Recreatief Wielrennen #16 hoi.

quote:

Op zondag 24 mei 2009 08:53 schreef bloep123 het volgende:
Gisteren 106 km in de ardennen wezen wielrennen met een maat, ik had een gps-route maar het bleek dat er toevallig een autorally op de route aan de gang was al met al veel om moeten rijden en toevallig mee kunnen rijden met een andere groep die een goede route had.

Redoute is er wel één he.. maar ik heb m vanaf het viaduct tot de kruizing in 5 minuten 12 seconden kunnen doen wat ik opzich erg netjes vind..

Heb in iedergeval een flinke sprong vooruit gemaakt, vorig jaar trapte ik zo een 3,9/watt kilo en nu 5,25 / watt kilo.. terwijl ik vorig jaar dacht dat ik niet beter meer kon worden, het kan dus wel blijkbaar..

Jammer van die gekke Walen met hun autorally waar zelfs politieagenten in meededen

quote:

Op zondag 24 mei 2009 20:18 schreef marcodej het volgende:

[..]
Had ook een keer last van mijn rechterknie, bleek het zadel ietsjes uit het lood te staan. Rechtgezet en gelijk geen last meer gehad.

Elke millimeter kan dus uitmaken. Ik hoop dat je de oplossing vind. Het is soms ook een kwestie van proberen. Neem bijvoorbeeld tijdens een rit wat tooltjes mee, kan je het tijdens de rit proberen en aanpassen.

quote:

Op zondag 24 mei 2009 21:13 schreef marcodej het volgende:
Filmpje Kopje van Bloemendaal vanochtend

Ik kom als 11e boven, in het rood (Wilier ) met zwarte helm (en slag in het wiel ).

quote:

Op zondag 24 mei 2009 21:07 schreef dutch_cyclist het volgende:

[..]

Knap zeg, je bent bijna sneller dan degene die het snelst de Redoute tijdens de SRC opfietste

quote:

Op zondag 24 mei 2009 20:19 schreef Koert het volgende:

[..]


[..]

Fietsen en lopen gaat prima samen hoor: 40km 'tijdrit' en dan een leuke 10km lopen erachteraan.

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 24 mei 2009 21:26 schreef superbient het volgende:

[..]

Wat zijn dat voor een koersen Meestal zijn clubritjes toch gezamenlijk trainen enzo, maar jullie gaan op de openbare weg helemaal los zo te horen

quote:

Op zondag 24 mei 2009 21:07 schreef dutch_cyclist het volgende:

[..]

Knap zeg, je bent bijna sneller dan degene die het snelst de Redoute tijdens de SRC opfietste

quote:

Op zondag 24 mei 2009 21:43 schreef Trainspotter het volgende:

[..]

Waarschijnlijk lag het meetpunt daar op de echte top, zo'n 300m verderop.

quote:

Op zondag 24 mei 2009 21:09 schreef el_salvador het volgende:
dat zijn leuke wattages blup, rijden er hier eigenlijk nog een beetje mensen met SRM ofzo?

quote:

Op maandag 25 mei 2009 09:18 schreef dutch_cyclist het volgende:
Hier een grafiekje van een trainingsrondje van me in Berg & Dal

[ afbeelding ]

de software die achter dit programma zit berekent dit allemaal voor je.
Dit zegt natuurlijk niet zo heel veel, de klimmetjes zijn niet zo erg lang maar wel steil en deze kan je heel explosief oprijden, dus met een hoog wattage.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 09:18 schreef dutch_cyclist het volgende:
Hier een grafiekje van een trainingsrondje van me in Berg & Dal

[ afbeelding ]

de software die achter dit programma zit berekent dit allemaal voor je.
Dit zegt natuurlijk niet zo heel veel, de klimmetjes zijn niet zo erg lang maar wel steil en deze kan je heel explosief oprijden, dus met een hoog wattage.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 09:34 schreef bloep123 het volgende:

[..]

toch wel interessant, is dat aan de hand van een powermeter, gps of iets anders ?

quote:

Op maandag 25 mei 2009 13:35 schreef the_critic het volgende:
Gisteren en vandaag maar eens aan de andere kant van utrecht wezen fietsen. zondag loosdrecht, oudloosdrecht ed gezien... vandaag maarseveenseplas. Alleen maar de grote wegen gehad omdat ik er de weg nie ken, maar vooral bij loosdrecht gisteren, vol met bootjes en later op de kanaaltjes ook overal bootjes, sloepjes enz.. echt onwijs gaaf... heeelemaal super.
En nu natuurlijk, na 2 dagen heerlijk in de zon fietsen weer randjes op mijn armen, benen en enkels.. Lang leve de wielrenner. Ik vind randjes cool

quote:

Op maandag 25 mei 2009 13:45 schreef Captain_Fabulous het volgende:
je hebt toch niet die weg door Oud-Loosdrecht genomen? Er zit wel een mooi stuk bij langs het water, maar toen ik er vorige week fietste werd ik een paar keer bijna van de fiets gereden door SUV's met boten erachter en een blinde chaufeur....die weg neem ik dus never nooit meer.

quote:

De Heuvelrugtocht is een bekende toerklassieker, die niet alleen landelijk, maar ook buiten Nederland bekend is. Regelmatig doen fietsers uit Belgie en Duitsland aan deze toertocht mee.

Er zal worden gefietst over zeer geaccidenteerd terrein, omdat vrijwel alle heuvels van de Utrechtse Heuvelrug en van de Veluwe in deze toertocht zijn opgenomen.

De afstanden 75,120,165 en 200 km. voeren de deelnemers via de Utrechtse Heuvelrug, de Gelderse Vallei naar de Veluwe. De Posbank dient beklommen te worden, alsmede de Zijpenberg, de Emma Pyramide, waarna op de terugweg de Holle weg, de Doorwerthseberg, en de Wageningseberg in de route zijn opgenomen.
Na prachtige vergezichten in het Rijndal gaan de deelnemers weer terug naar de Utrechtse Heuvelrug, alwaar ze de Grebbeberg, de Koerheuvel, de Plaggeberg, de Amerongse berg, de Hel van Leersum, de Hoogstraat en de Maarnse berg tegen komen.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 17:03 schreef marcodej het volgende:
Ik ga zondag 29 juni waarschijnlijk de Rabobank Heuvelrugtocht rijden. De 75 of heel misschien de 120 kilometer.
[..]

Dus ga dan ook de heuvels beklimmen die in deze topicreeks vaak voorbij komen.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 09:18 schreef dutch_cyclist het volgende:
Hier een grafiekje van een trainingsrondje van me in Berg & Dal

[ afbeelding ]

de software die achter dit programma zit berekent dit allemaal voor je.
Dit zegt natuurlijk niet zo heel veel, de klimmetjes zijn niet zo erg lang maar wel steil en deze kan je heel explosief oprijden, dus met een hoog wattage.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 18:37 schreef No-P het volgende:

[..]

Welke heuvels van welke kant zijn dat?

quote:

Op maandag 25 mei 2009 22:22 schreef cyclechick het volgende:
Hoi!

Vanavond weer training gehad met de club
het was echt ZO gaaf en leuk! ben er nog een beetje hyper van
We gingen een andere route doen, eerst richting zeist zoals normaal. op een gegeven moment hadden we nog een of ander klinkerweggetje omhoog en omlaag, met superveel hobbels, ik wist niet wat me overkwam, aangezien mijn banden nog nooit zo hard zjin geweest (don't ask)! Ik was deze keer voor de verandering niet op kop begonnen, maar na een km of wat toch weer op kop uitgekomen en een flink stuk gedaan(langs de vecht), maar het ging wel lekker want het waaide niet zo hard. Daarna nog weer ergens een flink stuk kopwerk gedaan, we waren richting de loosdrechtse plassen gegaan, nog de avondvierdaagse tegengekomen, moesten we wachten op 40 overstekende kinderen
Vervolgens via amsterdam rijn kanaaal terug, rechtdoor op superglad asfalt, heerlijk! Deden we nog een soort demarrage oefening: iemand sprint 150 weg en gaat daar 33 rijden, uit de kopgroep (van 4) gaat er steeds iemand achteraan en de kopgroep wordt vanuit het peloton opgevuld.
Ik zat gelijk in de eerste kopgroep en heb 4 demarrages moeten doen tot maarssen. De eerste ging nog met 45km/u, de laatste begon ik met 42, zakte naar 37 en toen naar 33. Dat gat werd dus niet kleiner. Na een eeuwigheid werd ik ingehaald door iemand die 37 reed, daar achter aangesloten en vlak voordat we er waren hem heel gemeen weer ingehaald en weggesprint tot de kopgroep

Laatste stuk via amsterdamse straatweg teruggefietst en toen zat ik "in the flow" . Reed weer op kop en kon wel eeuwig doortrekken nog, de jongen die naast me reed kon me niet echt bijhouden en ik werd bij het julianapark aan mijn fiets vastgehouden met de mededeling dat ik 30 moest gaan rijden omdat t niet goed werd bijgehouden

Nu de adrenalinerush weer laten zakken, maar damn wat voelde dat lekker! Ben ook nog helemaal niet moe! (rondje was 85 km)

quote:

Op maandag 25 mei 2009 22:41 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

tres cool ze zaten te sterven in je wiel

mss kan je wel goed tegen hoge temperaturen, heb ik wel iig Als ´t heel warm is ga ik vaak beter rijden tov de rest. Behalve in Wallonìe of Frankrijk, want daar zijn ze allemaal gewend aan warm weer

quote:

Op maandag 25 mei 2009 19:04 schreef dutch_cyclist het volgende:

[..]

van Randwijckweg omhoog, Nieuwe Holle weg naar beneden, van de Veurweg omhoog, Nieuwe Holle weg naar beneden, Oude Holleweg omhoog 2 x achter elkaar dit rondje. Daarna de Oude Kleefsebaan naar beneden, Holdeurn naar boven en dan de Oude Kleefsebaan weer omhoog en dan weer 2x het eerste rondje.
Is zo'n 40 km met 900 hm

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 00:58 schreef No-P het volgende:

[..]

Mooi trainingsrondje! Zal hem binnenkort een keer fietsen. Snap alleen het deel van de Oude kleefse baan niet. Ga je dan gewoon langs Tivoli naar beneden en dan bij Duitsland omdraaien en dan weer op de zelfde weg naar boven. Weer langs Tivoli en dan doorrijden tot de Nieuwe Holle weg en daar weer naar beneden waarna je dat ene rondje weer doet?

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 12:29 schreef Oksel het volgende:
* Oksel is net keihard door z'n enkel gegaan.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 10:58 schreef bloep123 het volgende:
Nog meer mensen die zaterdag 13 juni limburgsmooiste rijden ? wij rijden de rode 150 kilometer versie.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 12:54 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

das jammer, kun je er opstaan zonder veel pijn of niet?

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 10:58 schreef bloep123 het volgende:
Nog meer mensen die zaterdag 13 juni limburgsmooiste rijden ? wij rijden de rode 150 kilometer versie.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 14:10 schreef Oksel het volgende:
Zijn er nog mensen die 1 juni de 11stedentocht meefietsen? 15.000 man fietst mee!

Lijkt mij erg leuk.. helaas zijn de inschrijvingen gesloten. Kan natuurlijk zwart meefietsen, maarja, vind ik ook weer zo wat..

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 15:25 schreef Oksel het volgende:
Eens.

Ik zou graag eens zien wat voor tochten er hier in mijn omgeving (Koblenz) gereden worden. Alleen geen idee waar ik moet beginnen met zoeken..

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 13:55 schreef Sloggi het volgende:
Ik ben aan het denken een hartslagmeter aan te schaffen, maar ik wil er eigenlijk zo min mogelijk aan uitgeven. Iemand tips? Mij lijkt een horloge niet zo fijn, je hebt toch ook zo'n dingen die je om je middel bindt?

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 14:33 schreef Oksel het volgende:
Ik zou in mijn vetverbrandingszone moeten rijden, alleen weet niet precies waar die ligt.. En dan moet ik ook met hartslagmeter gaan rijden. Bovendien verbrand je procentueel wel meer vet als je in die zone rijdt, maar totaal niet.

quote:

Als je 2 uur rijdt in de vetverbrandingszone, gebruik je bijvoorbeeld 60% vet voor energie. Dat is bijv. 600KJ. Als je 2 uur MAX rijdt, gebruik je maar 40% uit je vetopslag.. maar dat is dan bijv. 800KJ. Dus procentueel verbrand je wel meer vet, maar totaal verbrand je minder.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:08 schreef Wombcat het volgende:

[..]

hier. De tourtochten zijn de RTF-Tour, Jedermannrennen=cyclo.

quote:

RTF Koblenz steht für „Radtouristik-Freunde Koblenz“

Wir haben Spaß am Rennradfahren, ohne Rennen fahren zu wollen.
Die Möglichkeit hierzu besteht in der Teilnahme an Radtourenfahrten und Radmarathons. Hierzu zählen auch Radtouristikfahrten.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 14:33 schreef Oksel het volgende:
Weet iemand trouwens wat TOERTOCHT in het Duits is?

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 10:58 schreef bloep123 het volgende:
Nog meer mensen die zaterdag 13 juni limburgsmooiste rijden ? wij rijden de rode 150 kilometer versie.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
ivo, wat betreft een leren zadel...
betekent 'inrijden' dat je de eerste 500 km chronische zadelpijn hebt ???

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:30 schreef Captain_Fabulous het volgende:
En hoe zit het nou met smalle en brede zadels, hoe 'meet' je welke breedte bij jouw zitbotten passen? Of is dat meer trial and error?

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:30 schreef Captain_Fabulous het volgende:
En hoe zit het nou met smalle en brede zadels, hoe 'meet' je welke breedte bij jouw zitbotten passen? Of is dat meer trial and error?

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:18 schreef Oksel het volgende:
Ik fiets veel, tennis veel, zie vet verdwijnen, mijn benen groeien en dus op het zelfde gewicht blijven. En dat is kut, aangezien ik af wil vallen. Ik ben zelfs flink geminderd met drinken. Ik woog vorig jaar 84kg, nu 89kg.. En ben "maar" 1.81 meter. Dikke benen, dikke reedt, en wat vet op buik/rug. Dat laatste moet weg.

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:09 schreef Oksel het volgende:
Aan de andere kant; met 15.000 man fiets je NOOIT vooraan.. En als je rustig 25km/h fietst.. 0 hm's.. Moet makkie zijn. Vraag ultra_ivo maar, die doet 240km voor z'n ontbijt!

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:27 schreef knep het volgende:
Zo groeten uit Italia .
Gisteren helemaal doodgegaan op de Monte Petrano maar de doorkomst was helemaal geweldig .
Moet alleen erg wennen aan de warmte hier, gisteren was het in het dal 35 graden .

Morgen richting de Abruzzen om daar de Blockhaus op te rijden .

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 20:43 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja, bij de betere fietsenshop mag je bij aanschaf een zadel gewoon terugbrengen als jullie geen vriendjes kunnen worden.

Ik houd van een smal en keihard zadeltje, zoals San Marco Aspide of Selle Italië Flite SLR

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 01:27 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Dat kan ook wel bij de mindere fietszaak, moet je gewoon even met je wimpers knipperen, deed het prima voor mij

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 15:16 schreef No-P het volgende:
Gisterenavond vol goede moed met korte broek en korte mauwen op de fiets gestapt, want na even vlug op buienrader te hebben gekeken, dacht ik dat het droog bleef.
Na een kwartiertje op de fiets te hebben gezeten ging het toch regenen brr

quote:

Op dinsdag 26 mei 2009 17:22 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

RTF
De meest uitgebreide kalenderverzameling vindt je op www.hernolds-radseiten.de

quote:

Onder de vele kuitenbijters bevinden zich natuurlijk de Posbank, de Zijpenberg en de Emmapyramide. Op de 140 km zijn er maar liefst 40 klimmetjes gevonden met een totaal hoogteverschil van 1500 m. Ook op de 100 km krijgt u 30 heuvels voor de kiezen met een hoogteverschil van 1000 m. Zelfs de 70 km omvat nog zo'n 20 klimmetjes!

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 16:10 schreef Oksel het volgende:
Ik ga toch maar niet a.s. maandag de Elfstedentocht fietsen. Te ver weg, te veel georganiseer, kost erg veel tijd (10 uur!) en niemand die mee kan gaan. Denk er nu over om deze te fietsen:

[ afbeelding ]
[..]

En dan de 100.

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 16:21 schreef Captain_Fabulous het volgende:
hum...ik was half van plan 1 juni in Weesp te rijden, maar deze klinkt ook leuk...al voel ik me meer geroepen ot de 70 op dit punt

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 16:46 schreef Littlecreep het volgende:

[..]
de categorie lichte mannetjes met klimmerskuiten.

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 17:03 schreef Oksel het volgende:

[..]

Ligt ook beetje aan je verzet. Ik heb er pas achter een 27 opgegooid, ipv m'n 23. Dat scheelt toch wel een hoop moet ik zeggen.. als je rustig fietst, haal je die 100 ook wel. Ga je beuken op de eerste heuvels, haal je de laatste niet meer..

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 17:01 schreef Oksel het volgende:
Littlecreep; heb je al een fietspartner? Ik ga daar in principe alleen heen.. misschien aardig om samen op te fietsen, tot het punt dat ik je niet meer bijhoudt. Ik val in de categorie zware mannetjes met beetje klimmerskuiten. Heb pas 90km gefietst, met 1200hm. Dat ging opzich niet heel slecht.. maar echt snel was ik niet..

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 17:33 schreef Oksel het volgende:
@Captian:

Ik heb deze fiets:
http://www.rockmachine.us/rockmachine/?page_id=610

Cheapo, was 350 euro ofzo. Student hé! Maar gaat prima. Er staat op de website: 11-23. Ik heb er nu een 11-27 opzitten. Koste me 50 euro, Ultegra cassette. Maar erg blij mee.

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 17:44 schreef Littlecreep het volgende:

[..]

Ja, ik fiets altijd met mijn vader. Vrij gemoedelijk altijd, beetje rond de 28 km/u en bergop is het ieder voor zich. Ik rijd waarschijnlijk in een zwart/italiaanse gekleurde Rogelli shirt met een zwart/wit/rood-roze Dura Ace broek. Fiets is een spierwitte Stevens. Als je me ziet, tik me maar ff aan

Daarbij zijn de klimmetjes echt heel anders dan de klimmen waar jij tegen op klimt, afgaande op jouw verslagen. De stuwwallen zijn toch vooral kort en vrij steil. Gewoon goed verzetje zetten en op kracht naar boven. Het enige probleem is dat je constant bezig bent met klimmen. Geen meter is vlak

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 18:10 schreef No-P het volgende:

[..]

http://www.adverstegenfietsen.nl/merken/concorde.htm
Ik rij op de Mistral 340. Heb er alleen de helft van het geld voor betaald, paasaanbieding van overjarig model

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 18:14 schreef koeii het volgende:
Hebben trouwens mensen ervaring met de Omloop Math Salden? Heb dat weekend nog vrij en het leek me wel leuk om daar aan mee te doen. Ik heb hier in Groningen niet een hoogtemeter, dus ben wel te porren voor een klein beetje klimwerk.

quote:

Op woensdag 27 mei 2009 18:15 schreef Oksel het volgende:

[..]

Ah, okay.. Ik fiets op een zwarte fiets, CSC team kleding. Ik roep wel heel hard: Kleine engerd!!

Ik begrijp je 2e allinea niet; kort en stijl zeg je.. maar daarna zeg je constant klimmen. Bedoel je dat ik lange klimmen maak, tov de korte/stijle klimmetjes die dag? Dat klopt. Ik heb meer explosieve klimkracht dan het langzame klimmen, dus dat komt goed uit..