thxquote:Op woensdag 9 september 2009 00:21 schreef jakkop het volgende:
Omdat er dusdanig veel interesse in wielrennen is (recreatief en pro) dat het een sub-subforum waard is. Maar ook voor de mountainbikers is er een topic: [Centraal] Mountainbike Topic #13 Het seizoen is begonnen.
Ik heb ook teveel bejaarden moeten ontwijken vandaag in noord-Drenthequote:Op dinsdag 8 september 2009 17:34 schreef Goldmund het volgende:
Vandaag de lf9b route gefietst van Meppel naar Groningen. Was voor het eerst dit seizoen dat ik meer dan 60 km heb gereden. Was 90 in totaal. Leuk door de bossen, wel veel smalle schelpenpaadjes dus af en toe wel wat uitkijken met al die bejaarden op de fiets in Drenthe. Ben nu echt kapot. Je merkt dan wel dat je weken niet getraind hebt.
Toen ik overstapte op Look merkte ik ook pas hoe groot het verschil is met spd!quote:Op dinsdag 8 september 2009 20:12 schreef jpjedi het volgende:
Zo eerste keer 31 in het uur gereden op onze korte route van 30km. Leuk om te ervaren dat je jezelf blijft verbeteren. Morgen wat grotere afstand om maximaal gebruik te maken van het nazomer weer.
Mountainbike vrijdag ophalen bij Hopmans, het is een TREK 8000 geworden. Dus we kunnen de boel op peil houden met het mindere weer. De SPD pedaaltjes gaan op de MTB en voor de racefiets hebben we nu SPD-SL. Mooi carbon schoenen uit de opruiming bij Hopmans erbij en we zijn helemaal gesteld. Nooit gedacht dat dat SPD-SL zoveel beter aanvoelt dan dat SPD.
Wanneer kun je het beste voor Limburgs mooiste inschrijven? We willen met een groepje gaan en ik heb geen idee of er een run is op het aantal startplekken?
ik heb me ingeschreven voor de 140 kmquote:Op dinsdag 8 september 2009 17:28 schreef Superher0 het volgende:
Gaan er trouwens nog mensen van dit forum naar de Dam tot Dam Classic op de 19de?
Is het een idee om met mensen van dit forum af te spreken en gezamenlijk op te fietsen? Ik roep maar wat in het wilde weg ;-)quote:Op woensdag 9 september 2009 10:02 schreef cyclechick het volgende:
[..]
ik heb me ingeschreven voor de 140 km
lijkt me gezellig!quote:Op woensdag 9 september 2009 12:30 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Is het een idee om met mensen van dit forum af te spreken en gezamenlijk op te fietsen? Ik roep maar wat in het wilde weg ;-)
Heb Ultegra pedalen, maar denk dat het systeem het zelfde is. Systeem is eigenlijk heel makkelijk. Probeer eerst de voorkant van je plaatje op het voorste deel van de pedaal te zetten. Dan zet je wat druk op de achterkant en dan zou die zo moeten inklikken. Maak eigenlijk gewoon een soort van rollende beweging vanaf je tenen tot aan je hak.quote:Op woensdag 9 september 2009 20:39 schreef jakkop het volgende:
Okee, noobie-vraag Wat is het idee achter inklikken? Ik heb Time-pedalen, en ben er mee aan t oefenen, en gaat nog een beetje lastig. Het duurt nogal lang voordat ik em er in klik, er uit gaat altijd meteen goed. Maar is er een bepaalde standaard-beweging die je moet maken, of is het gewoon hard duwen en wrikken?
Die was toch vorige week?quote:Op woensdag 9 september 2009 22:03 schreef ultra_ivo het volgende:
Alternatief is 'les Monts de Flandres' vanuit Lille,
Ik bedoel de toertocht van de URFA uit Lille.quote:Op woensdag 9 september 2009 22:05 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Die was toch vorige week?
Althans: Le route des Monts, daags na de Laurent Desbiens, beide onderdeel van de Le'Chti Biketour. Of doen ze deze week alweer een tocht daar over hetzelfde parkoers?
Vorige week was daar ook al de Lotto-cyclingtour die gedeeltelijk over hetzelfde parkoers ging als de Laurent Desbiens. Druk met tochten daar dan
Route des Monts was ook een toertocht, zondag 30 augustus, over o.a. de Kemmelberg.quote:Op woensdag 9 september 2009 22:14 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Ik bedoel de toertocht van de URFA uit Lille.
