Recreatief Wielrennen #21: Met bijna een nieuwe OP

Wie gaat nu eigenlijk die OP maken? En moet dit topic niet in "wielrennen" ?

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 10:15 schreef Littlecreep het volgende:
Tommeke was daar mee bezig geloof ik.

En hij staat nu gewoon in Wielrennen

Gaat iemand hier morgen de classico boretti tour rijden?

quote:

Zondag perioden met zon en nog steeds kans op een regen- of onweersbui. De middagtemperatuur wordt ongeveer 26 graden en de wind is noordoost, zwak tot matig, rond kracht 3.

Als het maar niet gaat onweren .

Hoi!
morgen fietsen met een vriend van me, die niet zo heel veel fietst maar wel groot is. stiekem hoop ik dat ik hem eruit kan trappen

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 10:20 schreef Kadooosh het volgende:
Gaat iemand hier morgen de classico boretti tour rijden?
[..]

Als het maar niet gaat onweren .

Captain_fabulous gaat die rijden!

Zodadelijk voor het weekend de Eifel in. Naar de Jeugdherberg van Gerolstein op de fiets en dan morgen dwars door Luxemburg naar Aarlen.

teeveepee

Zo even een lekker stukje fietsen, daarna Pitch & Putt en vervolgens biertjes drinken. Gaat weer een sportieve dag worden

Sorry, 't duurt wat langer met die OP, maar ik heb volgende week hertentamens dus ik zit zo weer in de UB

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 10:21 schreef cyclechick het volgende:
Hoi!
morgen fietsen met een vriend van me, die niet zo heel veel fietst maar wel groot is. stiekem hoop ik dat ik hem eruit kan trappen

Volgens mij moet dat geen probleem zijn. Denk eerder dat groot in zijn nadeel zal zijn

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 10:42 schreef Yankee het volgende:
Zo even een lekker stukje fietsen, daarna Pitch & Putt en vervolgens biertjes drinken. Gaat weer een sportieve dag worden

Klinkt goed. Voorlopig ga ik niet verder komen dan werken vandaag

Ik hoorde laatst iemand (collega die gymleraar is) zeggen dat het goed is voor het lichaam om na een flinke inspanning sport (fitness of fietsen) een glaasje bier te drinken. Hij legde een en ander uit waarom, ben ik weer vergeten, bier doet iets in je lichaam enzo. Een ding weet ik wel: dat het zooo heerlijk is na flink sporten, en het liefst een Hertog Jan.
Wie weet of hij gelijk heeft en waarom?

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 01:34 schreef I.R.Baboon het volgende:

[..]

En dat kan ik dus niet. Heeft zo z'n voordelen (niet vallen dus..), maar het nadeel is dat ik de Echte Kick niet kan bereiken.

Ik uit af en toe in een snelle afdaling wel een uitroep die klinkt als Tarzan.. adrenaline ofzo..

En ik stap ook over als mijn schoenen verrot zijn. Shimano heeft zo'n set, pedaal + schoen voor 110 ofzo.

Overigens doe ik vandaag heulemaal NIETS.

Maandag 80km
Dinsdag 35km (toen ging mn fiets verrot)
Woensdag 2 uur tennis
Donderdag 50km
Vrijdag 1,5 uur tennis.

Zondag ws. een tourtochtje..

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 11:01 schreef FredWielergek het volgende:
Ik hoorde laatst iemand (collega die gymleraar is) zeggen dat het goed is voor het lichaam om na een flinke inspanning sport (fitness of fietsen) een glaasje bier te drinken. Hij legde een en ander uit waarom, ben ik weer vergeten, bier doet iets in je lichaam enzo. Een ding weet ik wel: dat het zooo heerlijk is na flink sporten, en het liefst een Hertog Jan.
Wie weet of hij gelijk heeft en waarom?

Mja, zitten koolhydraten in enzo. Bladiebla. Als het zo goed zou werken, waarom zie ik het dan niet terug in de topsport? Bier bevat ook helemaal niet zoveel suikers, en er zit alchol in - dat werkt vochtAFdrijvend. Terwijl ik mijn vochthuishouding nou juist op peil wil brengen.

Oftewel, smoesjes om bier te kunnen zuipen na je inspanning.

Poll: Mannen! Kale benen?

Yep, lekker glad op het fietsje.

Nee, beetje shag is niet vies.. ;-)
<sup>Tussenstand:

Ook een poll maken? Klik hier</sup>

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 11:13 schreef Keort het volgende:

[..]

Mja, zitten koolhydraten in enzo. Bladiebla. Als het zo goed zou werken, waarom zie ik het dan niet terug in de topsport? Bier bevat ook helemaal niet zoveel suikers, en er zit alchol in - dat werkt vochtAFdrijvend. Terwijl ik mijn vochthuishouding nou juist op peil wil brengen.

Oftewel, smoesjes om bier te kunnen zuipen na je inspanning.

En deze dan?

quote:

Brauort Bitburg
Region Rheinland-Pfalz
Sorte Malzbier/-trunk
Alkoholgehalt 0,0% Vol.

Erg lekker spul. Zoetig.

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 11:01 schreef FredWielergek het volgende:
Ik hoorde laatst iemand (collega die gymleraar is) zeggen dat het goed is voor het lichaam om na een flinke inspanning sport (fitness of fietsen) een glaasje bier te drinken. Hij legde een en ander uit waarom, ben ik weer vergeten, bier doet iets in je lichaam enzo. Een ding weet ik wel: dat het zooo heerlijk is na flink sporten, en het liefst een Hertog Jan.
Wie weet of hij gelijk heeft en waarom?

Na de beklimming en afdaling van Alpe D'Huez was het eerste wat ik beneden op de parkeerplaats deed een lekkere koude Hertog Jan openmaken

Ik weet nog dat ik na de eerste keer fitnessen samen met een vriend van mij naar de bar gingen en om een biertje vroegen...
Ze hadden geen bier, wel shakes

quote:

Op zaterdag 27 juni 2009 11:01 schreef FredWielergek het volgende:
Ik hoorde laatst iemand (collega die gymleraar is) zeggen dat het goed is voor het lichaam om na een flinke inspanning sport (fitness of fietsen) een glaasje bier te drinken. Hij legde een en ander uit waarom, ben ik weer vergeten, bier doet iets in je lichaam enzo. Een ding weet ik wel: dat het zooo heerlijk is na flink sporten, en het liefst een Hertog Jan.
Wie weet of hij gelijk heeft en waarom?

hij heeft geen gelijk , vraag een topsporter maar eens of hij drinkt

door alcohol te gebruiken gaat de afbraak van melkzuur langzamer omdat je lever de voorkeur geeft eerst de alcohol af te breken.
en voor de afbraak van alcohol zijn dan weer sukers nodig die je lichaam op dat moment ook beter voor andere zaken kan gebruiken.
verder onttrekt je lichaam vocht bij de afbraak en afvoer van de afvalstoffen van alcohol die je ook beter kan gebruiken


nu zijn wij geen topsporters en moet iedereen natuurlijk gewoon eten en drinken wat hij lekker vind.
met verstand dat wel


[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 27-06-2009 11:45:46 ]

En wat is dit dan? Artikel uit dag.nl krant in 2007

quote:

[quote]

Gerstenat herstelt het vochtgehalte sneller dan kraanwater.
Goed nieuws voor alle mensen die graag een biertje pakken na een wedstrijd. Het gerstenat is dan namelijk goed voor het lichaam. Volgens Spaans onderzoek vul je met een biertje sneller je vochtniveau aan dan met water en de bubbels werken als dorstlesser. Ook de koolhydraten in bier zijn handig om de verloren calorieën aan te vullen.

Professor Manuel Garzon van de universiteit van Granada testte dit op een groep studenten. Hij liet ze oefeningen doen in een omgevingstemperatuur van 40ºC. Daarna kreeg de ene helft een glas pils en de andere helft eenzelfde glas met water. Lichamelijk onderzoek toonde aan dat de groep met het bier “iets beter het vocht had opgenomen, dan de groep met kraanwater,” aldus Garzon in The Telegraph.

Cardioloog Juan Antonio Corbalan laat in de Engelse krant weten dat hij al langer drankjes met gerst heeft aanbevolen aan sporters. Corbalan werkte met de voetballers van Real Madrid en het Spaanse nationale basketbalteam. Hij vindt dat bier dé perfecte dorstlesser is na het sporten.

Bier kent toch ook nadelen. Zo hebben vorige studies aangetoond dat de meeste alcoholische dranken ervoor zorgen dat je juist snel vocht kwijt raakt door overmatig urineren. “Daarom moet je het ook bij een kleine hoeveelheid houden,” adviseert Dr. James Betts van de Bath universiteit. “Één biertje heeft niet genoeg alcohol om invloed te hebben op je blaas.”[/quote]

simpele vergelijking natuurlijk , water gaat het verliezen van elke andere drank waar wel voedingsstoffen inzitten , simpelweg omdat je lichaam water/vocht met voedingsstoffen makkelijker opneemt , als water zonder.

die spaanse arts kan dus de hoogste boom in

Wat is het benauwd zeg (tvp)

Moet binnenkort ook maar eens op de fiets stappen. Misschien vanavond een klein rondje.