantjes proberen te trekken als er ook kinderen zijn. Vooral irritante groepjes kinderen in de puberleeftijd, die veroorzaken doorgaans veel meer overlast dan kwebbelende huisvrouwtjes.

Wandplakkers zijn ook vervelend. Een paar is niet zo erg (met af en toe uitrusten is niks mis), maar soms staan ze allemaal naast elkaar zonder wat beton vrij te laten om te keren. En ik moet die wand aanraken, ik ga niet halverwege al weer keren.

Het is alleen een beetje ingekakt, ben nu weer aan het hardlopen. Doel is twee keer te hardlopen en een keer te zwemmen, maar zwemmen is iets lastiger plannen.

quote:

Op maandag 5 april 2010 14:06 schreef Gimmick het volgende:
Wandplakkers zijn ook vervelend. Een paar is niet zo erg (met af en toe uitrusten is niks mis), maar soms staan ze allemaal naast elkaar zonder wat beton vrij te laten om te keren. En ik moet die wand aanraken, ik ga niet halverwege al weer keren.

ja dat ja, en dan zien ze je keihard aan komen zwemmen en dan nog blijven ze rustig beppen . Ik wil keren en afzetten ja

ik ben helemaal uit mn ritme als ik ineens 3 meter eerder moet omdraaien met zon vreemde grote bocht

vandaag weer 40 banen gedaan in 38 minuten

mijn eerste keer was ik met 30 banen 30 minuten bezig, nu zat ik op 27 minuten, dus scheelt alweer een stukje, ik spot onwijze vooruitgang

ik heb al weken niet gezwommen hopelijk maandag weer!

Vanmorgen kwam een vader-zoon(lees 45+ en 20+) duo het zwembad onveilig maken met 30 minuten lang belachelijk luidruchtig en scheef een baantje borstcrawl gevolgd door een minuut rust aan de kant, gevolgd door een baantje belachelijk scheef op de rug gevolgd door een minuut rust, gevolgd door een relatief normaal baantje schoolslag gevolgd door een minuutje rust .

Ik kan niet wachten tot ik met mijn knie weer lekker kan gaan hardlopen.

Sinds anderhalf jaar ben ik weer gaan zwemmen, elke dinsdag. Heb daarvoor tot mijn 14e op leszwemmen gezeten (we hadden een leuke groep ) dus de techniek was er zeker nog wel. De conditie niet, daarom ben ik weer begonnen
Ik hou nooit bij hoeveel ik zwem, lukt me niet. Hier in het zwembad is er één baan afgezet voor de 'snelleren' maar, zonder opscheppen, dan zal ik wel supersnel zijn ofzo. Hierom wissel ik heelvaak tussen die baan om even schoolslag in het 'normale' deel te doen enzo. Af en toe rusten en een praatje maken met bekende gezichten.
Helaas schiet het er de laatste tijd nogal vaak bij in omdat wij thuis gewend zijn rond half 8 te eten, en ik wil om 8 uur in het water liggen. Als we om 7 uur gegeten hebben red ik het allemaal ook wel, maar het schijnt niet goed voor je te zijn?
Voorheen toen ik weer begon zwom ik dinsdag en donderdag, maar sinds een tijd is het water op donderdag een paar graden warmer omdat er dan gehandicapten en bejaarden geloof ik zwemmen vlak voor 8 uur. Veels te warm voor mij
Ik zit er over te denken een zwembril gaan te gebruiken, maar niet zo een:

Die vind ik namelijk heel vervelend. Ik heb lange wimpers die dan tegen de bril aan gedrukt worden en dat zit echt niet lekker. Zit meer te zoeken naar zoiets, die schijnen heel comfortabel te zijn. Het zijn nog net geen snorkel brillen

quote:

Op woensdag 14 april 2010 17:27 schreef Filatelistfetisjist het volgende:
Vanmorgen kwam een vader-zoon(lees 45+ en 20+) duo het zwembad onveilig maken met 30 minuten lang belachelijk luidruchtig en scheef een baantje borstcrawl gevolgd door een minuut rust aan de kant, gevolgd door een baantje belachelijk scheef op de rug gevolgd door een minuut rust, gevolgd door een relatief normaal baantje schoolslag gevolgd door een minuutje rust .

Ik kan niet wachten tot ik met mijn knie weer lekker kan gaan hardlopen.

Bij 'mijn' zwembad is er z'n heel fanatieke vader met een zoontje van 10 jaar ofzo waarvan hij hoopt dat het de nieuwe Pieter van den Hoogenband wordt. En dan echt alleen maar van die hele negatieve feedback, echt sneu.

Ah een zwemtopic. Ik ben dan geen beginner, maar wel leuk om te volgen en misschien tips te geven.