R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik lees nu Practicizing the Power of Now als preview op google books en daar staat bijna precies wat ik ook ooit zelf ontdekt heb mbt emoties. Wat ik bedoelde kan je dus ook lezen hierrr Op pagina 24 en 25 Best wel goed te lezen boek, het sluit meer aan bij mijn visie dan ik in eerste instantie dacht op basis van jou postsquote:Op maandag 9 februari 2009 00:49 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Dat vind ik wel een goeie, dat benoemen van die emoties. Dat moet ik ook eens wat meer gaan doen.
[..]
Welke boeken heb jij dan gelezen?
.Ik ga hem zometeen bestellen. Samen met Derren Brown's - Tricks of the Mind. Misschien is dat ook wat voor jou PCP. Derren Brown ken je misschien wel, dat is een illusionist. (tip: youtube) In dat boek legt hij uit hoe de menselijke geest reageert op hypnose, cold readings, illusies e.d. Erg interessant
[ Bericht 0% gewijzigd door Cmonv op 18-02-2009 11:09:27 ]
Heej herkenbaar.
Anderhalve week geleden ook bij de psycholoog geweest. Het was voor haar al snel duidelijk dat ik een duidelijk voorbeeld ben van een perfectionist. Ik weet niet of het de lading dekt, maar er zit wel wat in.
Bang zijn fouten te maken en er dus continu over na blijven denken en geen beslissing nemen. Daarnaast je ook nooit vrij voelen alsin het voelt alsof alles wat je doet verplicht is. Zo waren er nog meer kenmerken die ik opnoemde die volgens haar precies in het plaatje passen.
Meer mensen die hier wat in zien?
Meer ratio dan emotie lijkt me een logisch gevolg..... denk ik
Anderhalve week geleden ook bij de psycholoog geweest. Het was voor haar al snel duidelijk dat ik een duidelijk voorbeeld ben van een perfectionist. Ik weet niet of het de lading dekt, maar er zit wel wat in.
Bang zijn fouten te maken en er dus continu over na blijven denken en geen beslissing nemen. Daarnaast je ook nooit vrij voelen alsin het voelt alsof alles wat je doet verplicht is. Zo waren er nog meer kenmerken die ik opnoemde die volgens haar precies in het plaatje passen.
Meer mensen die hier wat in zien?
Meer ratio dan emotie lijkt me een logisch gevolg..... denk ik
ウプピエ 八十三 << u-pu-pi-e hachi-ju-san, ik denk ik zeg het er maar ff bij :P
Herkenbaar, gedachtes die alles overnemen waardoor er niets meer van je terecht komt.
Maar op een gegeven moment was ik het zat en viel het kwartje. Ik zei bijna letterlijk "Fuck deze zooi, dit werkt niet". Vanaf toen pakte ik het anders aan. Beslissingen zijn doorgaans niet zo belangrijk, je weet op dit moment toch nooit hoe het ene of het andere uitpakt. De toekomst is nou eenmaal onvoorspelbaar, dus erover nadenken heeft ook eigenlijk geen nut. Toen dacht ik na een tijdje bij alles wat ik deed, "lekker boeiend, scheit aan alles" en dat ging weer iets te ver, maarja. Van dat gekmakende gepraat in m'n hoofd ben ik nu in ieder geval wel af.
Ow en pas op voor psychologen want die leggen de aandacht op het probleem, waardoor het soms juist groter wordt. Ik heb kennissen er bijna aan onderdoor zien gaan.
Maarja, wie ben ik Ik raad je in ieder geval wel aan om je wat meer te verdiepen, bijvoorbeeld hier. Misschien zit er voor jou ook wat in.
PS coole avater
Maar op een gegeven moment was ik het zat en viel het kwartje. Ik zei bijna letterlijk "Fuck deze zooi, dit werkt niet". Vanaf toen pakte ik het anders aan. Beslissingen zijn doorgaans niet zo belangrijk, je weet op dit moment toch nooit hoe het ene of het andere uitpakt. De toekomst is nou eenmaal onvoorspelbaar, dus erover nadenken heeft ook eigenlijk geen nut. Toen dacht ik na een tijdje bij alles wat ik deed, "lekker boeiend, scheit aan alles" en dat ging weer iets te ver, maarja. Van dat gekmakende gepraat in m'n hoofd ben ik nu in ieder geval wel af.
Ow en pas op voor psychologen want die leggen de aandacht op het probleem, waardoor het soms juist groter wordt. Ik heb kennissen er bijna aan onderdoor zien gaan.
Maarja, wie ben ik
Ik raad je in ieder geval wel aan om je wat meer te verdiepen, bijvoorbeeld hier. Misschien zit er voor jou ook wat in.PS coole avater
Ja dat heb ik ook geprobeerd om de "schijt aan alles" methode toe te passen. Ik werd daar zelf in ieder geval erg vrolijk vanquote:Op woensdag 18 februari 2009 12:16 schreef Cmonv het volgende:
Maarja, wie ben ik
PS coole avater
Eindelijk geen twintig keer doordachte beslissingen. Probleem is echter dat ik daar toen een aantal weken in ondersteund werd door iemand die ik nu niet meer zie. Daarna is het me echter ook niet meer gelukt om die methode aan te houden.De psycholoog stelde een workshop voor om mijn onderbewuste gedachtes onder controle te krijgen. Ik zal eens kijken of het wat is. Baadt het niet dan schaadt het niet.
Je boekentip zal ik ook in de gaten houden. Oh en thx, mijn avatar is een combi van 2 dingen, vroeger speelde ik veel met lego... nu ben ik veel bezig met
ウプピエ 八十三 << u-pu-pi-e hachi-ju-san, ik denk ik zeg het er maar ff bij :P
Beetje erg generaliserend. Weet niet hoeveel ervaring je hebt met psychologen, maar het kan natuurlijk ook anders.quote:Op woensdag 18 februari 2009 12:16 schreef Cmonv het volgende:
Ow en pas op voor psychologen want die leggen de aandacht op het probleem, waardoor het soms juist groter wordt. Ik heb kennissen er bijna aan onderdoor zien gaan.
Naast de ontdekking dat je nu weet dat je perfectionist bent, is het denk ik van belang om te weten wat je innerlijke drijfveren zijn om zo te zijn. Wat is precies de rede waarom je de perfectionist uithangt, wat levert het je op en wat schaad het je (of wanneer schaad het je).
Als je niet goed weet hoe je gedragsrol eruit ziet, blijf je er altijd ook met name de nadelige kanten van zien.
It's no use crying over spilt milk... Unless that was Jack Bauer's milk. Oh you are so screwed.
Ik zeg toch 'soms'?quote:Op woensdag 18 februari 2009 13:10 schreef Dethroned het volgende:
Beetje erg generaliserend. Weet niet hoeveel ervaring je hebt met psychologen, maar het kan natuurlijk ook anders.
quote:Op woensdag 18 februari 2009 13:10 schreef Dethroned het volgende:
[..]
Beetje erg generaliserend. Weet niet hoeveel ervaring je hebt met psychologen, maar het kan natuurlijk ook anders.
Naast de ontdekking dat je nu weet dat je perfectionist bent, is het denk ik van belang om te weten wat je innerlijke drijfveren zijn om zo te zijn. Wat is precies de rede waarom je de perfectionist uithangt, wat levert het je op en wat schaad het je (of wanneer schaad het je).
Als je niet goed weet hoe je gedragsrol eruit ziet, blijf je er altijd ook met name de nadelige kanten van zien.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lambo of Rekt
quote:Op woensdag 18 februari 2009 14:03 schreef EggsTC het volgende:
[..]Lol, kende ik nog niet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:In deze context is soms gekoppeld aan de 2e gedeelte van de zin. Het refereert naar het woord groter. De mogelijkheid dat 'groter' toepasselijk is, maar niet een gegeven feit.quote:Op woensdag 18 februari 2009 12:16 schreef Cmonv het volgende:
Ow en pas op voor psychologen want die leggen de aandacht op het probleem, waardoor het soms juist groter wordt. Ik heb kennissen er bijna aan onderdoor zien gaan.
