Ik heb namelijk het volgende probleem dat ik 1.78 ben en maar 50kg weeg... ik heb zeker geen anorexia (kots nooit ook) ben gezond en eet (vind ik) genoeg.
Pas had ik 4 boterhammen, genoeg cola, kitkats, gebakken aardappels. bier, chips en hapjes op en was ik die dag 1.5 kilo aangekomen.. maar na 10 uur slapen was het er weer af ook..
Ik eet gemiddeld wel dit:
3 boterhammen sochtends, 2 in lunchpauze + wat kopen in supermarkt
2 kitkats ofzo bij 2 glazen cola smiddags
vlees, bord vol eten en toetje.. (soms 2 borden vol, komkommer erbij dus bijna 2x zovele dan normaal)
en savonds weer zelfde als smiddags en in weekend hapjes en bier.
Is dit noch te weinig? is er bepaald soort eten dat ik meer moet eten? dus eten waarvan je eerder aankomt en ook niet al te ongezond is?
want ik heb dan wel een snelle vertering maar lijkt me toch niet dat het niet hoger kan dan dit.
. ALs je de twintig bent gepasseerd, dan komt het er wel aan. Mijn vader was vroeger ook heel dun, en nu is hij ook wel ehm.. volslank (mwa, valt wel mee)?
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.[/b]
Probeer eens flink te sporten (zonder het te overdrijven natuurlijk), daar schijn je ook nog wel eens zwaarder van te worden doordat spiermassa meer weegt dan vet.
En verder... jezelf accepteren.
wel lekker makkelijk om je veters te strikken!
wel lekker beweeglijk, je kan klimmen als een aap!
wel lekker gewoon...
heb soms zelf ook wel dat ik wat zwaarder zou willen wegen, maar uiteindelijk veel liever dun dan dik
Effect bij mij (1.98): Van 72 naar 95 kilo gegaan 
Bovendien rook ik ook nog eens stevig, wat ook geen gunstige invloed heeft op mijn lichaam 
Maar bovenalles blijft altijd: Je bent wie je bent 
Het zit een beetje in de familie en ik hoop idd dat het op latere leeftijd verandert..
En het maakt me natuurlijk wel wat uit wat anderen ervan vinden maar ik vindt het zelf ook niks.
Maar het is dus niet zo dat je een bepaalde maaltijd (dus of meer brood, of meer groenten, of meer hapjes ofzo) ervoor zorgt dat je meer aankomt?
http://www.webnutrition.nl/webnl/
werkt gegarandeerd!
quote:Forbidden
Op dinsdag 09 april 2002 00:54 schreef GTTC het volgende:
wel eens van voedingssupplementen gehoord?http://www.webnutrition.nl/webnl/
werkt gegarandeerd!
You don't have permission to access /webnl/ on this server.
Dus gewoon normaal blijven doen zoals je altijd doet en klaar
ben best wel op goede gewicht, misschien wel wat klein, maar heb ook een wat brede postuur
ut compenseert
het schommelt elke dag heen en weer, op een dag kan ik 68 kg wegen en andere dag weer 70.5kg
weet wel niet hoe dat komt
tip : ga vanaf nu alleen maar naar de mac 
Citaat Rik De Leeuw over wissel Robben "Ik zie toch TWEE benen!!!"
10C9H8O4
Ik 1.80 en 55 kg ken dit nou wel zo'n beetje.
Niets werkt gegarandeerd maar je kunt alles proberen
Heb alles geprobeerd en niets werkte, uiteindelijk heb ik me er maar bij neergelegd, het zij zo.
quote:same here
Op dinsdag 09 april 2002 02:33 schreef Layla666 het volgende:
Altijd wel grappig dit.
Ik 1.80 en 55 kg ken dit nou wel zo'n beetje.
Niets werkt gegarandeerd maar je kunt alles proberen
Heb alles geprobeerd en niets werkte, uiteindelijk heb ik me er maar bij neergelegd, het zij zo.
180
52/55 kg (wisselt altijd een beetje, maar boven de 55 kom ik niet uit)
Kan alles wat los en vast zit opeten, maar ik kom niet aan.
Maar zoals eerder al is gezegd, ik ben ook liever dun dan dik.
Het is alleen zo lastig als je met windkracht 10 steeds lucht in wordt getild..
leeftijd: 22
lengte: 1.79
gewicht: 56 kg
Heb het gewoon geaccepteerd.
Lijnen is moeilijker dan aankomen, dus we mogen blij zijn toch?
quote:
Als je QI aangeeft dat je aan ondergewicht lijdt, verbruikt je lichaam meer energie dan het binnenkrijgt. En dat is niet gezond; het risico bestaat dat je een tekort krijgt aan belangrijke voedingsstoffen. Als je bijvoorbeeld te weinig eiwitten kan opnemen uit je voeding, gaat je lichaam de eigen eiwitten afbreken. De gevolgen: je kan last krijgen van vermoeidheid, haaruitval, een droge huid, je hebt het snel koud en je herstelt trager van ziekte. En omdat de hormoonspiegel daalt kan bij vrouwen zelfs de menstruatie uitblijven.
Aankomen is echter vaak zo mogelijk nog lastiger dan afvallen. Een aantal tips:Het is heel belangrijk voor iemand die te mager is, om regelmatig te eten en vooral geen maaltijden over te slaan.
Vaak is het beter om het niet bij drie grote maaltijden per dag te houden, maar bijvoorbeeld zes keer per dag te eten.
Alleen maar heel vet eten – slagroomgebak en patat – is niet gezond. Kies liever voor extraatjes als een kop soep, fruit, een bolletje met kaas en tomaat of een milkshake. Beleg je boterhammen dubbel, bijvoorbeeld met vleeswaren en sandwichspread, of met kaas en komkommersalade.
Sla het dessert niet over, maar wacht eventueel tot een uurtje na het eten en neem het dan alsnog.
Maak een sausje bij de groente.
Aankomen gaat niet snel, dus hou vol. Een kilo erbij in drie tot vier weken is haalbaar. Je kunt ook contact opnemen met een diëtiste.
vosss is de naam,
met dubbel s welteverstaan.
