Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vņel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
Fok! Dieetclub XIII
http://forum.fok.nl/edit.php/271001/1/25/8534556
Nou, als daar niet voldoende tips bij staan om af te vallen dan weet ik het niet meer 
Op 17 januari is Isabeau gaan schrappen in onderstaande lijst. Als je bent verwijderd en je vindt dat dat eigenlijk niet de bedoeling was, dan moet je even heel hard schreeuwen 
afraidtech (1m87) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 kg wegen
Atrimar(1m86) was 91 kg, is nu 87 kg en wil graag zo'n 85 kg wegen -4 
Brighteyes (1m72), was 83,1 kg, is nu 82,3 kg en wil eerst graag 78 kg wegen -0,8
charmed-angel is nu 80 kg en wil graag 65 wegen
chrisie(1.72), woog 111 kilo nu 88,5, wil graag 75, is tevreden < 90 kg -22,5
Cynix(1.87) is nu 98 kg en wil graag 87 wegen
DanielleOvergraag (1m70) was 114 kg, is nu 113 kg en wil graag 90 en liefst 72 wegen-1
Danny (1m77), was 92,5, is nu 82 kg en wil graag 75 kg wegen -10,5
Dutchasia (1m63), was 63 kg, is nu 62,7 kg en wil graag 57 wegen -0,3
Esk (1m72), was 90 kg, is nu 85,3 en wil graag 80 en liefst 65 kg wegen -4,7
Essebes(1m76) was ??? kg, is nu 92 en wil graag 82 wegen
fairy_01 (1m61,5) was 85 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen -6
fat_cow 1m76) was 100, is nu 88 en wil graag 78 wegen -12
Fannetje(1m75) was 95, is nu 88,5 en wil graag 75 wegen -6,5
Flying_Vee(1m73) woog 82.5 kilo, is nu 69,5 kg en wil graag 65,5 kg wegen -13
Glossy (1m68), was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
heaven7 (1m72) was 67 kg, is nu 67 kg
Hoofdmuts was 119,5 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 77 kg wegen -26,7
Isabeau (1m67) was 93,6 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,4
Jojogirl (1m72), was 92 kg, is nu 75,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15,2
Juan Zueco (1m90) was 89 kg is nu 89 kg en wil graag 77 wegen
Kleintje (1m63) was 71 kg, is nu 66,3kg en wil graag 60 kg wegen -5,7
La_Chatte_Noir(1m71) was 80,5 kg, is nu 79,9 kg en wil graag 72 wegen -0,6
LadyS (1m74) , was 114,2 kg, is nu 104,9 kg 9,3
LEiPiE(1m85) was 95 kg, is 91 en wil graag zo'n 80 a 85 wegen -4 kg
lilianveldhuizen was 87,5 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -0,5
Lilithu (1m65) was 110,4 kg, is nu 91,8 en wil graag minder dan 80 kg wegen -18,6 kg
Lurky (1m65), was 80 kg, nu 66,1 kg, wil graag 65 kg wegen 13,9
maple_leaf is nu 65 kg en heeft onder de 60 kg als streefgewicht
Magic666 (1m85) was 103, is nu 92 en wil graag tussen de 85-90 wegen -11kg
miss_cee (1m68) was 66,5, is nu 65 en wil graag 56,5 wegen -1,5
Miss_sly was 86 en is nu 77 -9
Moesta (1m56) was 89, is nu 61 en wil naar 50 kilo -28
Nyame (1m62) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
poep (1m69) was ooit 86, is nu 61,5 kg en wil graag 60 kg wegen -24,5
popje (1m70) was 63 kg, is nu 62 kg en wil graag 59 wegen-1
raphidae (1m85) was 115 kg, is nu 81 kg en wil graag 80 wegen -34
Stout (1m75) was 96 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen
stuifzand (1m75) was 83 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 65 kg wegen -1,5
Swatkat (1m76) was 92 kg, is 86 en wil graag 70 kg wegen -6
Tackleberry (1m83) was 93 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 80 kg wegen -9,5
Tiene (1m75) was 77 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 68 wegen-2,8
Tovaho (1m83) was 119,1 kilo, is nu 109,2 en wil graag 90-95 wegen -9,9
TMoose (1m76), was 110 kg, is nu 104 kg en wil graag onder de 90 kg wegen -6
uiruru(1m78) is 88 kg en wil graag 77 kg wegen
YPPY(1m72) was 95 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 wegen -10
Degenen met hebben in het laatste topic niet gereageerd. Als die ook niet in dit topic melden, haal ik die van de lijst af. Dan wordt het wat overzichtelijker. 
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Site van het voedingscentrum - niet zo'n uitgebreide site over afvallen
Libelle Dieet ABC - Libelle Dieet ABC, best nuttig en uitgebreid
Diėtistensite - medisch advies van/over diėtisten
www.digitale-dietist.nl/ - met online caloriėntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
www.gezondgewicht.be/nl/index.asp - redelijk informatieve site
www.smulweb.nl/afslanken.html - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diėten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Engelse sites:
www.fitday.com - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
www.weight-loss-diet-i.com/ - heeeel erg veel dieet advies!
Oxygen Health - site van oxygen.com om in 52 stappen af te vallen
http://how-can-i-lose-weight.com/ - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
www.realage.com - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
http://www.ivillage.com/diet/ - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
http://www.3fatchicks.com/ - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak.com - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.thermocare.nl/ - over Herbalife
www.slank-klup.nl/index.html - de site van Slankklub Nederland
www.weightwatchers.com/international/netherlands/ - weight watchers
www.afslanken.com/afslankenonline/index - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
www.weightcare.nl/index.htm - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
www.eganederland.nl/- site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
www.slimfast.nl - met veel light recepten
www.bodysolution.nl - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 19-03-2003 18:59]
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:heb je goed gezien
Op woensdag 5 maart 2003 20:01 schreef TearSong het volgende:[..]
hmmz..komt me bekend voor. Dude van Flaironline.nl forum toevallig?
[Dit bericht is gewijzigd door Dutchgirl op 05-03-2003 20:41]
Mijn naam Dutchasia
Lengte: 163 cm
Begin gewicht 63 kilo
Streefgewicht 57 kilo
Ik weeg nu 62,5 kilo
Totaal kwijt 0.5 kilo.
Ben al vijf maanden bezig, maar blijft steeds tussen de 61-63 kkilo.
groetjes Dutchasia:)
quote:Inderdaad...
Op woensdag 5 maart 2003 20:24 schreef glossy het volgende:[..]
heb je goed gezien
En Scighera en de anderen die echte kenners lijken te zijn qua eiwit ect: Ik ben het overzicht volledig kwijt, kunnen jullie alles mooi op een rijtje zetten? (dus van je moet wel eiwit, en dat haal je daar en daaruit, ongeveer zoveel is goed, maar kijk uit voor eiwitten die daarin zitten wan die helpen niet...)
'k Snap dat het veel werk is, maar ik vraag het lief 
En ik heb de knoop doorgehakt en mijn spaarpot omgekieperd; ik ga nu echt z.s.m. om een stepapparaat.
Allemaal succes!
quote:Ik heb nog geen mail gezien.
Op woensdag 5 maart 2003 21:28 schreef Nyame het volgende:
En ik heb de knoop doorgehakt en mijn spaarpot omgekieperd; ik ga nu echt z.s.m. om een stepapparaat.Allemaal succes!
Een step is okay! 
Je kunt het makkelijk thuis doen en het is lang niet zo grote als een hometrainer. Hij past hier zelfs onder bed. Het is veel makkelijker om meerdere keren per week wat aan lichaamsbeweging te doen.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
En ik sport 4 keer per week en let op m'n voedsel
AAARRRGHHHH ik heb denk ik een natuurlijke grens of zoiets berijkt maar ik weet dat ik nog af kan vallen om er beter uit te zien zonder te licht te worden)
mopper mopper
Nou ja morgen weer naar de fitness en vanavond vis eten met groente das lekker en gezond
ps Gisteren heb ik met een vriendin kleren gekocht in Amsterdam en dan merk je gewoon dat je veel meer keuze hebt dan zeg maar toen ik 12 kg zwaarder was
Dus winkelen is veel leuker geworden 
Zie ook m'n topic hierover
En Zaterdag PARTYYYYYYYYY YEHHHHHHH
quote:klopt ik heb vorige week en tot nu toe ook nog geen mailing lijst gehad
Op woensdag 5 maart 2003 21:28 schreef Nyame het volgende:
klopt het dat er vorige week geem mailinglijst was en dat hij nu ook nog niet binnen is??
Waar kan ik me aanmelden voor de mailing lost?
groetjes dutchasia
quote:
Op donderdag 6 maart 2003 16:17 schreef glossy het volgende:[..]
klopt ik heb vorige week en tot nu toe ook nog geen mailing lijst gehad
quote:je kan kleintje mailen of gewoon hiero je gewicht en je lengte en je streef neer zetten ,en maandags hoog uit dinsdag je week resultaat door geven hiero
Op donderdag 6 maart 2003 16:48 schreef Dutchasia het volgende:
Hoi Glossy,Waar kan ik me aanmelden voor de mailing lost?
groetjes dutchasia
[..]
groetjes glossy
Tot ik zelf weer ga lijnen (na de bruiloft dus) ga ik de mailinglist niet bijhouden.
Toevallig loop ik nu een keer binnen om iedereen succes en sterkte te wensen. Maar ik volg het topic nu even niet. Want ik wil nog te graag lijnen maar mag even niet! Dus daarom missen jullie de mailinglist.
Iemand anders mag het zo een tijd van me overnemen.
Maandag 7 april ben ik terug van de huwelijksreis en dan ga ik gelijk weer beginnen.
Vrees dat de schade dan enorm is! :|
Het valt me zwaar tegen om op gewicht te blijven. Schommel echt enorm.
Halve kilo tot een kilo erboven tot een halve kilo tot 1,5 kilo onder het gewicht wat ik moet blijven (66,5).
Veel plezier met het toeleven naar je bruiloft he, ik denk dat je in je trouwjurk wel ultiem trots bent op je bereikte resultaat!
maar met elke week gemiddeld een pond kom ik er ook, het duurt alleen wat langer.
De adviezen over eiwitten en andere aanverwanten zaken gaan me mijn pet te boven sorry. Bedankt voor het mee denken maar dit is me iets te ingewikkeld.
weeg nu 93.2 totaal 26.3 kilo eraf
92,5 kg vanmorgen, een verlies van 17,9 kg dus. En ik ben hier nog steeds elke keer zo blij mee. Ik heb het gevoel dat ik eindelijk controle heb gekregen over mijn gewicht, dat het maar weer kan stijgen als IK het wil (niet dus
) , en ik heb ondertussen lekker 4 jaar van slechte eetgewoontes ingehaald. Toen ik 18 was woog ik meer dan ik nu weeg. Het allerallerleukste? Winkelen. Zonder ook maar enige twijfel. Toen ik op mijn hoogste gewicht was was H&M de enige winkel waar ik nog leuke dingen in mijn maat vond. Een andere winkel binnenstappen betekende dus dat ik niet eens de moeite deed om rond te kijken, ik wist toch dat ik niks zou vinden in mijn maat, laat staan iets leuks.. Dus wachtte ik maar tot mijn shopgenoot klaar was met passen, om dan weer af te druipen. Maar dat is veranderd.
Nu pas ik zo goed als alles. De gekste combinaties zijn zo goed als nooit nog een probleem, behalve als ik een winkel voor poppetjes van 16 binnenstap, daar is maat 44 wel nog niet zo ingeburgerd. Maar ik heb wel maat 44, en dat was ooit 50/52 dus dat scheelt. Hoe gek klinkt dit voor de mensen die van 68 kg naar 63 kg willen? Ik bedoel er niks mee: ik gun het iedereen even erg, maar ik kan me voorstellen dat onze manier van "dingen zien" wel even anders is.
Iedereen veel volharding en plezier!
Eventueel kunnen we het daarna samen doen, om de week, want er wordt hier zoveel gekletst dat je dus veel berichten door moet spitten om overal dat gewicht tussen uit te pluizen! Kost best wat tijd!
Iedereen een dikke 
en een knuffel!
Hou jullie taai! Jullie kunnen het!
Over 4 weken ben ik weer 1 van jullie, het gevecht tegen de laatste 5 kilo's!
Bijna 4 tot 5 maten kleiner, gefeliciteerd
Dat is ook nog een 16% van je vroegere gewicht wat je kwijt bent.
Mag ik zo vrij zijn om te vragen of je daar nu veel verschil in merkt?
Ik ben zelf ook veel te zwaar en probeer daar iets aan te doen.
Ik ben nu 12 kg kwijt. Ik ben nadat ik er 15 kwijt was weer 5 aangekomen en nu weer 2 afgevallen. En ik moet er als ik mijn streef gewicht wil halen nog veel. Ik merk op het losser zitten van mijn kleding niet veel. Jij wel? En als je zoveel kg afvalt krijg je dan ook iets van je "oude" figuur terug?
Mouse
quote:Hoi,
Op vrijdag 7 maart 2003 11:12 schreef Mouse het volgende:Mag ik zo vrij zijn om te vragen of je daar nu veel verschil in merkt?
Ik ben zelf ook veel te zwaar en probeer daar iets aan te doen.
Ik ben nu 12 kg kwijt. Ik ben nadat ik er 15 kwijt was weer 5 aangekomen en nu weer 2 afgevallen. En ik moet er als ik mijn streef gewicht wil halen nog veel. Ik merk op het losser zitten van mijn kleding niet veel. Jij wel? En als je zoveel kg afvalt krijg je dan ook iets van je "oude" figuur terug?Mouse
met mijn oude kleding kan ik al best leuke 'voor en na-effecten' bereiken, ja Het is wel grappig om te zien hoe broeken waar ik eerst met moeite inpastte nu gewoon veel te groot zijn geworden. En ja hoor, ik krijg hetzelfde figuur terug dat ik laaaaaang geleden had. Wat me wel opvalt is dat het vet dat er het laatst is bijgekomen het eerst terug verdwijnt. In elk geval heel veel succes, veel gewicht verliezen lukt ook, het duurt alleen iets langer.
doe's normaal
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 07-03-2003 12:32]
Zo, storende opmerkingen verwijderd.
Eva ♥ en Iris ♥
Ik ga deze topic ook maar een beetje volgen want ik ben sinds anderhalve week ook weer heftig gaan lijnen want het liep weer de spuigaten uit tot mijn grote verdriet 
ik ben 1.61,5 en weeg op het moment 80,5 kilo maar woog er 85 en dat waren er twee jaar geleden 65. Afgelopen maanden gewoon even snel 10 kilo aangekomen maarja intussen zit ik weer goed in mijn vel en wil dan ook van de zomer weer mijn kleertjes van twee jaar geleden aan want mini komt weer in
We zitten weer aan het water en aan de vetarme maaltijden, ik weet precies hoe het moet maar hoop een beetje steun van jullie te krijgen... voorheen ging ik een keer in de week op de weegschaal en dat ging een heleboel jaartjes goed totaan de laatste twee jaar maarja bij mij spelen omstandigheden erg mee en die zijn nu weer goed gelukkig...
aangenaam en leuk met jullie kennis te maken
[Dit bericht is gewijzigd door fairy01 op 08-03-2003 12:41]
quote:
Op vrijdag 7 maart 2003 13:07 schreef fairy01 het volgende:
Hoi hoi,Ik ga deze topic ook maar een beetje volgen want ik ben sinds anderhalve week ook weer heftig gaan lijnen want het liep weer de spuigaten uit tot mijn grote verdriet
ik ben 1.60 en weeg op het moment 81 kilo maar woog er 85 en dat waren er twee jaar geleden 65. Afgelopen maanden gewoon even snel 10 kilo aangekomen maarja intussen zit ik weer goed in mijn vel en wil dan ook van de zomer weer mijn kleertjes van twee jaar geleden aan want mini komt weer in
We zitten weer aan het water en aan de vetarme maaltijden, ik weet precies hoe het moet maar hoop een beetje steun van jullie te krijgen... voorheen ging ik een keer in de week op de weegschaal en dat ging een heleboel jaartjes goed totaan de laatste twee jaar maarja bij mij spelen omstandigheden erg mee en die zijn nu weer goed gelukkig...
aangenaam en leuk met jullie kennis te maken
welkom en suc6
In ieder geval stimuleert je verhaal om vandaag weer mijn best te doen. Lijnen gaat bij mij nog steeds dag voor dag.
Jammer genoeg merk ik niet veel van terug vallen in kleiner wordende maten en dan naar gewone winkels gaan.
Zelfs toen ik nog een "normale" maat had, had ik al problemen met kleding kopen van wege de maat. Komt ook enigszins door mijn lengte nl. 1.88m.
Yppy, Lois,
Dank voor het "opfrissen".
