Haptonomie

ja, is heel goed voor mensen die te veel pikken van hun omgeving, en in beter kontakt met zichzelf willen komen.

Reageren er ook n iet veel heh, Peta?

check zoiets anders 's:
http://www.avhaptonomie.nl/

Heb zelf een tijdje een haptonoom als begeleider gehad... wat leuk, maar verder alleen leerzaam.... op dat moment had ik er weinig aan ...

Heb wel een tijdje haptonomie gehad, en er veel aan gehad. Als je meer wil weten kan je mailen, is een beetje te langdradig voor op het forum..

Ik g ook al een paar maanden naar een haptonome. Ik vind het echt geweldig. De gevoelskant van jezelf waarvoor zo weinig aandacht is in het dagelijkse leven wordt weer nieuw leven ingeblazen.... Je leert vertrouwen op wat je voelt en vooral mensen die regelmatig over hun eigen grenzen heen gaan (en daardoor bijvoorbeeld psychisch-somatische ziektes oplopen) leren om beter te luisteren naar signalen die het lichaam stuurt.

Een ander voordeel vind ik dat je goed leert omgaan met signalen die je zelf (en anderen) uitzendt: intuitief voel je vaak hoe een ander in zijn vel zit of waar hij of zij mee bezig is. Ook kun je een hoop miscommunicatie voorkomen door zelf duidelijke signalen uit te zenden. Dus: als je nee zegt, ook met je lichaam nee zeggen (vaak hebben mensen die ergens nee tegen zeggen ambigue gevoelens daarover en zenden dat uit, waardoor de 'nee' niet duidelijk aankomt).

Dit alles klinkt misschien een beetje vaag; het is me dan ook nog nooit gelukt om haptonomie duidelijk uit te leggen. In het kort is haptotherapie een therapie waarbij je leert luisteren naar en omgaan met je eigen gevoel. Door middel van aanraking en bewustzijnsoefeningen leer je weer voelen (en iets minder in je hoofd (rationeel) leven).