ADHD & ADD #27 Waar we de doseringen bekijken

Klopt. Minus de hyperactiviteit, dan. Voor de rest is het wel zo een beetje identiek, toch.

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 22:04 schreef Murmeli het volgende:

[..]

ah ok, dat klinkt vrij duidelijk
* Murmeli stiekum hoopt dat dat bij mij ook gebeurt bij 36 mg...
nja die ritalin pieken zijn fijn. dan was ik ook echt supergeduldig, kon goed luisteren enzo. maar ja, verder werd i ker niet zo lekker van...

Had 27mg maar zo een effect op mij.

Ik zou zeggen, doe eens een iq-test. ADHD-stempels heb je liever pas als je het ook echt hebt

quote:

Op dinsdag 26 januari 2010 14:55 schreef Cyntiaa het volgende:
Nu echt even melden...

Mijn hele leven al ben ik een zeer druk, assertief en chaotisch persoontje. Moeite met geld, tijd, contacten, werk, school etc. Het komt jullie vast bekend voor

<sub>- Emotionele wisselingen
- Chaotisch / Vergeetachtig
- Kan ergens volledig in opgaan
- Grote passie bij interesse
- Een groot voostellingsvermogen
- Gevoelig / Emotioneel / Betrokken
- Assertief maar onzeker over zich zelf
- Heeft Humor
- Laat alles wachten tot het laatste moment
- Altijd ver vooruit aan het denken
- Staren / Kijkt voor zich uit / Lijkt Afwezig
- Probleem oplossend
- Snel afgeleid / TV of radio staat altijd aan
- Concentratieproblemen
- Heeft moeite met het opbrengen van motivatie
- Te veel gedachten
- Perfectionistisch
- Zit vaak te dagdromen
- Slecht in staat aanwijzingen op te volgen
- Voelt zich regelmatig overspoelt
- Moeilijkheden bij het afwerken van details
- Problemen bij het luisteren / stilzitten
- Gaat opruim klusjes uit de weg</sub>

Dit bovenstaande slaat precies op mij.... Zodra ik een vrije dag heb ga ik hier op zoek naar een nieuwe huisarts om bovenstaande eens voor te leggen. Of kan ik het beter op een andere manier doen?

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 22:08 schreef feelsgoodman het volgende:
Klopt. Minus de hyperactiviteit, dan. Voor de rest is het wel zo een beetje identiek, toch.
[..]

Had 27mg maar zo een effect op mij.

hahaha... ja ik vind het ook wel relaxed dat ik niet aan een enorme hoge dosering zit. ik hoop dat het met 36 iets bter gaat (en dat ik die ga krijgen) en dan nog savonds 18 (dat heb ik al) en dan is murmpje blij

Hope so! Sowieso heb je nog ruimte om naar boven de doseren.

Ik zit eigenlijk al zo een beetje op het maximum. In Europa is 72mg volgens mij nog niet eens goedgekeurd als veilige dosering, volgens mij is dat alleen het geval in de VS (72mg) en Canada (108mg).

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 22:12 schreef feelsgoodman het volgende:
Hope so! Sowieso heb je nog ruimte om naar boven de doseren.

Ik zit eigenlijk al zo een beetje op het maximum. In Europa is 72mg volgens mij nog niet eens goedgekeurd als veilige dosering, volgens mij is dat alleen het geval in de VS (72mg) en Canada (108mg).

Hier houden ze geloof ik nog als max per dag je lichaamsgewicht aan, dus ik mag maar max 54 mg. of als dat te fixen is qua optelwerk kan ik nog tot de 63 denk ik, en dan houdt het op. hoewel psyQ wel veel meer voorschrijft. die gaan ook tot 108 ofzo dacht ik maar i kzit bijriagg bij een kneus die minder weet over adhd en over medicatie dan ik

Hoho. Mijn psychiater is ook een beetje een noob. Komt bijna neer op zelf dosering met een beetje mental coaching. Ugh. Tref het weer lekker.

Gelukkig is ze wel bereid om een brief te sturen naar mijn zorgverzekeraar

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 22:19 schreef feelsgoodman het volgende:
Hoho. Mijn psychiater is ook een beetje een noob. Komt bijna neer op zelf dosering met een beetje mental coaching. Ugh. Tref het weer lekker.

Gelukkig is ze wel bereid om een brief te sturen naar mijn zorgverzekeraar

dat is wel lief van d'r
nja die josti van mij die doet nogal eigenwijs. hij doet offie er wat van weet maar ik weet dus meer, en door zijn eigenwijsheid loopt ie mij dus in de weg. beetje irri. maar op zich krijg ik hem tot nu toe wel zover om mij mn zin te geven, maar dat duurt dan vaak een stuk langer dan dat ik wil dat het duurt

quote:

Op woensdag 27 januari 2010 17:36 schreef Denkbaar het volgende:
Har, sinds ik Ritalin heb gaat studeren echt geweldig! Ben daarnaast ook naar een soort van therapeut/adhd-specialist van de Universiteit gegaan en die heeft me sowieso al een boel geholpen.
Bottomline is dat ik iedere werkdag niet meer of minder dan 2 uur in de universiteitsbibliotheek ga zitten, en dan maakt het niet uit wat of hoeveel ik studeer, als het maar 2 uur duurt. Was wat lastig in het begin, maar nu vind ik het zelfs leuk en de (goede) voldoendes rollen binnen Ben zelfs al voorgedragen om een presentatie te houden op de open dag hier omdat ik zo enthousiast ben en goede cijfers haal. Dat was de eerste keer dat ik 'enthousiast' en mijn naam in dezelfde zin tegenkwam

Jaaaa studeren wordt echt heel veel leuker met medicatie. Ik heb afgelopen tentamenweek mijn tentamens privé kunnen maken, één schriftelijk en één mondeling. Daar heb ik een 7 en 8 op gehaald (sorry, moet even opscheppen, ben er zo blij mee! )

Wel handig dat jouw uni een ADHD-specialist heeft. Wat doet die precies allemaal? Ik heb vooral gesprekken met mijn studie-adviseur en decaan, en moest zelf een beetje bedenken wat voor aanpassingen er moesten komen.

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 22:19 schreef feelsgoodman het volgende:
Hoho. Mijn psychiater is ook een beetje een noob. Komt bijna neer op zelf dosering met een beetje mental coaching. Ugh. Tref het weer lekker.

Gelukkig is ze wel bereid om een brief te sturen naar mijn zorgverzekeraar

Uiteindelijk bepaal je de dosis ook zelf, hij kan niet in je hoofd kijken. Als hij me een doos Ritalin had gegeven had ik mijn eigen dosis net zo gemakkelijk kunnen bepalen.

Wat vinden jullie nou van de overige behandelingen die je krijgt/kreeg?

Ik heb zelf eerst een introductiegroep gehad met 7 andere volwassen ADHD' ers. Mij leek dat niets voor mij, maar ik vond het wel leuk om die andere te spreken. Ik ken verder persoonlijk ook geen ADHD'ers van rond mijn leeftijd. De groep zelf was 4 bijeenkomsten van 1,5 uur en ging over ADHD zelf (symptomen, behandelingen, medicijnen etc.). De tips en verhalen waren wel leuk, de rest wist ik toen al wel.

Verder heb ik individueel met mijn coach een programma gedaan wat helpt minder impulsief te handelen. Het programma is die van de impulsiviteitsgroep, maar door te weinig animo daarvoor was die individueel.

quote:

Psyq.nl
Impulscontrolegroep (7 bijeenkomsten): De groep richt zich op het tijdig leren herkennen van impulsieve gedragingen zoals eetbuien, agressief gedrag en impulsieve aankopen om deze daarna beter te kunnen beheersen.

Daar heb ik wel veel aan gehad. Het ging vooral over hoe je momenten dat ik opgefokt raak zie te voorkomen en om de bewustwording op dat moment. Als ik bijvoorbeeld opgefokt raak in de auto ik eerst heel even nadenk voordat ik iets doe, bijvoorbeeld groot licht, een middelvinger en/of op de claxon rammen.
Ik ben ook blij dat dit individueel was, dan gaat het toch alleen over mijn problemen mbt impulsiviteit en niet een vreetbui of impulsieve aankoop van een ander. Ik heb dat nu gelukkig niet meer in de auto door die medicatie, maar ik werd echt om de paar minuten opgefokt. Dat impulsiviteitsprogramma helpt voor de momenten zonder medicijnen of wanneer mijn geduld toch opraakt.

Verder ga ik deze maand beginnen met de vaardigheidstrainig.

quote:

Psyq.nl
ADHD-vaardigheidstraining (8 bijeenkomsten). De ADHD-vaardigheidstraining richt zich met name op het aanleren van vaardigheden waar veel volwassenen met ADHD moeite mee hebben. Thema's zijn: Kennismaking en achtergrond, planning en agendabeheer, prioriteiten stellen, een planning maken, financiën en administratie, omgaan met uitstelgedrag, afleidbaarheid verminderen en keuzes maken.

quote:

Op woensdag 3 februari 2010 01:09 schreef Miasan het volgende:

[..]

