FOK!kers stoppen met roken, deel 50!

quote:

Op woensdag 28 mei 2008 16:30 schreef psy_icon het volgende:
* psy_icon is in 2007 gestopt en staat niet meer in de lijst!

Wat is je stopdatum?

2 weken!

Ik ben trots op jullie!..

Dag 12 alweer, gaat nog steeds goed

[ Bericht 80% gewijzigd door Robbiej op 29-05-2008 05:34:15 ]

Nu begin ik het dus echt zwaar te krijgen.. ik speel gedachtespelletjes met mezelf lijkt het wel... ik snak in ieder geval weer naar een peuk.. en ik word gek gewoon.. wat moet ik hier toch tegen doen? ik heb nu al 2 dagen last van het feit dat ik zo'n gemene trek heb in een sigaret!

Het is heel tegenstrijdig bij mij. Ik heb soms nog steeds trek, alleen vind ik het een vieze gedachte om er daadwerkelijk één op te steken.

quote:

Op vrijdag 30 mei 2008 06:51 schreef Robbiej het volgende:
Nu begin ik het dus echt zwaar te krijgen.. ik speel gedachtespelletjes met mezelf lijkt het wel... ik snak in ieder geval weer naar een peuk.. en ik word gek gewoon.. wat moet ik hier toch tegen doen? ik heb nu al 2 dagen last van het feit dat ik zo'n gemene trek heb in een sigaret!

Besef dat je die sigaret niet nodig heb. Je bent geen roker. En dan niet alleen denken, écht beseffen.

* UsurPia is sinds 20 mei gestopt wegens hartklachten (ik ben 28 dus was wel even een wake-up-call).
Op zich gaat het goed. Eerste week weinig problemen, nu in de tweede week en m'n lichaam roept af en toe wel van "zou je niet es een peuk opsteken", maar de drang is goed te onderdrukken.

HEEL veel succes en sterkte allemaal, ik vraag e af waneer iemand ' echt' genezen is. Ik ben nu alweer 2,5/3 maanden gestopt ( ik hou het niet echt bij) en ik heb nergens last van gehad, een beetje onrustig de eerste paar dagen maar dat was het eigenlijk wel. Ik hoop dat het voor jullie ook makkelijk gaat zijn!

Ik kan dr weer uit over een tijdje weer stoppen.. gewoon teveel tegelijk op het moment..

2 maanden geleden na een jaar of 5 ketting roken zomaar ineens cold turkey gestopt met roken. Enkele dagen wat last van mn maag gehad, maar ik ben er echt van af. En het kost me, op soms een momentje na, geen enkele moeite!!!! 3 kilo aangekomen in de eerste 2 weken maar mijn gewicht blijft nu gewoon normaal op 75 kilo hangen, ik heb geen hele grote behoeft aan snoepen ofzo...ik ben er achter gekomen dat de lichamelijke verslaving en zogenaamde afkick verschijnselen en complete onzin zijn als je een beetje wilskracht hebt..STOPPEN IS ZO MAKKELIJK!! JIJ KAN T OOK JEEEJ

* murp heeft vandaag zijn nicotine pleisters gehaald

*steekt peuk nog effe op

Stoppers!!! jullie kunnen het! respect!

Afgelopen weekend gezellig met vrienden bij mij thuis gezeten .. Lekker geouwehoerd, biertje drbij, erg gezellig en totaal geen last van het niet-roken gehad. het gaat erg lekker :-)

Ben nu al weer ruim een weekje gestopt, en ben blij om mede te delen dat het qua ontwenningsverschijnselen een stuk beter ging dan vorige keer (maar dat is misschien ook logisch met maar een weekje of 1,5 weinig roken na een half jaar gestopt te zijn).

Ik wil het gewoon echt niet meer. Ik was in dat half jaar zo blij gestopt te zijn en ik heb ook ervaren dat het na een relatief korte periode van ontwenningsverschijnselen helemaal niet zo moeilijk is om in het dagelijks leven te stoppen. Het zijn alleen de momenten dat ik emotioneel wat problemen heb dat het roken weer op begint te komen. Zo stom eigenlijk, want ik weet zo goed dat het gewoon helemaal NIETS doet. Vooral niet voor iemand die al langere tijd gestopt is.

Ik ga vrolijk door met stoppen, en ik hoop niet meer in de valkuil te komen waar ik een maand geleden ben ingevallen (maar ik denk dat ik een goede waarschuwing heb gehad voor de komende tijd).

Aan de rest; ga vooral door met stoppen! Na een paar maanden voelt het heerlijk om er van verlost te zijn. Ik kan het weten

Weet iemand ook of je concentratie vermogen ook weer terug komt?
Ik ben in het laatste kwartaal van 2006 gestopt. Alleen wordt ik nu nogsteeds snel afgeleid door geluid (irritatie?) In mn rokers tijd kon ik me beter concentreren zodat ik het nieteens hoorde.

En de "stoppen met roken/verkeerde kan 25 kilotjes" gaan erg moeizaam weg (1 kg per 2 maand?)

quote:

Op woensdag 4 juni 2008 08:25 schreef kless het volgende:
Weet iemand ook of je concentratie vermogen ook weer terug komt?
Ik ben in het laatste kwartaal van 2006 gestopt. Alleen wordt ik nu nogsteeds snel afgeleid door geluid (irritatie?) In mn rokers tijd kon ik me beter concentreren zodat ik het nieteens hoorde.

En de "stoppen met roken/verkeerde kan 25 kilotjes" gaan erg moeizaam weg (1 kg per 2 maand?)

25kg bij jou?
Wat ik zelf gemerkt heb, is dat roken de scherpe kantjes er af haalde van je gevoel. Wat er op neer komt dat die nu terug zijn. Dat zou die irritatie wel kunnen verklaren.

3 weken gestopt, plus gisteravond 50 euro verdiend met een weddenschap met 2 vrienden die allebei ook gestopt waren, met de nadruk dus op waren.

Ha, nu pas dit topic gezien terwijl ik al jaren op Fok zit. Mijn score:

2 jaar, 8 maand, 3 weken, 5 dagen. Stopdatum: 09-09-2005
¤ 4.747, 94 bespaard, rookte 38 sig. per dag shag ipv sigaretten, -> zelf sigaretten gemaakt
T/m nu bijna 38.000 sigaretten niet gerookt en mijn leven schijnt met 18 weken en 5 dagen te zijn verlengd

Dit was/is mijn tweede en hopelijk laatste stop. Eerder was ik al gestopt in september 2001, toen tot april 2005 niet gerookt. Op mijn werk wat stress, veel rokende collega's en ik weak as I am, ook weer begonnen. Tot aan september 2005, toen ik mijzelf bedacht dat ik gewoon stom bezig was. Een week later mijn man ontmoet, die is anti-rook waar het zijn vrouw betreft, dus dat was/is een mooie stok achter de deur.

Ik moet zeggen dat ik heel af en toe, afhankelijk van de stress, wel behoefte heb aan een sigaret. Volgens mij kom je er nooit helemaal van af, dat verlangen Maar dan ruik ik even aan een pakje sigaretten van een collega of vriend (lach maar, doe ik zelf ook) en dan hoef ik niet meer.

De eerste keer ben ik gestopt door middel van Zyban, de tweede keer zonder enige hulp muv ttwee keer een kauwgumstukje en die vond ik zo smerig dat ik ze weggegooid heb.

[ Bericht 0% gewijzigd door verita op 04-06-2008 13:51:07 (Tiepvaut) ]

Voor de net gestopten: veel succes!!! Volhouden, hé?

quote:

Op woensdag 4 juni 2008 08:32 schreef maedel het volgende:

[..]

25kg bij jou?
Wat ik zelf gemerkt heb, is dat roken de scherpe kantjes er af haalde van je gevoel. Wat er op neer komt dat die nu terug zijn. Dat zou die irritatie wel kunnen verklaren.

Ho nee das een typo op de vroege klamme ochtend,, 15 kg 85-100 en nu weer 95 en zakt maar langzzaaaaaaam.. 1kg per 2 maand ofzo

Scherpe kantjes ook misschien een beetje maar die zijn minder irritant. ik vind het vervelender dat als ik probeer te studeren of iets anders wat hoge concentratie vereist dat ik dat minder lang vast kan houden ik me ook minder goed voor storende dingen van buitenaf kan afsluiten. of nouja...nu storen ze me.

Irritaties begin wel wat frequenter te komen sinds een paar dagen. Ik merk dat ik sneller geaggiteerd ben dan anders. Collega's die wiebelen of luidruchtig verkouden zijn, zijn normaliter al irritant, maar nu heb ik al vrij vroeg op de dag moordneigingen (terwijl dat anders pas rond 16.00u was )
Dan komt de drang om te roken wel naar boven, maar die is gelukkig nog goed te beheersen.

Poging #4243 van mijn kant, opnieuw Cold Turkey en in een opwelling.

Woensdagavond laat besefte ik me maar weer eens al te goed wat dat roken met mij deed. Geirriteerde keel, klauwen vol met geld, constante lichte dufheid in m'n kop en het stond gigantisch in de weg om mezelf weer de sportschool in te krijgen.

Inmiddels niet meer gerookt, dus ben nu zo'n 50 uur rookvrij. De keel is weer een stuk beter, voel me fitter en het sporten gaat veel beter. Iets met zuurstof enzo...

Vanavond wel een panisch momentje gehad, even niets te doen en een groot verlangen naar de sigaret kwam opzetten... Ben even een rondje gaan lopen en daarna voor de tv gaan zitten, even diep adem gehaald en beseft waarom ik ook alweer stopte. Vervolgens mezelf even lekker getrakteerd (mag wel) op wat lekkers en toen ging het gelijk alweer goed.

De grote valkuil á la weekend is aanstaande, maar ik ga volhouden. Morgen de kroegen e.d. maar even negeren.

Hey ik sta nog in de lijst zie ik
Inmiddels 1 jaar, 2 maanden en 3 dagen gestopt!!

En om iedereen een hart onder de riem te steken; ik heb nog bijna iedere dag zin in een peuk!