Fok!kers stoppen met roken, deel 44

quote:

Op maandag 7 mei 2007 13:42 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En om het te vieren, dat ik een half jaar gestopt ben, ga ik zometeen lekker tot 17:15 colleges volgen. Met als afsluiter en hoogtepunt van de dag Belastingrecht. Zijn jullie nu niet allemaal jaloers?

Gefeliciteerd Geniuz_Nerd.

thanks!

en succes met je colleges

quote:

Op maandag 7 mei 2007 13:40 schreef Panzerknacker het volgende:

[..]

Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret. Wat je zegt is overigens volslagen natuurlijk. Je geest accepteert geen negatieve dingen. Ik mag niet, moet niet, kan niet zijn allemaal dingen die je niet accepteert. Probeer maar eens tegen jezelf te zeggen dat je 10 minuten niet aan een blauwe walvis mag denken. Voor de eerste 10 seconden om zijn heb je al 30 keer aan een blauwe walvis gedacht.

bij mij is het meer zoiets als euh... ja dat is idd ontzetten lekker op zn tijd.
De reden dat ik het niet "durf" is dat ik niet weet of ik het aan kan om het bij 1 enkele sigaar te roken bij het kaarten te laten.

quote:

Op maandag 7 mei 2007 13:40 schreef Panzerknacker het volgende:

[..]

Foute interne dialoog, waarom zou je niet mogen? Ik zou mezelf als volwassene niks ontzeggren inclusief een sigaret.

Nouja, als ik het van mezelf 'wel mag' dan ben ik voor ik het weet weer een kettingroker.. ik heb mezelf net met veel moeite overtuigd dat het beter voor me is als ik nooit meer zal roken (niet vanwege gezondheid want dat boeit me erg weinig, maar vanwege het geld), maar ik vond het roken zelf doorgaans erg aangenaam dus jezelf iets dergelijks 'ontzeggen' (al is het nog om zulke goede redenen) voelt wel als 'niet mogen'

quote:

Op maandag 7 mei 2007 14:48 schreef Mvnl het volgende:

[..]

Nouja, als ik het van mezelf 'wel mag' dan ben ik voor ik het weet weer een kettingroker.. ik heb mezelf net met veel moeite overtuigd dat het beter voor me is als ik nooit meer zal roken (niet vanwege gezondheid want dat boeit me erg weinig, maar vanwege het geld), maar ik vond het roken zelf doorgaans erg aangenaam dus jezelf iets dergelijks 'ontzeggen' (al is het nog om zulke goede redenen) voelt wel als 'niet mogen'

Als je op een "aangename" manier tegen roken aankijkt, dan zit het vanuit de basis al fout. Je vind het zeker lekker en mist de gezellige momentjes, helpt met concentreren en tegen zenuwen etc. right? De enige manier om dat op te lossen is om weer de mindset van een niet-roker aan te meten. Als je dat niet doet blijf je jezelf straffen.

Roken is namelijk helemaal niet lekker, het is walgelijk en stinkt.(veel terugvallers kunnen dat beamen, vaak smaakt dat terugval sigaretje allesbehalve na een lange periode zelfonthouding) Het is even gezellig zonder sigaret, niet rokers kunnen meteen van een terrasje genieten, rokers kunnen dat pas als ze een sigaret aangestoken hebben. Roken stoort het concentratie vermogen, iedere keer als je iets aan het doen bent, dan moet je het onderbreken omdat je "moet" roken. enzovoorts.

Je laat je sigaret staan maar je bent nog steeds verslaafd.

[ Bericht 2% gewijzigd door Panzerknacker op 07-05-2007 17:32:35 ]

quote:

Op maandag 7 mei 2007 14:06 schreef kless het volgende:

[..]

bij mij is het meer zoiets als euh... ja dat is idd ontzetten lekker op zn tijd.
De reden dat ik het niet "durf" is dat ik niet weet of ik het aan kan om het bij 1 enkele sigaar te roken bij het kaarten te laten.

Daar gaat het niet om. Het gaat erom dat je tegen jezelf zegt dat je het zou kunnen als je wil, maar dat je het niet doet omdat je het niet hoeft of wil en niet omdat het moet of niet mag. Je bent wel of niet verslaafd, je kan niet een beetje verslaafd zijn, een beetje/af en toe roken is dan ook geen optie voor de gewone sterveling.

Ho, kwam ik er gisteren toch achter dat ik donderdag 7 maanden gestopt was

Vandaag drie sigaretjes gerookt met een vriendin in de kroeg . Maar ik vond het echt niet lekker (heb ze geen van drie helemaal opgerookt, het was meer 'toegeven aan de verleiding') en blijf gewoon gestopt. .

ik sta nog steeds bij de nieuwe stoppers ik moet al lang naar die maand al bijna naar de 2 maanden

Jahoor, een week gestopt. No problemo!

Goedzo k_i_m!
Ik zit op drie dagen nu. .

1 Jaar gestopt!!

Het voelt zooooo goed!

quote:

Op dinsdag 8 mei 2007 11:22 schreef Burdie het volgende:
Goedzo k_i_m!
Ik zit op drie dagen nu. .

Dank! Eigenlijk speel ik wel een beetje vals, want ik heb de afgelopen twee maanden al bijna niet meer gerookt .

Maar de 3e dag is echt de moeilijkste vond ik! Als je die 3e dag doorkomt gaat het steeds makkelijker. Volhouden dus! .

Het komt goed .
Ik wil dit heel graag, dus het gaat me lukken.

quote:

Op dinsdag 8 mei 2007 11:33 schreef Burdie het volgende:
Het komt goed .
Ik wil dit heel graag, dus het gaat me lukken.

omdat je wil stoppen ga je het volhouden!!!

En schrijf op / onthoud waarom je het wil. Dat kan straks een steuntje zijn in een zwak moment.

quote:

Op dinsdag 8 mei 2007 11:13 schreef Riann het volgende:
ik sta nog steeds bij de nieuwe stoppers ik moet al lang naar die maand al bijna naar de 2 maanden

we kunnen niet weten of je weer begonnen bent bijv. daarom vragen we dus ook aan de stoppers om zelf even te melden of ze een stapje hoger kunnen..


maar ik schuif je op

quote:

Op dinsdag 8 mei 2007 11:26 schreef Blumchen het volgende:


1 Jaar gestopt!!

Het voelt zooooo goed!

Gefeliciteerd

quote:

Op maandag 7 mei 2007 17:20 schreef Panzerknacker het volgende:

[..]

Als je op een "aangename" manier tegen roken aankijkt, dan zit het vanuit de basis al fout. Je vind het zeker lekker en mist de gezellige momentjes, helpt met concentreren en tegen zenuwen etc. right?

Nope, qua smaak vond ik het zo nu en dan niet verkeerd, qua geur zelfs erg lekker (nu nog steeds al is het maar omdat het naar 'vroeger' ruikt). Ik heb Allen Carr doorgelezen en ben me bewust van de hersenspoeling die met een nicotineverslaving gepaard gaat. Desalniettemin zijn er dingen waarin naar mijn idee de sigaret wel écht wat 'opleverde': gewoon die kleine geniet/verwen-momentjes 'ik met m'n peukje'.. ik weet dat het allemaal tussen je oren zit, maar zolang je er in gelooft/wil geloven geeft het opsteken van een peuk je wel een goed gevoel..
Hoe sneu het ook klinkt: als niet-roker heb ik dergelijke 'geluksmomentjes' nog niet mogen ervaren.. (t eerste biertje 's avonds komt af-en-toe in de buurt maar da's maar één keer per dag)
Over het algeheel voel ik me natuurlijk relaxeder e.d. maar daar wen je zo snel aan dat ik niet bewust een verschil voel (net als dat je als roker gewend bent aan de onrust die met de verslaving gepaard gaat).. ik voel me persoonlijk liever de hele dag iets minder goed om een paar keer per dag een 'high' te beleven

Nou zou je kunnen zeggen "nou jongen, dan ga je toch lekker roken" maar daar ben ik uit financieel oogpunt dus bewust mee gestopt.. Dit is dan ook niet bedoeld als een 'wat is roken toch geweldig'-praatje, maar puur als verklaring waarom het niet-roken wel degelijk voelt als 'iets niet mogen'.

Oooh oooh ik ben hier echt lang niet geweest.. ik mag al veeel meer naar boven

N_P (24 januari, 2006)

Ben nu meer dan een jaar gestopt.. wie had dat ooit gedacht!

kut kut kut... waarom nou he..

net 3 hijsjes genomen.. maar ben nog steeds gestopt.. zucht

Ik mag ook naar het lijstje met 2 maanden
(al een week eigenlijk )

quote:

Op dinsdag 8 mei 2007 14:44 schreef avotar het volgende:
kut kut kut... waarom nou he..

net 3 hijsjes genomen.. maar ben nog steeds gestopt.. zucht

niet te veel door uit het veld laten slaan!
ik heb na een week ook een hijsje genomen, maar ben inmiddels 2,5 maand gestopt
Tuurlijk is élk hijsje één te veel, want een hijsje wordt al snel een peuk en een peuk een pakje.. maar als je gewoon weet dat je wilt stoppen moet je vooral niet uit moedeloosheid over die paar trekjes maar weer een volgende peuk opsteken.. gewoon denken "oke, jammer, maar de volgende keer trap ik er niet meer in!"

quote:

Op dinsdag 8 mei 2007 14:02 schreef Mvnl het volgende:

[..]

Nope, qua smaak vond ik het zo nu en dan niet verkeerd, qua geur zelfs erg lekker (nu nog steeds al is het maar omdat het naar 'vroeger' ruikt). Ik heb Allen Carr doorgelezen en ben me bewust van de hersenspoeling die met een nicotineverslaving gepaard gaat. Desalniettemin zijn er dingen waarin naar mijn idee de sigaret wel écht wat 'opleverde': gewoon die kleine geniet/verwen-momentjes 'ik met m'n peukje'.. ik weet dat het allemaal tussen je oren zit, maar zolang je er in gelooft/wil geloven geeft het opsteken van een peuk je wel een goed gevoel..
Hoe sneu het ook klinkt: als niet-roker heb ik dergelijke 'geluksmomentjes' nog niet mogen ervaren.. (t eerste biertje 's avonds komt af-en-toe in de buurt maar da's maar één keer per dag)
Over het algeheel voel ik me natuurlijk relaxeder e.d. maar daar wen je zo snel aan dat ik niet bewust een verschil voel (net als dat je als roker gewend bent aan de onrust die met de verslaving gepaard gaat).. ik voel me persoonlijk liever de hele dag iets minder goed om een paar keer per dag een 'high' te beleven

Nou zou je kunnen zeggen "nou jongen, dan ga je toch lekker roken" maar daar ben ik uit financieel oogpunt dus bewust mee gestopt.. Dit is dan ook niet bedoeld als een 'wat is roken toch geweldig'-praatje, maar puur als verklaring waarom het niet-roken wel degelijk voelt als 'iets niet mogen'.

Om een lang verhaal kort te maken; je houdt jezelf nog steeds voor lul ondanks dat je weet dat je jezelf voor de lul houdt. Ik vind persoonlijk dat geld niet in de weg van persoonlijk geluk hoort te staan, daar mag geen prijskaartje aan hangen. Als ik jou was, zou ik toch gewoon weer beginnen en als je weer begint, schiet voor mij dan ook een donkerbruine fluim tegen een muur aan!

lijstje bijgewerkt

quote:

Op woensdag 9 mei 2007 00:54 schreef Panzerknacker het volgende:
Om een lang verhaal kort te maken; je houdt jezelf nog steeds voor lul ondanks dat je weet dat je jezelf voor de lul houdt. Ik vind persoonlijk dat geld niet in de weg van persoonlijk geluk hoort te staan, daar mag geen prijskaartje aan hangen. Als ik jou was, zou ik toch gewoon weer beginnen en als je weer begint, schiet voor mij dan ook een donkerbruine fluim tegen een muur aan!

nouja, dat is makkelijk gezegd.. toen ik nog rookte moest ik steevast de laatste week van de maand bij anderen aankloppen omdat ik gewoon te weinig geld had om rond te komen, nu hou ik elke week zo'n 40 euro over, da's nogal een verschil..

En dat je jezelf als roker 'voor lul' houdt besef ik ook wel.. ik ben alleen érg goed in m'n kop in t zand steken, dus toen ik nog rookte waren die peuken daadwerkelijk fijn en lekker.. kan het nog wel zo zijn dat het realistisch gezien nergens op slaat, als je die dingen als iets aangenaams ervaart voegen ze toch wat toe....

Ik vind het heerlijk dat ik als ik wegga niet eerst panisch hoef te zoeken of ik mijn sigaretten wel bij me heb. Of dat ik midden in de nacht naar een gare kroeg moet om een nieuw pakje te halen. En 's ochtends ruiken mijn kleren niet naar rook, en ik heb geen brok in mijn keel wat ik weg moet hoesten. Sterker nog, ik hoest helemaal nooit meer, en dat terwijl ik niet echt een rokershoest had, maar wel een snel geprikkelde keel . Ik ben geen slaaf meer van die rotsigaretten. Okee, op sommige momenten vind ik sigarettenrook wel lekker ruiken, maar dat vond ik vroeger ook al toen ik zelf niet rookte. Nou, daar kan ik wel mee leven hoor .