Gemiddelde zegt weinig tot niets; veel stoplichten, wind mee / tegen, constant in iemands wiel gezeten of in je eentje beuken.quote:Op donderdag 10 september 2009 14:04 schreef bananablues het volgende:
Gemiddelde van de hele rit was iets van 26km/u, nog wel wat laag vergeleken de anderen hier
Als ik het zo lees heeft hij alleen gereden en als hij bij de Maeslantkering heeft gereden stond er in ieder geval een behoorlijke noordwestelijke wind. Ken zijn parcours verder niet maar als je het slim aanpakt kan je door duinen en langs de waterweg een aardig stuk doorrijden zonder dat je gehinderd wordt door verkeer en verkeerslichten.quote:Op donderdag 10 september 2009 15:53 schreef FerreroNutella het volgende:
[..]
Gemiddelde zegt weinig tot niets; veel stoplichten, wind mee / tegen, constant in iemands wiel gezeten of in je eentje beuken.
Ik heb met mijn broer gereden, maar sinds hij ook net begonnen is en hij lang heeft gerookt en niets gedaan aan sport, ben ik het overgrote deel op kop geweest.quote:
Mooi rondje, is een gedeelte van de ronde die ik zelf enkele malen per week rijd. Vooral dat stuk langs de Maasdijk en waterweg dan. Soms pak ik dat stuk naar Schipluiden ook mee, zeker als het loeidruk in de duinen is en terug via Hoek van Holland dus geen optie is. Jouw ronde is in ieder geval redelijk verkeersvrij, daar valt goed op door te rijden.quote:Op donderdag 10 september 2009 16:31 schreef bananablues het volgende:
[..]
Ik heb met mijn broer gereden, maar sinds hij ook net begonnen is en hij lang heeft gerookt en niets gedaan aan sport, ben ik het overgrote deel op kop geweest.
Rondje was volgens deze route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=299334
Langs de maas was overigens wel wind tegen... Sommige stukken waren met harde wind, maar heb ook stukken kunnen rijden met makkelijk 35km/u
Gemiddelde zegt misschien niet alles, maar iemand die 33km/u gemiddeld fietst fietst toch een stuk harder dan iemand die 26km/u gemiddeld fietst, imo. Op elk rondje heb je sowieso stukken wind mee en wind tegen...
Overigens, misschien een betere maatstaaf: mijn hartslag was gemiddeld 128 bpm. Volgens mij is dat wel laag :x
jpjedi post deze ook net in t andere topic, echt geniaalquote:Op donderdag 10 september 2009 17:16 schreef Sheepcidus het volgende:
Was deze hier al voorbij gekomen?
Het was inderdaad een leuk rondje! Ik ben van plan binnenkort wel wat verder langs de kust en in de duinen te fietsen naar Den Haag, maar dan wordt het al gauw een erg grote ronde In ieder geval ga ik binnenkort even de duinen verkennen daar. Weet je een goede weg daar? Of is het gewoon zo dicht mogelijk in de duinen blijven?quote:Op donderdag 10 september 2009 18:26 schreef Ericr het volgende:
[..]
Mooi rondje, is een gedeelte van de ronde die ik zelf enkele malen per week rijd. Vooral dat stuk langs de Maasdijk en waterweg dan. Soms pak ik dat stuk naar Schipluiden ook mee, zeker als het loeidruk in de duinen is en terug via Hoek van Holland dus geen optie is. Jouw ronde is in ieder geval redelijk verkeersvrij, daar valt goed op door te rijden.
128 bpm is vrij laag als gemiddelde, je gemiddelde fietsnelheid kan nog aardig omhoog lijkt me.
Ligt een acceptabele weg vanaf Hoek v Holland naar Den Haag. Zitten een paar minder goede stukken tussen maar ook wel een aantal erg lekkere stukken. Toch wordt het pas echt lekker als je over Den Haag heen gaat richting Katwijk en Zandvoort. Dat is 80km lang strak asfalt door de duinen. Ik geloof dat je welgeteld 4x in de ankers moet, 2x voor een bocht en 2x voor een kruisende autoweg. Echt geweldigquote:Op donderdag 10 september 2009 18:40 schreef bananablues het volgende:
Het was inderdaad een leuk rondje! Ik ben van plan binnenkort wel wat verder langs de kust en in de duinen te fietsen naar Den Haag, maar dan wordt het al gauw een erg grote ronde In ieder geval ga ik binnenkort even de duinen verkennen daar. Weet je een goede weg daar? Of is het gewoon zo dicht mogelijk in de duinen blijven?
Je kan bij Hoek van Holland de duinen in en dan is het bijna 12 km een weg zonder veel kruisingen richting Kijkduin. Als je vanaf Den Haag dan terug naar Delft wil moet je wel een stuk langs Den Haag zelf via het fietspad rijden. Veel alternatieven zijn er niet als je eenmaal bij Kijkduin bent.quote:Op donderdag 10 september 2009 18:40 schreef bananablues het volgende:
[..]
Het was inderdaad een leuk rondje! Ik ben van plan binnenkort wel wat verder langs de kust en in de duinen te fietsen naar Den Haag, maar dan wordt het al gauw een erg grote ronde In ieder geval ga ik binnenkort even de duinen verkennen daar. Weet je een goede weg daar? Of is het gewoon zo dicht mogelijk in de duinen blijven?
eensch met DC: als je er nog wel last van hebt (ook al is het maar een beetje) is het niet verstandig om te gaan forceren. Zo belangrijk is de D-D niet en als je graag nog een keer die afstand wil fietsen, organiseren we gewoon nog een meet het zou zonde zijn om door de pijn heen te gaan om 1x een leuke tocht te fietsen en dan langdurige schade op te lopen/weer opnieuw rust te moeten houden.quote:Op donderdag 10 september 2009 20:27 schreef Captain_Fabulous het volgende:
ik zit nu al twee weken stil, en het is bijna weg...volgens mijn berekening ben ik 1 of 2 dagen ervoor pijnvrij...zijn er geen wielren wonder middeltjes om het te versnellen? Legaale dan
nummer 345? wat heeft je nummer er mee te maken?quote:Op donderdag 10 september 2009 20:39 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Julie hebben natuurlijk gelijk...maar nummer 345...en dan bij de 30 km afslag al d'r af omdat het pijn doet...grrrrrr! Ik hoop dat het op tijd bijtrekt.
Hoe voelt dat precies?quote:Op donderdag 10 september 2009 20:44 schreef Snuf. het volgende:
Ik weet niet of je er verstandig aan doet om door te gaan als je pijn hebt.
Ik heb ook eens vocht in mijn knie gehad en ik ging toch tennissen, nou dat heb ik geweten Ik heb er nog best lang last van gehad.
een baker's cyste?quote:Op donderdag 10 september 2009 21:51 schreef FJD het volgende:
[..]
Hoe voelt dat precies?
Ik heb nu last van m'n knieen wat ik heb opgelopen met hardlopen (te snel, te lang gelopen). Als ik gewoon wat loop dan voel ik t bijna nooit echt maar als ik probeer om met gewicht door m'n knie te buigen dan voelt t alsof er ergens vanuit m'n knieschijf oid iets in m'n benen prikt Met fietsen nergens last van maar zou toch liever weer gaan hardlopen.
Naar wat ik lees komt ie in veel gevallen aan de achterkant eruit en dat is het zeker niet. T lijkt ook eerder int bot/kraakbeen te zitten. Twijfel even of ik er mee naar een sportarts zal gaan. Consult hier kost 75,- Allemaal leuk en aardig natuurlijk maar dat is niet mis. Huisarts heb ik met dit soort specifieke sportblessures nooit zo veel vertrouwen in. Zal dan wel weer uit komen op rust houden. Ach ja, ik kan wel fietsen.quote:Op donderdag 10 september 2009 22:17 schreef dutch_cyclist het volgende:
een baker's cyste?
En dat is niet leuk, kan ik je vertellen. Loop er al 4 jaar mee.quote:Op donderdag 10 september 2009 22:41 schreef No-P het volgende:
Zou een patellofemoraal pijnsyndroom kunnen zijn. Vaak ontstaan er dan pijnklachten bij en na hardlopen of traplopen. Oorzaak van de pijn is dan vaak beschadiging van het kraakbeen en dan lijkt mij een consult bij een huisarts of sportarts wel op zijn plaats.
Maar ik ben geen arts!!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |