SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als het water onder de 18 graden is dan is een wetsuit verplicht, ook voor een kort stukje. En als het water boven de 18 graden is, is het zonder wetsuit nog steeds erg koud. Ik was de enige van de 60 man zonder wetsuit vorig jaar in Bodegraven (18.3 graden celsius), en dat was best frisquote:Op dinsdag 18 mei 2010 11:01 schreef e-runner het volgende:
Zo'n wetsuit heb ik wel eens gedragen toen we in hier in de plas buiten gingen zwemmen. Ik kreeg het maar moeilijk aan en uit. Dat lijkt me voor zo'n kort stukje zwemmen dus niks.
Wetsuit gaat idd lastig aan, uit kan erg rap als je er een beetje op oefent.
Uit moet je hem al doen als je uit het water loopt. Als je wacht tot er geen water meer tussen jou en je wetsuit zit, dan trekt deze vacuumquote:Op dinsdag 18 mei 2010 12:08 schreef Adadas het volgende:
[..]
Wetsuit gaat idd lastig aan, uit kan erg rap als je er een beetje op oefent.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Met een wetsuit kan je volgens mij helemaal snel zwemmen omdat je een enorm drijfvermogen hebt. Mijn pa heeft nog een oude liggen, moet ik eens proberen in het zwembad.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Het is ook erg leukquote:Op dinsdag 18 mei 2010 11:01 schreef e-runner het volgende:
[..]
Als ik je verslag lees dan klinkt het toch wel erg leuk. Wat was je plaats eigenlijk?
En heb je er nu veel voor getraind?
Zo'n wetsuit heb ik wel eens gedragen toen we in hier in de plas buiten gingen zwemmen. Ik kreeg het maar moeilijk aan en uit. Dat lijkt me voor zo'n kort stukje zwemmen dus niks.
Buiten zwemmen vond ik wel lastig want ik zwom nogal eens de verkeerde kant op. Toch kriebelt het wel als ik dit zo lees. Eerst maar eens het fietsen weer wat opbouwen ter ondersteuning van het lopen.
Mijn plaats weet ik niet, er waren 3 series voor de 1/8e. Er zijn een hoop die toch wel sneller zijn dan ik hoor. Echt geen top20 tijd heb ik neergezet
Tijden komen in de loop van de week denk ik.Trainen sja.. dat wisselt bij mij heel erg. Ben vorig jaar september begonnen met fietsen en zwemmen. 1-3keer in de week zwemmen (vaker 1 dan 3
) en sinds oktober fiets ik 2-3x per week naar mn werk (23km enkele rit). Hardlopen doe ik al ietsje langer.In maart heb ik alles 3x per week geoefend, maar in april weer door blessures tot aan de triatlon zelf echt weinig gedaan (0-2x fietsen, 0-1x zwemmen en 0-2keer hardlopen per week) en alles heel rustig.
Koppeltrainingen zou ik wel gaan doen: dat heb ik niet echt gedaan en dat heb ik geweten
Ja, dat buiten zwemmen gaat nog leuk worden
Ik kan misschien een wetsuit van iemand lenen dus dat scheelt weer. Daarna maar kijken of ik er zelf 1 ga kopen of niet. Maar in open water hoef je niet te keren: dat is iets dat ik ook niet kan en daar gaat ook wel tijd verloren denk ik.
Mooie tijd hoor bananablues. Afgaande op je 10k tijd moet er bij het hardlopen nog wel 1/1.5 minuut afkunnen. Ik heb ook even naar een wedstrijd gezocht, maar hier in de buurt is er bijna geen 1 (wanneer ik kan).
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ja ik moet wat meer koppeltrainingen/mentale trainingen doen want in principe kon ik het conditioneel makkelijk aan (ik kon nog redelijk makkelijk praten tijdens het hardlopen) maar m'n kuiten gingen gewoon bijna verkrampen en het voelt gewoon zwaar ofzo.
Wel snelle tijden Adadas! Dan kan je ook wel snel hardlopen en fietsen dus
Wel snelle tijden Adadas! Dan kan je ook wel snel hardlopen en fietsen dus
Iemand die meedoet 9 juni aan de 1/8ste in Heerhugowaard?
Zit hard aan te denken om me daar in te schrijven.
Eigenlijk een beetje kort voor mij voor waar ik oorspronkelijk voor geoefend heb, maar dan gewoon een flinke sprint van maken.
Zit hard aan te denken om me daar in te schrijven.
Eigenlijk een beetje kort voor mij voor waar ik oorspronkelijk voor geoefend heb, maar dan gewoon een flinke sprint van maken.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Ik heb net 10 km gelopen 
Conditioneel gezien helemaal geen probleem, maar mijn beenspieren zijn het nog niet echt gewend
Conditioneel gezien helemaal geen probleem, maar mijn beenspieren zijn het nog niet echt gewend
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Beetje poep, afgelopen vrijdag kuitspier licht verrekt, dus kan vandaag geen 1/8ste in Woerden doen. Over twee weken is Almere aan de beurt, en daarom wil ik niets forceren. Kuit voelt wel alweer normaal, dus morgen eens voorzichtig kijken hoe die hardlopend voelt. Jammer, maar niet veel aan te doen.
Ik had dus precies hetzelfde alleen dan met de knie. Niet aan te doen, maar voor een triatlon moet je gewoon 100% zijn. Vaak zijn organisatoren wel begrijpend en krijg je gewoon je geld terug.quote:Op maandag 24 mei 2010 11:10 schreef Adadas het volgende:
Beetje poep, afgelopen vrijdag kuitspier licht verrekt, dus kan vandaag geen 1/8ste in Woerden doen. Over twee weken is Almere aan de beurt, en daarom wil ik niets forceren. Kuit voelt wel alweer normaal, dus morgen eens voorzichtig kijken hoe die hardlopend voelt. Jammer, maar niet veel aan te doen.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Ik ga over twee weken een sprinttriatlon doen
't Zwemmen zie ik wel hoe dat gaat, dat komt vast wel goed. Gewoon een beetje rustig aan doen en dan als een malle gaan fietsen en rennen. Dit weekend wil ik een keer een koppeltraining doen, eerst fietsen dan rennen. Ik zit alleen met een paar dingen. Hoe doen jullie 't met op de fiets stappen? Ik heb geen zin om 'n stuk op m'n klikschoentjes te rennen. Heeft iemand een idee hoe je je schoentjes goed vast kan zetten op een dusdanige manier dat je er makkelijk inschiet en dat je makkelijk wegfietst?
En wat voor kleding zal ik aandoen? Ik heb wel 'n tijdritpak, maar om daar nou in te gaan zwemmen...
't Zwemmen zie ik wel hoe dat gaat, dat komt vast wel goed. Gewoon een beetje rustig aan doen en dan als een malle gaan fietsen en rennen. Dit weekend wil ik een keer een koppeltraining doen, eerst fietsen dan rennen. Ik zit alleen met een paar dingen. Hoe doen jullie 't met op de fiets stappen? Ik heb geen zin om 'n stuk op m'n klikschoentjes te rennen. Heeft iemand een idee hoe je je schoentjes goed vast kan zetten op een dusdanige manier dat je er makkelijk inschiet en dat je makkelijk wegfietst?
En wat voor kleding zal ik aandoen? Ik heb wel 'n tijdritpak, maar om daar nou in te gaan zwemmen...
Heb je fietsschoenen of triathlonschoenen? Triathlonschoenen hebben sluiting zo zitten dat de bandjes niet tussen je ketting komen:quote:Op donderdag 27 mei 2010 09:52 schreef Tommeke het volgende:
Ik ga over twee weken een sprinttriatlon doen
't Zwemmen zie ik wel hoe dat gaat, dat komt vast wel goed. Gewoon een beetje rustig aan doen en dan als een malle gaan fietsen en rennen. Dit weekend wil ik een keer een koppeltraining doen, eerst fietsen dan rennen. Ik zit alleen met een paar dingen. Hoe doen jullie 't met op de fiets stappen? Ik heb geen zin om 'n stuk op m'n klikschoentjes te rennen. Heeft iemand een idee hoe je je schoentjes goed vast kan zetten op een dusdanige manier dat je er makkelijk inschiet en dat je makkelijk wegfietst?
En wat voor kleding zal ik aandoen? Ik heb wel 'n tijdritpak, maar om daar nou in te gaan zwemmen...
Dus dan ren je op je blote voeten met je fiets uit het parc fermée en spring je erop en dan trek je je schoenen aan. Heb je alleen normale fietsschoenen dan moet je gaan lopen ja
Kleding weet ik niet, ik had bij mn eerste triathlon al een tri-suit. Welke sprint ga je doen?
NK midden afstand is vandaag: Nieuwkoop - http://www.triathlon-nieuwkoop.nl/
Slecht weertje, zal wel nat pak worden op de fiets voor de atleten. Afstand: 3km - 81km - 20km. Doen een hoop toppers mee, dus ben erg benieuwd naar de winnaar.
Slecht weertje, zal wel nat pak worden op de fiets voor de atleten. Afstand: 3km - 81km - 20km. Doen een hoop toppers mee, dus ben erg benieuwd naar de winnaar.
Voor de geinteresseerde is hier de link naar de cams om het live te kijkenquote:Op zondag 30 mei 2010 09:45 schreef Adadas het volgende:
NK midden afstand is vandaag: Nieuwkoop - http://www.triathlon-nieuwkoop.nl/
Slecht weertje, zal wel nat pak worden op de fiets voor de atleten. Afstand: 3km - 81km - 20km. Doen een hoop toppers mee, dus ben erg benieuwd naar de winnaar.
http://cam.internet-engine.nl/
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Hmmmzz, ik ga wel in m'n tijdritpakje. Ik heb ongeveer dezelfde soort schoenen als in dat filmpje, met één klitterband sluiting. Maar ff oefenen op wisselen deze weeek dus. Ik ga de Speedman in Groningen doenquote:Op donderdag 27 mei 2010 10:16 schreef Adadas het volgende:
[..]
Heb je fietsschoenen of triathlonschoenen? Triathlonschoenen hebben sluiting zo zitten dat de bandjes niet tussen je ketting komen:
Dus dan ren je op je blote voeten met je fiets uit het parc fermée en spring je erop en dan trek je je schoenen aan. Heb je alleen normale fietsschoenen dan moet je gaan lopen ja
Kleding weet ik niet, ik had bij mn eerste triathlon al een tri-suit. Welke sprint ga je doen?
Tijdritpak, dat zit erg strak neem ik aan? Strakke of nauwe kleding krijg je lastig aan als je nat uit het water komt.quote:Op zondag 30 mei 2010 11:44 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Hmmmzz, ik ga wel in m'n tijdritpakje. Ik heb ongeveer dezelfde soort schoenen als in dat filmpje, met één klitterband sluiting. Maar ff oefenen op wisselen deze weeek dus. Ik ga de Speedman in Groningen doen
En over de klittenband sluiting, deze moet wel aan de goede kant zitten:
Bij de bovenste schoen, zie je dat je 'm aan de binnenkant sluit, dus de klittenband klapt van de fiets weg open, zodat je de schoenen op de fiets aan kan doen. Niet naar de fiets toe, zoals normale fietsschoenen. Dan kan 't niet tussen je ketting ed komen.
Wat een poepweer voor het NK, gister ook weer buiten gezwommen om dat te oefenen. Zoveel anders dan een binnenbad. Alles wat je doet is koud. Brrrr.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Ondanks het klote weer ga ik dadelijk toch trainen Als ik moet wachten tot ik tijd heb EN het mooi weer is, komt het er nooit van
Op de planning staat: 10 Km fietsen, 3 Km lopen
Als ik moet wachten tot ik tijd heb EN het mooi weer is, komt het er nooit van Op de planning staat: 10 Km fietsen, 3 Km lopen
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
1 ding is duidelijk, mijn beenspieren zijn nog niet aan deze mishandeling gewend 
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Zaterdag een kleine 30 km gefietst op m'n mountainbike. Niet al te hard overigens daar ik geblesseerd ben aan m'n lies. Ging zo'n 26 km/u. Was dus dus wat meer dan een uur onderweg toen maar niet verder gegaan om m'n lies niet al te veel te belasten. Was wel lekker warm van het fietsen en had wel zin om nog te gaan lopen. Benen voelden goed, maar ff niet gedaan. Eerst maar even afwachten wat de fysio zegt.
De triathlon in Nieuwkoop heb ik een beetje gevolgd, ik heb daar een lange tijd gewoond vroeger.
Altijd leuk om mee te maken en dan zie je hard de echte atleten gaan.
Winaar had 3.48 en dat in dat slechte weer. Behoorlijke wind en regen.
De triathlon in Nieuwkoop heb ik een beetje gevolgd, ik heb daar een lange tijd gewoond vroeger.
Altijd leuk om mee te maken en dan zie je hard de echte atleten gaan.
Winaar had 3.48 en dat in dat slechte weer. Behoorlijke wind en regen.
Die van mij zitten naar binnen toe helaas.quote:Op zondag 30 mei 2010 12:22 schreef Adadas het volgende:
[..]
Tijdritpak, dat zit erg strak neem ik aan? Strakke of nauwe kleding krijg je lastig aan als je nat uit het water komt.
En over de klittenband sluiting, deze moet wel aan de goede kant zitten:
[ afbeelding ]
Bij de bovenste schoen, zie je dat je 'm aan de binnenkant sluit, dus de klittenband klapt van de fiets weg open, zodat je de schoenen op de fiets aan kan doen. Niet naar de fiets toe, zoals normale fietsschoenen. Dan kan 't niet tussen je ketting ed komen.
Zo'n tijdritpak zit echt strak idd, maar wel erg stretch. Maar ik bedoel dat ik daar ook in ga zwemmen...
Ik heb gister nog even getraind op zwemmen, wou eerst buiten zwemmen maar 't was zo'n kutweer
Heb in overleg met m'n vriendin besloten lekker de schoolslag te zwemmen, dat kost 't minste energie en ik ben zo'n prutser dat ik toch niet veel sneller ga als met de borstcrawl..
@e-runner: 26 gemiddeld op een mountainbike is toch helemaal niet verkeerd?
Schoolslag is idd wel chill als beginnende zwemmer, maar kost wel erg veel beenkracht. Wat je dan niet meer hebt op de fiets en hardlopend. Bij crawl gebruik je je benen bijna niet, althans alleen stabiliserend.quote:Op maandag 31 mei 2010 15:47 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Die van mij zitten naar binnen toe helaas.
Zo'n tijdritpak zit echt strak idd, maar wel erg stretch. Maar ik bedoel dat ik daar ook in ga zwemmen...
Ik heb gister nog even getraind op zwemmen, wou eerst buiten zwemmen maar 't was zo'n kutweer
Heb in overleg met m'n vriendin besloten lekker de schoolslag te zwemmen, dat kost 't minste energie en ik ben zo'n prutser dat ik toch niet veel sneller ga als met de borstcrawl..
@e-runner: 26 gemiddeld op een mountainbike is toch helemaal niet verkeerd?
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Zelf ben ik trouwens ook wel een schoolslag fan hoor, daar houd ik snele crawlers mee bij, alleen ben ik na een paar baantjes helemaal gesloopt.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Dat is zo, ik heb zondag iets van 12 baantjes op tempo geoefend, maar ik had vooral vermoeide armen..