Jaaaa studeren wordt echt heel veel leuker met medicatie. Ik heb afgelopen tentamenweek mijn tentamens privé kunnen maken, één schriftelijk en één mondeling. Daar heb ik een 7 en 8 op gehaald (sorry, moet even opscheppen, ben er zo blij mee! )

Wel handig dat jouw uni een ADHD-specialist heeft. Wat doet die precies allemaal? Ik heb vooral gesprekken met mijn studie-adviseur en decaan, en moest zelf een beetje bedenken wat voor aanpassingen er moesten komen.

Ik zag net dat die kerel gewoon 'studentendecaan' is, maar hij valt onder de afdeling 'studenten met een functiebeperking'. We hebben tot nu toe een paar gesprekken gehad waarin ik m'n problemen onder woorden moest brengen (bij mij dus dat ik het idee had dat ik niets kon, en dat ik daarom overal mee stopte of alles uitstelde). Vervolgens hebben we besproken waarom ik die problemen nou heb en hoe ik er mee om moet gaan, waarbij die man z'n best deed om te laten zien dat 'ik het best kon' etc. We hebben wat studiestrategieen bekeken en ik heb er een paar uitgeprobeerd etc.
Het fijne was in ieder geval dat hij totaal niet zweverig was, en dat ie op een gegeven moment zoiets had van: "Ok, je hebt nu twee keuzes: 1. Je doet niets meer, stresst jezelf kapot omdat je niets doet en voor de tentamens leer je je in twee dagen kapot, of 2. Je gaat vanaf nu gewoon iedere dag in de bibliotheek zitten en je studeerd een klein beetje van wat dan ook, zonder stress, MAAR DOE IETS!" Dat hielp, dat was ongeveer anderhalve maand geleden, heb iedere (werk)dag in de ub gezeten en ben nu halverwege m'n P
Mijn studiecoordinator kan eigenlijk niets doen zolang ik nog geen papiertje heb waarop staat dat ik ADD heb, maar hij weet er iig van, en is erg blij dat ik er 'zelf aan werk', zodat hij het niet hoeft te doen

quote:

Op woensdag 3 februari 2010 03:12 schreef northernlight81 het volgende:

[..]

Uiteindelijk bepaal je de dosis ook zelf, hij kan niet in je hoofd kijken. Als hij me een doos Ritalin had gegeven had ik mijn eigen dosis net zo gemakkelijk kunnen bepalen.

Wat vinden jullie nou van de overige behandelingen die je krijgt/kreeg?

Ik heb zelf eerst een introductiegroep gehad met 7 andere volwassen ADHD' ers. Mij leek dat niets voor mij, maar ik vond het wel leuk om die andere te spreken. Ik ken verder persoonlijk ook geen ADHD'ers van rond mijn leeftijd. De groep zelf was 4 bijeenkomsten van 1,5 uur en ging over ADHD zelf (symptomen, behandelingen, medicijnen etc.). De tips en verhalen waren wel leuk, de rest wist ik toen al wel.

Verder heb ik individueel met mijn coach een programma gedaan wat helpt minder impulsief te handelen. Het programma is die van de impulsiviteitsgroep, maar door te weinig animo daarvoor was die individueel.
[..]

Daar heb ik wel veel aan gehad. Het ging vooral over hoe je momenten dat ik opgefokt raak zie te voorkomen en om de bewustwording op dat moment. Als ik bijvoorbeeld opgefokt raak in de auto ik eerst heel even nadenk voordat ik iets doe, bijvoorbeeld groot licht, een middelvinger en/of op de claxon rammen.
Ik ben ook blij dat dit individueel was, dan gaat het toch alleen over mijn problemen mbt impulsiviteit en niet een vreetbui of impulsieve aankoop van een ander. Ik heb dat nu gelukkig niet meer in de auto door die medicatie, maar ik werd echt om de paar minuten opgefokt. Dat impulsiviteitsprogramma helpt voor de momenten zonder medicijnen of wanneer mijn geduld toch opraakt.

Verder ga ik deze maand beginnen met de vaardigheidstrainig.
[..]

Ik heb mijzelf ook opgegeven voor vaardigheidstraining

Ik ben de afgelopen jaren veel bij dokter geweest met burn out verschijnselen, depressie en concentratieproblemen. Vandaag, na overleg met de dokter, heb ik een verwijsbrief gekregen voor PsyQ.

Eigenlijk hoop ik dat er iets uit komt.

Belletje van PsyQ. Volgende week gaat de psychiater en diagnose niet door. Over twee weken pas psychiater vervolg en de week daarna pas diagnose

Hey das balen randommoron.

Ik heb de 25e een iqtest. En later ook een persoonlijkheidsonderzoek. Ze willen wat meer over me weten. ADHD diagnose is er al een tijd.

Gister pas om 23:00 uur begonnen aan mijn Engels presentatie die ik vandaag om 8 uur moest doen, viel om 24:00 uur de stroom weg, dus besloot maar om niet naar school te gaan. Dat zou de leraar natuurlijk nooit geaccepteerd hebben als ik verteld had dat ik zo laat pas begon :S

Een vriend van me had me zo'n concerta-tablet gegeven, 18 mg. Ik merkte alleen totaal niets. Hoort dat?

Natuurlijk hoort dat, je merkt nooit wat van medicijnen als het de goede dosis is en het goed werkt

Ik heb iets ontdekt: rennen.
Dinsdag en vandaag heb ik een intervaltraining gedaan.
Je kunt ze downloaden op mp3 en dan elke week de training een stukje opvoeren.

Het fijne is dat ik na zo'n half uur heerlijk rustig in mijn hoofd ben. Ik vertelde het gisteren tegen de psych en die vertelde dus weer dat ik extra dopamine aanmaak tijdens het sporten en dat daar die rust van komt. Dat ga ik dus vaker doen!

Pfoe, ik heb gisteren heel veel gedaan, om twee uur naar bed gegaan, morgenochtend om 8.00 uur weer op, ik ben nu echt kapot (de dagen daarvoor ook niet goed geslapen). In ieder geval, nu werkt ritalin ook niet echt

quote:

Op donderdag 4 februari 2010 06:07 schreef RvLaak het volgende:

[..]

Balen... Hebben ze ook aangegeven wat de reden was?

nee.. helaas niet. Ik was te veel aan het proberen te onthouden wanneer de vervolgdata was dus ik was een beetje vergeten die vraag te stellen. Ik was alleen maar 24-2 - 24-2 aan het herhalen in mijn hoofd.
Was vervolgens alsnog van de 2e afspraak de tijd vergeten dus moet nog even nabellen.
Ik kan me voorstellen dat als er iemand in een crisissituatie zit ofzo ze alles opschuiven.
Ik had me alleen helemaal ingesteld op volgende week vrijdag en was stiekem vet zenuwachtig dus gister was mijn humeur niet al te best toen ik het hoorde :p

Net twee stripjes ritalin binnen, en heb om 8 uur 5mg ritalin genomen, gewoon om te kijken of ik daar wat van zou merken (en omdat ik eigenlijk toch nog wel wil slapen vannacht ). Had misschien een heeel erg ligt gevoel dat ik makkelijker aan iets kon beginne, maar dat kon best tussen de oren zitten.
Morgen ochtend maar 1 ritalin nemen voor school, kijken of dat een beetje werkt.. Ik weet dat jullie hier niet zo positief tegenover staan, zelf uitproberen van ritalin, maar de diagnose duurt mij gewoon iets te lang (pas nadat ik alles voor school klaar moet hebben).

Vanochtend dus 10mg genomen, word er wel lekker rustig van, 't is gewoon stiller/rustiger in me hoofd.. Nu ff die engels presentatie maken voor over een uurtje :S.

Valt me op dat hier enorm veel mensen zitten met een "doe-het-zelf" mentaliteit. Waarom wachten op een diagnose als we ook meteen aan de dope kunnen?!

quote:

Op donderdag 4 februari 2010 14:10 schreef Gray het volgende:
Een vriend van me had me zo'n concerta-tablet gegeven, 18 mg. Ik merkte alleen totaal niets. Hoort dat?

Doe eens een wilde gok.

quote:

Op vrijdag 5 februari 2010 10:35 schreef feelsgoodman het volgende:
Valt me op dat hier enorm veel mensen zitten met een "doe-het-zelf" mentaliteit. Waarom wachten op een diagnose als we ook meteen aan de dope kunnen?!

Relatief gebruiken ook heel veel mensen met ADHD drugs of hebben dat gebruikt.
Een keer Ritalin of Concerta proberen is altijd nog beter dan coke of speed. Maar je moet je dan wel echt laten testen op ADHD en niet aan de gang blijven met zelf verkregen medicijnen. Je kan toch vrij makkelijk overal aan komen.