Dat klinkt erg suggestief voor RLS. Maar meer tips heb ik niet dan voor je, je zou kunnen proberen of je huisarts je iets wil voorschrijven. Inhibin (wat vroeger veel werd voorgeschreven) werkt trouwens niet, pijnstillers wsch ook niet.quote:Op zondag 26 augustus 2007 10:43 schreef lies1947 het volgende:
ik ben verder kerngezond, drink 's avonds geen caffeine-houdende dranken, ben niet te zwaar,
beweeg voldoende in de buitenlucht enz.enz.
ik ga, wanneer ik er last van heb, uit bed en ga lopen door het huis.
ik val dan meestal na uur tijdje wel in slaap. maar ja, dan is het al een uur of 4 in de ochtend, dus blijft er weinig tijd om te slapen over en ben daardoor erg moe.
Nee dit klinkt niet als RLS. Bij RLS heb je meestal als je in bed ligt (en wil gaan slapen of je wordt er wakker van) rare kriebels/pijn/kramben in je benen, zo erg dat je wil bewegen. `s Ochtends heb je meestal geen vermoeide benen, maar ben je gewoon gaar omdat je slecht geslapen hebt. (Ik ben overigens geen ervaringsdeskundige, ik ben arts)quote:Op zondag 26 augustus 2007 11:12 schreef Eric_Cantona het volgende:
Ik heb vaak 's morgens bij opstaan erg vermoeide benen (vooral kuiten), zou dit ook RLS kunnen zijn of is 't meer mijn slaaphouding?
Ik lig namelijk vooral op m'n buik, dus m'n voeten helemaal gestrekt (spitsvoeten even voor 't gemak), hierdoor bouw je natuurlijk 'n soort van spanning op in je kuiten. Af en toe heb ik gewoon echt 't idee dat ik 's nachts 'n marathon gelopen heb.
Iemand 'n idee?
Ik ben wijkverpleegkundige, dus ik loop veel. Maar ook als ik weinig loop heb ik er last van, elke morgen eigenlijk wel. Van dat kussen heb ik ook aan zitten denken, of 'n soort rol maken. Alleen vraag ik me af of de bloedtoevoer dan niet verminderd wordt. Al zitten de slagaderen natuurlijk wat meer "achterin" je benen. Wat ik wel ook heel vaak heb is flink jeuk aan m'n onderbenen en snel koude voeten, ook iets met de bloedtoevoer?quote:Op zondag 26 augustus 2007 11:17 schreef Scope het volgende:
[..]
Nee dit klinkt niet als RLS. Bij RLS heb je meestal als je in bed ligt (en wil gaan slapen of je wordt er wakker van) rare kriebels/pijn/kramben in je benen, zo erg dat je wil bewegen. `s Ochtends heb je meestal geen vermoeide benen, maar ben je gewoon gaar omdat je slecht geslapen hebt. (Ik ben overigens geen ervaringsdeskundige, ik ben arts)
In jouw geval zou het best je slaaphouding kunnen zijn. Leg anders eens een kussen onder je onderbenen, zodat je voeten gewoon naar beneden hangen en er geen spanning op je kuiten staat. Maar het kan ook zijn door wat je overdag doet, moet je bv lang staan of lang lopen elke dag?
Ik denk dat het qua bloedtoevoer niet scheelt of je spieren verkramt zijn ofdat je je benen op een kussen legt. Er zit in principe genoeg druk achter.quote:Op zondag 26 augustus 2007 11:47 schreef Eric_Cantona het volgende:
Ik ben wijkverpleegkundige, dus ik loop veel. Maar ook als ik weinig loop heb ik er last van, elke morgen eigenlijk wel. Van dat kussen heb ik ook aan zitten denken, of 'n soort rol maken. Alleen vraag ik me af of de bloedtoevoer dan niet verminderd wordt. Al zitten de slagaderen natuurlijk wat meer "achterin" je benen. Wat ik wel ook heel vaak heb is flink jeuk aan m'n onderbenen en snel koude voeten, ook iets met de bloedtoevoer?
yw. fijne vakantie.quote:Op zondag 26 augustus 2007 11:44 schreef lies1947 het volgende:
bedankt scope, vooral voor het serieus nemen van mijn klacht.
ik ga volgende week 5 weken op vakantie, is het daarna nog niet verbeterd, ga ik mijn huisarts bezoeken.
overigens herinner ik me dat mijn opa er ook last van had.
Ik ken het gevoel, bij mij zit het duidelijk in de familie, m'n moeder heeft er ook veel last van.quote:Op zondag 26 augustus 2007 10:15 schreef lies1947 het volgende:
ik heb s'nachts erg last van het zgn. restless legs syndrom.
het is een bijna pijngevoel in mijn benen, waardoor je je benen eigenlijk steeds in beweging moet houden.
daardoor slaap je slecht en soms helemaal niet.
wie geeft mij goede tps.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |