LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Paar pantertjes gerookt op een huwelijksfeest van een vriend van mij. Niet over de longen gerookt en de volgende morgen nergens last van.
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
Aaaargh!
Tril, bibber ende kriebels!
Ik ben exact 12 uur gestopt (stoptijd 22.00 uur op 18-09-2007) en ik vind het kut! Zit nu me 5de bak koffie weg te lurken en stort me als een bezetene op de dingen die ik moet doen vandaag! Als ik zo doorga, met mezelf begraven in werk, ben ik voor de lunch klaar met mijn dagplanning en moet ik andere afleiding gaan zoeken!
Dus ik dacht, ik kom hier even vertellen over mijn poging!
Poging nummer: 4
Eerdere beste poging: 2 maanden niet gerookt
Eerdere slechtse poging: 3 dagen niet gerookt
Reden tot stoppen: Ik rook nu al zo'n dikke 10 jaar en vind toch dat het tijd word om er mee op te houden!
Rookgedrag: 1 pakje Javaanse Jongens 3/4, 2 tot 3 pakjes Gauloises (blauw) en 1 a 2 gram hasj per week.
Manier van stoppen: Cold Turkey (het moet maar eens afgelopen zijn!)
Tril, bibber ende kriebels!
Ik ben exact 12 uur gestopt (stoptijd 22.00 uur op 18-09-2007) en ik vind het kut! Zit nu me 5de bak koffie weg te lurken en stort me als een bezetene op de dingen die ik moet doen vandaag! Als ik zo doorga, met mezelf begraven in werk, ben ik voor de lunch klaar met mijn dagplanning en moet ik andere afleiding gaan zoeken!
Dus ik dacht, ik kom hier even vertellen over mijn poging!
Poging nummer: 4
Eerdere beste poging: 2 maanden niet gerookt
Eerdere slechtse poging: 3 dagen niet gerookt
Reden tot stoppen: Ik rook nu al zo'n dikke 10 jaar en vind toch dat het tijd word om er mee op te houden!
Rookgedrag: 1 pakje Javaanse Jongens 3/4, 2 tot 3 pakjes Gauloises (blauw) en 1 a 2 gram hasj per week.
Manier van stoppen: Cold Turkey (het moet maar eens afgelopen zijn!)
Fine, fuck you then!
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Precies! het moet maar eens afgeloipen zijn!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Het is wel een 'heerlijk' proces van lijden, omdat het voor een goed doel is. Iedere keer dat je lichaam zeurt, betekent dat je lichaam aan het ontgiften is.
[ Bericht 1% gewijzigd door LENUS op 18-09-2007 10:20:50 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door LENUS op 18-09-2007 10:20:50 ]
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
Men, dan hoop ik dat het ontgiften een beetje opwil schieten...quote:Op dinsdag 18 september 2007 10:07 schreef LENUS het volgende:
Het is wel een 'heerlijk' proces van lijden, omdat het voor een goed doel is. Iedere keer dat je lichaam zeurt, betekent dat je lichaam aan het ontgiften is.
Hoewel in een "sick-and-twisted-manner" is het ook wel lekker! Alles kriebelt een beetje, een soort onderhuidse jeuk!
En ik vind het heel frappant dat ik echt nog niet koud gestopt ben of mijn collega, die net van buiten komt, stinkt al naar de rook!
Fine, fuck you then!
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Komt van A.Carr, maar zo moet je het ook benaderen. Het feit dat je lichaam protesteert, is vanwege het feit dat je lichaam een grote schoonmaak aan het houden is, en ja, dat gaat vrij rapquote:Op dinsdag 18 september 2007 10:19 schreef SicSicSics het volgende:
[..]
Men, dan hoop ik dat het ontgiften een beetje opwil schieten...
Hoewel in een "sick-and-twisted-manner" is het ook wel lekker! Alles kriebelt een beetje, een soort onderhuidse jeuk!
En ik vind het heel frappant dat ik echt nog niet koud gestopt ben of mijn collega, die net van buiten komt, stinkt al naar de rook!
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
Kijk ik ben dus op de goede weg! Ik werk hier bijna naast een A.Carr kliniek, maar ik weiger er langs te gaan. Ik heb ongeveer dezelfde instelling als toen ik mijn rijbewijs haalde:quote:Op dinsdag 18 september 2007 10:22 schreef LENUS het volgende:
[..]
Komt van A.Carr, maar zo moet je het ook benaderen. Het feit dat je lichaam protesteert, is vanwege het feit dat je lichaam een grote schoonmaak aan het houden is, en ja, dat gaat vrij rap
"Sicsicsics", zei ik, "Kijk eens hoeveel debielen er hier in Nederland rondcrossen met een rijbewijs, het kan nooit, maar dan ook NOOIT, moeilijk zijn om dat papiertje te halen!"
En dat hielp, dus nu hoop ik ook dat het tegen het roken helpt!
Fine, fuck you then!
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
deze kwam ik ergens tegen:quote:Op dinsdag 18 september 2007 10:19 schreef SicSicSics het volgende:
[..]
Men, dan hoop ik dat het ontgiften een beetje opwil schieten...
Hoewel in een "sick-and-twisted-manner" is het ook wel lekker! Alles kriebelt een beetje, een soort onderhuidse jeuk!
En ik vind het heel frappant dat ik echt nog niet koud gestopt ben of mijn collega, die net van buiten komt, stinkt al naar de rook!
quote:Within ... You can expect ...
20 minutes
... your blood pressure and pulse rate to return to normal. The temperature of your hands and feet will also have returned to normal.
8 hours
... your blood oxygen levels to have increased to normal limits and carbon monoxide levels to have dropped to normal.
24 hours
...your risk of sudden heart attack to have substantially decreased.
48 hours
... nerve endings to start regrowing and your sense of smell and taste to begin returning to normal.
72 hours
... your entire body to test 100% nicotine-free with over 90% of all nicotine metabolites to have now passed through your urine. You can also expect the symptoms of chemical withdrawal to have peaked in intensity. Your bronchial tubes will begin relaxing and thus make breathing easier, and your lung capacity will also begin to increase.
10 days to 2 weeks
... your body to have adjusted to the physical functioning without nicotine and the 3,500 particles and more than 500 gases present in each puff.
3 weeks to 3 months
... your circulation to have improved substantially, for walking to have become easier, and your overall lung function to have shown an amazing increase of up to thirty percent.
1 to 9 months
... any sinus congestion, fatigue, and shortness of breath to have decreased. Cilia have regrown in your lungs thereby increasing their ability to handle mucus, keep your lungs clean, and reduce infections. Your body's overall energy will have increased.
1 year
... your excess risk of coronary heart disease to drop to less than half that of a smoker.
5 years
... your risk of stroke is reduced to that of a nonsmoker at 5-15 years after quitting.
10 years
... your risk of death from lung cancer to have decreased by almost half if you were an average smoker (one pack a day). Your risk of cancer of the mouth, throat and esophagus is now half that of a smoker's.
15 years
... your risk of coronary heart disease to now be that of a person who has never smoked. Your overall risk of death has returned to nearly that of a person who has never smoked.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb nog 2 en een half pakje. Als die op zijn dan ga ik GELIJK in 1 keer stoppen. NIKS AFBOUWEN, GEEN NICOTINEPLEISTER, NIKS! En het gaat me lukken ook.
Koel
Koel
Kast
Koel
Kast
Ik meld me hier maar, en ga een poging doen STOPPEN. Vind het wel goed geweest na 10 jaar, waarvan ik 1 jaar gestopt ben geweest, vraag me vooral niet waarom ik weer was begonnen:|. Het is hier nu 8:15(zit in Aruba) en ben sinds gister 23:00 gestopt.
Voornaamste redenen?
- Rook hier 3x zoveel dan in Nederland, hier 1 pakje per dag, nederland 1 pakje in de 3 dagen..
- Vies hoestje komt nu opzetten.
- Vaak last van keel / verkouden.. vroeger bronchitus gehad
- Conditie
- Geld
- Stinklucht
- Als ik terugkom in Nederland mag je niet meer in de kroeg roken.
Dus mag ik op het lijstje? , sterkte aan de rest. Datum 19-6-2007!
Ook een goede tip is om elke keer da tje normaal een pakje koopt het in een potje te doen, voor mij dus 7 gulden per dag!(3 euro nogiets).
Voel me wel okay nu, beetje dizzy en niet echt veel zin om met mijn werk te beginnen(zit al 3 kwartier te fokken:P). at lijstje wat ik las is wel cool, waar staat hoe je lichaam reageert.
[ Bericht 8% gewijzigd door KraZj op 19-09-2007 16:03:54 ]
Voornaamste redenen?
- Rook hier 3x zoveel dan in Nederland, hier 1 pakje per dag, nederland 1 pakje in de 3 dagen..
- Vies hoestje komt nu opzetten.
- Vaak last van keel / verkouden.. vroeger bronchitus gehad
- Conditie
- Geld
- Stinklucht
- Als ik terugkom in Nederland mag je niet meer in de kroeg roken.
Dus mag ik op het lijstje? , sterkte aan de rest. Datum 19-6-2007!
Ook een goede tip is om elke keer da tje normaal een pakje koopt het in een potje te doen, voor mij dus 7 gulden per dag!(3 euro nogiets).
Voel me wel okay nu, beetje dizzy en niet echt veel zin om met mijn werk te beginnen(zit al 3 kwartier te fokken:P). at lijstje wat ik las is wel cool, waar staat hoe je lichaam reageert.
at lijstje wat ik las is wel cool, waar staat hoe je lichaam reageert. [ Bericht 8% gewijzigd door KraZj op 19-09-2007 16:03:54 ]
Ik hoef trouwens nog niet op "het" lijstje!
Gisteren avond alweer gezondigd! Dikke hasj-joint zitten roken. Dus ook weer de nodige nicotine binnen gekregen! Ben al wel voor de tweede dag oprij rookvrij, op mijn werk!
Terwijl ik normaal om de 5 kwartier naar buiten rende voor een peuk!
Gisteren avond alweer gezondigd! Dikke hasj-joint zitten roken. Dus ook weer de nodige nicotine binnen gekregen! Ben al wel voor de tweede dag oprij rookvrij, op mijn werk!
Terwijl ik normaal om de 5 kwartier naar buiten rende voor een peuk!
Fine, fuck you then!
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Mmm, dat nicotine gebrek gaat in echt in vlagen. Echt tussen 8 en 10 was ik niks waard(echt geen hol gedaan). Nu gaat et wel weer, wanneer komt me volgende vlaag?
Toen ik full-time werkte, vooral in de zomers, rookte ik altijd aanzienlijk meer dan buiten het zomerseizoen (als ik niet of weinig werkte). Ik had dus verwacht dat het me tijdens mijn stage wel wat meer moeite zou kosten. Het was altijd wel een erg fijne afleiding, even weg van de werkplek voor een peuk. Maar tot nu toe (ik ben net begonnen, maandag om precies te zijn) heb ik op mijn stage nog geen moment behoefte aan een peuk gehad.
Ik zit dan ook in een zorgcentrum, er roken daar volgens mij verdomd weinig roken. Tot nu toe heb ik maar 2 van de personeelsleden buiten zien staan om te roken.
Ik zit dan ook in een zorgcentrum, er roken daar volgens mij verdomd weinig roken. Tot nu toe heb ik maar 2 van de personeelsleden buiten zien staan om te roken.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Zin in een peuk
die momenten blijf je houden, maar kan er tegenwoordig goed mee om gaan hoor!!
die momenten blijf je houden, maar kan er tegenwoordig goed mee om gaan hoor!!
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Maar je zit wel bijna op een jaar!, ik pas op 14 uur . Onthoud dat je na een jaar zo weer terug kan vallen, ik was een jaar gestopt en van het een op andere moment had ik weer een pakje gekocht!quote:Op woensdag 19 september 2007 18:19 schreef Lips het volgende:
Zin in een peuk
die momenten blijf je houden, maar kan er tegenwoordig goed mee om gaan hoor!!
. Onthoud dat je na een jaar zo weer terug kan vallen, ik was een jaar gestopt en van het een op andere moment had ik weer een pakje gekocht!
Er ligt hier een open pakje in de la (al bijna een jaar dus), dat zal m'n valkuil dus niet zijnquote:Op woensdag 19 september 2007 19:12 schreef KraZj het volgende:
[..]
Maar je zit wel bijna op een jaar!, ik pas op 14 uur . Onthoud dat je na een jaar zo weer terug kan vallen, ik was een jaar gestopt en van het een op andere moment had ik weer een pakje gekocht!
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
hehe, bijna een jaar kan echt niet wachte!
sinds dat ik las over "never another puff" heb ik mij daar ook braaf aan gehouden
kan echt niet wachte!sinds dat ik las over "never another puff" heb ik mij daar ook braaf aan gehouden
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik reken blowen niet onder roken. Nou blow ik ook niet zo vaak, dus ik zal niet snel naar een joint grijpen als vervanging van het roken. Maar die paar keer per jaar dat ik blow zie ik dus niet als zondigen, ik heb daarna ook niet per se zin in een peuk ofzo.quote:Op woensdag 19 september 2007 14:27 schreef SicSicSics het volgende:
Ik hoef trouwens nog niet op "het" lijstje!
Gisteren avond alweer gezondigd! Dikke hasj-joint zitten roken. Dus ook weer de nodige nicotine binnen gekregen! Ben al wel voor de tweede dag oprij rookvrij, op mijn werk!
Terwijl ik normaal om de 5 kwartier naar buiten rende voor een peuk!
Hier gaat het goed trouwens, zo lang ik niet in de buurt van rokers ben rook ik niet
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Ik reken, zeker in dit stadium, blowen nog wel onder roken! haha Ervaring uit het verleden zegmaar.quote:Op woensdag 19 september 2007 21:17 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ik reken blowen niet onder roken. Nou blow ik ook niet zo vaak, dus ik zal niet snel naar een joint grijpen als vervanging van het roken. Maar die paar keer per jaar dat ik blow zie ik dus niet als zondigen, ik heb daarna ook niet per se zin in een peuk ofzo.
Hier gaat het goed trouwens, zo lang ik niet in de buurt van rokers ben rook ik niet
Ik ging stoppen met roken en ipv helemaal te stoppen zat ik elke avond een jointje roken. Ok, het was minder dan wat ik eerst rookte maar ook niet echt "the way" zegmaar! Ik was net weer een beetje van het blowen af toen dat gebeurde, dus ben ik maar weer gaan roken en meteen weer minder gaan blowen.
Maar gisteren helemaal niks gerookt en niks geblowd, ik kan het wel!
Dit wordt wel mijn derde rookvrije dag op mijn werk! Thuis rookte ik nooit zo veel, maar op mijn werk des te meer! Wat Angel zegt; even van de werkplek af en even een sigaretje roken. Ik drink nu wel meer koffie!
Fine, fuck you then!
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Ik ga thuis eens die bundel artikels van Joel Spitzer doorlezen, het spreekt me aan door de pure logica eigenlijk...quote:Remember that there are only two good reasons to take a puff once you quit. You decide you want to go back to your old level of consumption until smoking cripples and then kills you, or, you decide you really enjoy withdrawal and you want to make it last forever. As long as neither of these options appeal to you - NEVER TAKE ANOTHER PUFF
http://whyquit.com/joel/#book voor de geïnteresseerden
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
En waarom is dat zo vreemd? In een topicreeks die gaat over afvallen roept toch ook niet iedereen alleen maar ow, ik ben keiveel afgevallen!!!!! jeeej!!!! om op de olgende pagina weer te roepen ow shit hey, het is er allemaal weer bijgekomen!quote:En dan zijn er nog mensen die zich het nut van dit topic afvragen.
Daar worden ook tips gegeven waar je qua voeding op kan letten, en hoe je bv op een aangename manier toch genoeg beweging kan krijgen per dag.
Tuurlijk, het zal niet voor iedereen hetzelfde zijn, het stoppen met roken. En ook zal niet iedereen elkaars tips kunnen gebruiken, maar zonder die tips is deze reeks volledig zinloos.
Áls ik al zou stoppen met roken, dan zou ik verre van de behoefte hebben om dat hier te verkondigen en dat plekje wat je na een half jaar op schuift op de lijst is nou ook niet echt iets om naar te streven.
Stoppen met roken doe je voor je gezondheid en voor je beurs en niet omdat je als je het 6 maanden volhoudt een plekje omhoog gaat in een of andere zinloze kutreeks op Fok
Loop aub niet zo hoog van de toren te blazen met je "En dan zijn er nog mensen die zich het nut van dit topic afvragen. " reactie op mijn bijdrage hier ja!
Kneusjequote:Op donderdag 20 september 2007 10:32 schreef NED het volgende:
[..]
En waarom is dat zo vreemd? In een topicreeks die gaat over afvallen roept toch ook niet iedereen alleen maar ow, ik ben keiveel afgevallen!!!!! jeeej!!!! om op de olgende pagina weer te roepen ow shit hey, het is er allemaal weer bijgekomen!
Daar worden ook tips gegeven waar je qua voeding op kan letten, en hoe je bv op een aangename manier toch genoeg beweging kan krijgen per dag.
Tuurlijk, het zal niet voor iedereen hetzelfde zijn, het stoppen met roken. En ook zal niet iedereen elkaars tips kunnen gebruiken, maar zonder die tips is deze reeks volledig zinloos.
Áls ik al zou stoppen met roken, dan zou ik verre van de behoefte hebben om dat hier te verkondigen en dat plekje wat je na een half jaar op schuift op de lijst is nou ook niet echt iets om naar te streven.
Stoppen met roken doe je voor je gezondheid en voor je beurs en niet omdat je als je het 6 maanden volhoudt een plekje omhoog gaat in een of andere zinloze kutreeks op Fok
Loop aub niet zo hoog van de toren te blazen met je "En dan zijn er nog mensen die zich het nut van dit topic afvragen. " reactie op mijn bijdrage hier ja!
ps: beurs
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