Vandaar mijn opmerking.It's no use crying over spilt milk... Unless that was Jack Bauer's milk. Oh you are so screwed.
Ok, ik begrijp wat je bedoelt. Dan heb ik het verkeerd getypt. Ik bedoelde het in ieder geval geenszins generaliserend. Sowieso is het alleen maar gebaseerd mijn ervaring en mening. Maar zoals al gezegd, "baat het niet dan schaadt het niet" kan ook toepasselijk zijn.
Back on topic.
Back on topic.
Dat is geloof ik ook wat de bedoeling is in de workshop die ik ga volgen. Sinds ik het label heb gehad van de psycholoog en er over na ben gaan denken, merk ik dat ik veel meer vraagtekens die ik had over waarom ik zoveel last heb van bepaalde dingen, kan beantwoorden.quote:Op woensdag 18 februari 2009 13:10 schreef Dethroned het volgende:
[..]
Naast de ontdekking dat je nu weet dat je perfectionist bent, is het denk ik van belang om te weten wat je innerlijke drijfveren zijn om zo te zijn. Wat is precies de rede waarom je de perfectionist uithangt, wat levert het je op en wat schaad het je (of wanneer schaad het je).
Als je niet goed weet hoe je gedragsrol eruit ziet, blijf je er altijd ook met name de nadelige kanten van zien.
De workshop heet 'Rationeel Emotieve Training'.
ウプピエ 八十三 << u-pu-pi-e hachi-ju-san, ik denk ik zeg het er maar ff bij :P
Inderdaad tvp. Ik denk over alles te lang en te diep na waardoor ik veel te lang doe over het nemen van beslissingen. Vaak is het dan te laat en hebben problemen zich opgestapeld. Problemen waar een ander geen punt van maakt maar ik wel. Daarbij is het ook nog eens abnormaal vermoeiend en energievretend.quote:
Later het hele topic eens doorlezen.
"If nothing else works, a total pig-headed unwillingness to look facts in the face will see us through" General Melchett
Klik hier voor uw dagelijkse portie vitaminen.
Klik hier voor uw dagelijkse portie vitaminen.
Het houdt maar niet op... Ik wordt echt gestoord van gedachten die niet waar zijn, die me zeggen dingen te doen die ik helemaal niet wil. Kutdwanggedachten. Die gun ik echt niemand toe.
Tralalalaaa
Vond dit citaat wel erg mooi.quote:Op zondag 4 januari 2009 20:24 schreef Probably_on_pcp het volgende:
Het interesseert me niet wat je doet voor de kost.
Ik wil weten waar je naar hunkert,
en of je ervan durft te dromen
het verlangen van je hart te vervullen.
Het interesseert me niet hoe oud je bent.
Ik wil weten of je het risico durft te nemen om voor gek te staan voor liefde, voor je dromen, voor het avontuur echt te leven.
Het interesseert me niet welke planeten je dwarszitten.
Ik wil weten of je bent afgedaald in de kern van je eigen verdriet, of je bent geopend door de teleurstellingen van het leven, of dat je bent verschrompeld,
je hebt afgesloten uit angst voor pijn.
Ik wil weten of je pijn kunt verdragen,
zowel die van mij als van jezelf, zonder die pijn weg te stoppen, er van weg te lopen, of er wat dan ook mee te doen.
Ik wil weten of je vreugde aankunt, die van mij én die van jezelf, of je kunt dansen met overgave, extase toe kunt laten tot in de toppen van je vingers en tenen, zonder toevlucht te nemen tot voorzichtigheid, tot realisme, of rekening te houden met menselijke beperkingen.
Het interesseert me niet of het verhaal dat je vertelt waar is.
Ik wil weten of je een ander kunt teleurstellen, om eerlijk te zijn naar jezelf.
Of je de verdenking van verraad kunt verdragen, zonder verraad te plegen aan je ziel.
Ik wil weten of je zelfs zonder geloof durft te leven, zodat je zelf betrouwbaar kunt zijn.
Ik wil weten of je schoonheid kunt zien,
ook als die niet elke dag even mooi is,
en of je daarvan de bron hebt gemaakt waar je werkelijk uit leeft.
Ik wil weten of je met falen kunt leven,
zowel je eigen falen als dat van mij,
en nog steeds, aan de rand van het meer, uit volle borst ‘JA’ kunt schreeuwen tegen de zilveren maan.
Het interesseert me niet waar je woont en hoeveel geld je bezit.
Ik wil weten of je, na een nacht vol verdriet en vertwijfeling, moe en gekneusd tot op het bot, op kunt staan
en doen wat er gedaan moet worden voor de kinderen.
Het interesseert me niet wie je bent of waar je vandaan komt.
Ik wil weten of je midden in het vuur naast me zult staan, als het er echt op aan komt en niet terug zult deinzen.
Het interesseert me niet waar, of wat, of met wie je hebt gestudeerd.
Ik wil weten, als al het andere wegvalt, wat het is wat je uiteindelijk draagt.
Ik wil weten of je alleen kunt zijn,
en of je dan met je hele hart kunt houden van jezelf.
Oriah Mountain Dreamer, een indiaanse oudste
Toen ik even googlede moest ik wel lachen. Had een oude indiaan verwacht met wat veren in zijn haar.
http://www.oriahmountaindreamer.com/home.html
Mooie vrouw en nog wijs ook.
Hoever gaan die dwanggedachtes dan? Ik heb hier ook al jaren last van maar dan op een andere manier, nu vooral herinnerd worden aan een verlies van een tijdje terug wat opgekropte angst etc omhoog brengt. Veel van die momenten dat ik er ineens aan MOET denken, en als ik het niet doe dan heb ik het gevoel "dat ik mezelf voor de gek hou" omdat ik het ontwijk of zo.quote:Op donderdag 19 februari 2009 10:45 schreef Take_A_Picture het volgende:
Het houdt maar niet op... Ik wordt echt gestoord van gedachten die niet waar zijn, die me zeggen dingen te doen die ik helemaal niet wil. Kutdwanggedachten. Die gun ik echt niemand toe.
Maar het gaat met die gedachtes al beter dan een half jaar terug, toen waren het echt slapeloze nachten..
:')
Mijn dwanggedachtes vertellen me dat ik mijn verloofde moet verlaten. Zo'n onzin! Want dat wil ik helemaal niet. Het voelt ook altijd alsof ik het dan niet helder kan zien. Als het goed met me gaat, voel ik me helder en dan denk ik ook niet raar over hem. maar soms blijft het maar wervelen tot ik op het punt ben dat ik bijna overtuigd ben dat ik bij hem weg moet gaan. Ik weet wel waardoor het komt hoor, maar dan toch... net als jij denk ik dat ik mezelf dan voor de gek houd.
Ik voel me erbij ook vaak heel erg beroerd. Kan geen rust in mn donder vinden. Op dit moment is het weer even wat helderder, ik hoop dat het verder weer wegtrekt. Gisteren was weer een echt dieptepunt in mn dip.
Ik voel me erbij ook vaak heel erg beroerd. Kan geen rust in mn donder vinden. Op dit moment is het weer even wat helderder, ik hoop dat het verder weer wegtrekt. Gisteren was weer een echt dieptepunt in mn dip.
Tralalalaaa
Ja het probleem van beslissen is er eentje waar je wel heel vaak mee geconfronteerd wordt idd. Ook erg lastig als je in een project zit waar erg veel opties zijn. Docenten die denken dat je totaal niet geinteresseerd bent omdat je niet opschiet. Ze zien niet dat het voor mij te lastig is om binnen dat korte tijdperk voor mezelf de juiste beslissingen te kunnen nemen omdat een beslissing van mij nou eenmaal langer duurt en daarna te weloverwogen wordt genomen.
ウプピエ 八十三 << u-pu-pi-e hachi-ju-san, ik denk ik zeg het er maar ff bij :P
Niet dat ik diep op jouw situatie wil ingaan, maar er is dus wel een reden voor die gedachtes? Iets wat je verloofde heeft gedaan of een reden waarom je bij hem zou kúnnen weggaan?quote:Op donderdag 19 februari 2009 16:34 schreef Take_A_Picture het volgende:
Mijn dwanggedachtes vertellen me dat ik mijn verloofde moet verlaten. Zo'n onzin! Want dat wil ik helemaal niet. Het voelt ook altijd alsof ik het dan niet helder kan zien. Als het goed met me gaat, voel ik me helder en dan denk ik ook niet raar over hem. maar soms blijft het maar wervelen tot ik op het punt ben dat ik bijna overtuigd ben dat ik bij hem weg moet gaan. Ik weet wel waardoor het komt hoor, maar dan toch... net als jij denk ik dat ik mezelf dan voor de gek houd.
En is elke keer dat zo een dwanggedachte opkomt een vlaag van angst of is het meer compleet vast in een hoekje gedreven?
:')
Ik ben aan t zoeken gegaan maar kan niet vinden waar ik die optie kan aanzettenquote:
Ik zal binnenkort weer eens proberen te reageren. Ik heb sinds kort een vriendinnetje
dus daar besteed ik al mn tijd aan
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Mijn verloofde heeft niks gedaan, dat is het 'm juist. Hij is juist geweldig, ik vind hem echt fantastisch. Hij is ook heel lief voor me als ik dan zo'n dwanggedachte heb.quote:Op donderdag 19 februari 2009 17:51 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Niet dat ik diep op jouw situatie wil ingaan, maar er is dus wel een reden voor die gedachtes? Iets wat je verloofde heeft gedaan of een reden waarom je bij hem zou kúnnen weggaan?
En is elke keer dat zo een dwanggedachte opkomt een vlaag van angst of is het meer compleet vast in een hoekje gedreven?
In de tijd dat het voor het eerst in mijn hoofd kwam, was ik net bezig met het verwerken van de scheiding van mijn ouders. Dat was 7 jaar daarvoor gebeurd, maar ik heb er nooit de tijd voor genomen om dat eens goed te verwerken. In die tussentijd had mijn moeder vaak onaardige dingen over mijn vader gezegd.
Nouja, doordat zij een nieuwe vriend kreeg en zich net zo gedroeg als toen ze bij ons wegging, kwam alles ineens omhoog. Dus ik was daar veel mee bezig. Daarbij kwam dat het leek alsof iedereen om mij heen uit elkaar ging. Kortom... ineens werd het, wat als ik dan bij hem wegga? Wat als ik als mijn moeder word?
Sowieso heb ik wel last van verlatingsangst, maar omdat ik 100% zeker wist/weet dat mijn vriend niet bij mij weg zou gaan, ging er iets in mn brein fout, en die draaide het om. Deze gaf ineens de gedachte dat ik bij hem weg zou gaan. Ik werd daar toen zo ziek van, ben er zo van geschrokken. Nouja en sinds toen zit het in mn hoofd. En ik WIL helemaal niet weg. Maar soms drijft die gedachte me zo ver dat ik nerveus van mn vriend wordt, bij alleen de gedachte al. Ben er ook overspannen van geraakt.
Nu las ik op overspannen.nl een forum met lotgenoten, die precies hetzelfde als mij hadden. Dezelfde gedachtes, dezelfde gevoelens. Zelfs iemand die al 25 jaar gelukkig getrouwd is, kreeg er last van. Het schijnt bij overspannen-zijn te horen.
Maar ik word er wel helemaal gek van af en toe.
Elke keer als de dwanggedachte opkomt voel ik me misselijk worden, en kan ik niks voelen, alleen verdriet en wanhoop. Het is een vlaag van angst die me meteen in een hoekje duwt.
Tralalalaaa
Nou ik zou zeggen, pik een van de genoemde boeken in dit topic op en ga aan de slag.
Wie weet werkt het ook voor jou.
Wie weet werkt het ook voor jou.
msn dan ?quote:Op donderdag 19 februari 2009 18:45 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Ik ben aan t zoeken gegaan maar kan niet vinden waar ik die optie kan aanzetten
Ik zal binnenkort weer eens proberen te reageren. Ik heb sinds kort een vriendinnetje
Lambo of Rekt
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |