FOK!kers stoppen met roken deel 53

Moensie, weet je wat misschien een goed idee voor je is?
Om een tussenweg te pakken. Zondagavond je laatste sigaretten roken, heb ik ook gedaan. Vanaf aanstaande maandag ben je een niet-roker. Dan heb je nog een paar dagen om hier mee te lezen en te posten, misschien nog wat dingetjes op internet op te zoeken, lollies te kopen en pepermuntjes en wat je dan ook denkt nodig te hebben.
Zondagavond ga je dan ook heel bewust je allerlaatste sigaret roken. Ik heb heel diep geinhaleerd omdat ik er toen heel erg duizelig van werd en zo niet met een fijn gevoel terugdenk aan mijn laatste peuk (whatever makes you sleep at night, moet je maar denken ).

Haha volgens mij ga ik ook echt heerlijk een laatste afscheids peuk roken en inderdaad leker diep inhaleren.
(Ik hoop dat je hier by the way geen trek van krijgt, want ik ben juist super jaloers op je en vind het echt onwijs knap van je!! )

En inderdaad beter om zondag te stoppen en me nu goed voorbereiden! Maar ik voel me nu zo hyper, ga bijna een soort van ''zin'' krijgen om te stoppen. Maar een goede voorbereiding is het halve werk, ik denk dat je bij een goede voorbereiding ook minder snel terug valt!

En inderdaad lekkere dingen inslaan, snoepjes etc! Ken je het programma van BNN afkicken, als het voor rokers was zou ik zo meedoen.

Nou dat is dus de bedoeling die ik voor je had om je nog een paar daagjes te geven om afscheid van jezelf als roker te nemen, dan krijg je er al méér zin in om te stoppen! En dat heb je nodig, want anders trek je het niet.
Ik zal eerlijk zijn, er zijn echt moeilijke momenten, maar eigenlijk zijn dat meer momentJES want ze zijn heel kort. Als je dan een glas water drinkt en een pepermuntje neemt ofzo is die drang weer weg.

Als jij vindt dat je morgen gaat stoppen moet je dat lekker doen, maar ik kan je aanraden om er echt afscheid van te nemen, hoe belachelijk zweverig dat misschien ook klinkt. En nog even lekker Googlen op 'voordelen stoppen roken' en dat soort dingen. Programmeer je zelf maar vast, zeg maar

Thanks, ik kijk morgenochtenochtend gewoon hoe ik me voel!!! Morgen volgt de update!

OMG, ik ben vanavond uit geweest. Met een goede vriend, die rookt. Ik geef toe, ik heb drie keer een haaltje gebietst. Het was niet lekker, maar ik moest het even proberen.

We zijn een kroeg in gegaan met een rookruimte.

Tuurlijk vies die stank, want ik ruik het nu zelf ook. Maar hell, 3 weken terug had ik ook in die ruimte willen zitten drinken dus daar wat gedronken.

Gadverdamme wat een lucht. Nu weet ik niet of ik vroeger toen we nog in de gewone kroeg mochten roken ook zo stonk, maar dit lijkt 100 keer geconcentreerd. Of ik ben er echt zo vies van dat ik er van schrik.

In de tram stond de man tegenover me op. Zo'n walm hangt er om mij heen. En dus niet eens van mij, maar natuurlijk wel mijn kleren en mijn haar en mijn shawl.


Mijn leren jack hangt dus nu in de tuin. Dit kan echt niet.

Was het altijd al zo'n penetrante lucht of komt dat omdat ik niet meer rook? Ik ga echt douchen nu, zo kan ik mijn bed niet in. Vraag me dus wel af of het in een gewone kroeg ook zo stinkt, of dat het komt omdat je met 20 rokers op 10 vierkante meter zit in zo'n ruimte.

Geweldige ervaring. Toen ik erin zat had ik echt af en toe trek, maar in de bus/tram, ik walgde van de geur om mij heen.

Die drie haaltjes! Foei!
Daar maak je het nicotinemonstertje wakker mee! Pas op, je bent zo goed bezig!

Kroegen stonken altijd al natuurlijk, maar wij roken dat nooit
Alleen nu met die rookruimtes is het letterlijk geconcentreerd, dus dat is helemaal een uitrokerij

Two weeks, three days, 23 hours, 34 minutes and 35 seconds. 359 cigarettes not smoked, saving ¤ 80,92. Life saved: 1 day, 5 hours, 55 minutes.

Volgende keer mijn jas in de gewone ruimte hoor.

Nah Greys, dit is geen roken. Dit is even goed om te doen. Dat meeroken in die rookruimte was denk ik een half pakje wat ik binnen heb gekregen.

Ik zie het echt als een geweldige ervaring.

Ghehehe ja da's ook wel weer zo. In die rookruimte gaan zitten is ook het ultieme meeroken natuurlijk

Het was ook de ultieme test. Ik wil ook geen anti rook jehova worden. Vier weken geleden had ik ook daar gaan zitten. 99 % van mijn vrienden roken. Ik kan nu toch niet zeggen ja dag, ik ga in mijn eentje aan de bar staan. Dat wil ik ook niet.

Op die vreselijke penetrante stank na was dit dus een geweldige ervaring. Ik ruik nu ook dat ik stink, en ik heb niet eens mee gerookt. In de zin dat ik er zelf een heb opgestoken. Volgende keer oude kleren aan, geen leren jack aan, maar iets wat zo in de was kan. Als dat jack morgen nog stinkt gaat het trouwens gewoon in de wasmachine. De ervaring om in het OV te zitten, bewust dat er een walm om je heen hangt die je niet wilt is natuurlijk confronterend.

En nu douchen.
Geweldig.

Ow en over het nicotine monstertje voeren, die krijgt iedere dag nog keurig eten via de pleister. Het nicotine monstertje weet nog niet eens dat ik gestopt ben. Maar ik wel.
Ik knip tegenwoordig wel 1/4 tot 1/3 van de pleister af. Gewoon omdat het kan, en omdat ik dan straks niet die dure pleisters hoef te kopen als in mijn derde maand zit.

Maak me dus geen zorgen om het monstertje. Dat laat ik nog even in de waan dat het business as usual is. Het is al heel geweldig dat ik, Sanne, inmiddels beter weet.

Ik word ook geen anti rook jehova hoor. Mijn eigen meneer rookt gewoon nog in huis en die ga ik het ook niet verbieden. Het moet eigen vrije wil zijn en anders niet

Verschil met het rookhok op mijn werk is ook dat je daar na 5 minuten weer uitloopt en aan het werk gaat. Hier ga je gewoon op een kleine ruimte zitten met 15-20 andere mensen die het roken belangrijk genoeg vinden om een kroeg op te zoeken met zo'n hok. En daar stap je niet meer uit, je blijft zitten want het is gezellig. Wel benauwd, dat merkte ik meteen al toen ik binnen stapte. Het was trouwens een prima kroeg. Bier was betaalbaar, geen overdadige kutmuziek, je kon gewoon praten.

Wat een ervaring, kan er niet over uit.
Het is dat mijn wasmachine teveel herrie maakt en dat de vloer te hard trilt om 's nachts te wassen anders ging ik nu nog al mijn kleren wassen ook.

quote:

Op donderdag 22 januari 2009 23:57 schreef Greys het volgende:
Ik word ook geen anti rook jehova hoor. Mijn eigen meneer rookt gewoon nog in huis en die ga ik het ook niet verbieden. Het moet eigen vrije wil zijn en anders niet

werkt anders toch niet de mr zit nu ook lekker een pukje te roken op de bank..

Dat hij nou zo zwak is dat ie niet zonder kan, daar kan hij wrs toch niets aan doen *grin

Jammer Sanne.

Zit over de voor mij magische grens van 3 week heen, en ben er erg blij mee. Hopen dat ik over een week bij de maand stoppers mag staan

Zojuist mijn laatste sigaretje...

5 minutes and 8 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,01. Life saved: 0 minutes.

Succes allen!

quote:

Op vrijdag 23 januari 2009 13:46 schreef lynda het volgende:
Life saved: 0 minutes
Nu op naar de maand!

Lynda

Ik maak morgen een nieuw metertje aan.

quote:

Op vrijdag 23 januari 2009 16:10 schreef lynda het volgende:

[..]

Die was voor wesley bedoeld!! niet zo eng doen

kijk vol trots laat ik jou zien:
One month, one week, two days, 17 hours, 49 minutes and 49 seconds. 774 cigarettes not smoked, saving ¤ 183,34. Life saved: 2 days, 16 hours, 30 minutes.

Als ik nu ga roken dan word het serieus me dood
Ik wil graag de controle maandag halen en dan het woord VRIJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! horen

Pfoe ik schrok al

Volhouden he

Two months, two weeks, three days, 17 hours, 12 minutes and 32 seconds. 1967 cigarettes not smoked, saving ¤466,09. Life saved: 6 days, 19 hours, 55 minutes.

quote:

Op vrijdag 23 januari 2009 16:11 schreef lynda het volgende:

[..]

U zegt?

Ik heb een slechte dag. Was bij mijn dierenarts met mijn katten en die heeft me behoorlijk bezorgd gemaakt. Zo ongerust dat ik even ben gezwicht. Morgen gaat de pleister er weer op en beginnen we gewoon op nieuw. De bijna 3 weken die ik nu niet heb gerookt zijn misschien wel onderbroken, maar ik ga wel weer verder. Dus morgen maak ik een nieuw metertje aan.

quote:

Op vrijdag 23 januari 2009 17:00 schreef Sanne het volgende:

[..]

Ik heb een slechte dag. Was bij mijn dierenarts met mijn katten en die heeft me behoorlijk bezorgd gemaakt. Zo ongerust dat ik even ben gezwicht. Morgen gaat de pleister er weer op en beginnen we gewoon op nieuw. De bijna 3 weken die ik nu niet heb gerookt zijn misschien wel onderbroken, maar ik ga wel weer verder. Dus morgen maak ik een nieuw metertje aan.

Dan vind ik dat je het oude metertje gewoon moet houden. Je bent toch ook gestopt 3 weken geleden.
Als je op dieet gaat en je eet een patatje dan ga je toch ook niet zeggen dat je pas 1 minuut geleden bent begonnen met lijnen? Je moet trots zijn want je hebt er al heel veel niet gerookt en nu ga je gewoon verder.
Sterkte met de katten. Toch niet iets met het hart hè?

Oh ja, ik ben bezig met het voornemen tot stoppen. Kleine stapjes tot het echte grote werk. Dit is al één klein stapje.

quote:

Op vrijdag 23 januari 2009 20:28 schreef Noek het volgende:

[..]

Dan vind ik dat je het oude metertje gewoon moet houden. Je bent toch ook gestopt 3 weken geleden.
Als je op dieet gaat en je eet een patatje dan ga je toch ook niet zeggen dat je pas 1 minuut geleden bent begonnen met lijnen? Je moet trots zijn want je hebt er al heel veel niet gerookt en nu ga je gewoon verder.
Sterkte met de katten. Toch niet iets met het hart hè?

Oh ja, ik ben bezig met het voornemen tot stoppen. Kleine stapjes tot het echte grote werk. Dit is al één klein stapje.

De dierenarts vond inderdaad het hartje te snel kloppen en hoorde een gallopritme. Ben heel erg geschrokken. We moeten het maar laten onderzoeken.

Het lukte me gewoon echt niet om vandaag niet te roken. Ik was even totaal overstuur. Zou mijn oude metertje wel willen houden maar wil ook niet valsspelen.

Sanne, gewoon je oude metertje houden. En dan weet jij zelf dat er één dag niet helemaal klopt aan dat metertje, lekker belangrijk. Straks zit je op maanden en jaren, kan jou die ene dag dan schelen! Zonde om die overige weken weg te gooien

Dit is geen vrijbriefje om het nog maar eens te flikken natuurlijk, want dan kom ik je persoonlijk even aan je oren trekken